Sveriges neste landslagsjef har vært på julebord med Ronaldinho!

Glenn Solberg er ukens gjest.

Vi snakker selvsagt om søta bror og den nye forbundskaptenen, men også om tiden i Barcelona hvor han var på julebord med blant andre Iniesta og Ronaldinho! Vi mimrer tilbake til Drammen-eventyret og snakker om hvor toppidrettsutøver Glenn faktisk var i starten.

Fra den tøffe oppveksten i Lier til å være ræva på statiske øvelser i Mesternes Mester. Vi strekker oss innom det meste!

Unn deg ei litta timeout i hverdagen!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

TIMEOUT IS BACK! Og det med selveste Amanda Kurtovic som gjest!

Du får høre om sportsfamilien Kurtovic, om NBA stjernene som kom og så på Norge - Russland i OL. og om ridehistorien fra landslagssamling.

Skademarerittet har gjort henne sterke og hun er fast bestemt på å komme tilbake til topphåndballen. Hun elsker å gi bort gaver til venninner som gjør de ukomfortable og hun forteller om hvem hun slipper inn i sin indre sirkel. Alt det og mer til i denne episoden av "Timeout"!

Unn deg ei litta timeout i hverdagen

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

NYE episoder kommer 1.april!

Det er VM-finale på Norge! Det feirer vi med en finalespesial! Møt Sander Sagosen, Espen Lie Hansen, Christian O`Sullivan og selvsagt vår håndballekspert Håvard Tvedten!

Vi snakker om følelser. Både på kommentatorplass, på banen og i pressesonen. Vi snakker om dopingtesting rett etter man er klar for en VM finale og vi snakker selvsagt om Danmark og VM finalen!

Unn deg en siste(?) VM-timeout!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

Norge er i semifinalen! Det feires med en ny VM-pod!

Magnus Jøndal, Christian O`Sullivan, Espen Lie Hansen, Sander Sagosen, Henrik Jakobsen og selvsagt Håvard Tvedten dukker opp i denne VM-spesialen.

Og ja, Mads Hansen dukker opp i podcasten. Den tidligere fotballspilleren har skapt overskrifter også i håndballens verden denne uka.

Vi ser fram mot semifinalen mot Tyskland, vi blir bedre kjent med herr Jøndal og vi får et lynkurs i "Easy League" - håndballguttas kanskje litt for seriøse fotballtennisliga:)

Unn deg en timeout i VM-hverdagen!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

Det blir følelser i denne ukas podcast! Det ble ikke VM på Hykkerud denne gangen, men vi mimrer tilbake til tidligere mesterskap og ser tilbake på en lang karriere som fortsatt har noen år igjen!

Det blir tid til kjæresteprat og ikke minst hvordan det var å bo langt unna sin sønn mens Hykkerud var proff i Tyskland.

Beauty-tips får du også. Alt fra masker, sminke til hudprodukter diskuteres. Tro det eller ei... Ikke gå glipp av denne episoden med Notoddens store sønn!

Unn deg en timeout i hverdagen!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

VM ruller videre! Selv om det ble tap mot Danmark.... Semifinale er fortsatt innen rekkevidde folkens! La oss se framover sammen. Vi dveler litt ved Danmark kampen sammen med dansk TV2s Thomas Kristensen og ser på Norges sjanser for semifinale.

Samtidig får du blitt bedre kjent med Christian O`Sullivan, Aleksander Blonz, Espen Lie Hansen og selvsagt stikker NRKs håndballekspert Håvard Tvedten innom med noen gode råd til nordmenn på tur til Danmark!

Unn deg en timeout i VM-hverdagen!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

Gangster-Bjarte, Gangnam-Myrhol og Årets Forbilde! Kjært barn har mange navn. Denne uka skal du få bli mye bedre kjent med en av Norges fremste streksspillere. Vår kaptein. Bjarte Myrhol!

Vi snakker om VM som er i gang, om de forskjellige landslagsgenerasjonene han har spilt på, om gangster-oppveksten på Stovner og om et litt snodig kosthold i starten av håndballkarrieren.

Drømmen om å oppleve et OL før han gir seg er også et tema i podcasten. Vi reflekterer over kreftsykdommen som rammet han for noen år tilbake og så får du garantert også høre noe du ikke visste om landslagskapteinen.

Unn deg en timeout i hverdagen! Hør episoden i appen NRK Radio

Det er VM! Og det feires selvsagt med en bonusepisode.

Du får servert en fantastisk historie fra NRKs håndballekspert Håvard Tvedten om da han spilte VM for klubblag for et libanesisk lag. I tillegg stikker Saudi-Arabias trener innom. Det gjør også et par danske landslagsspillere. Verdt å få med seg for å få enda mer VM-stemning!

Vi tar for oss VM-byen Herning og ikke minst mesterskapets slagord, maskot og VM-sang.

Vi snakker om norske medaljesjanser, men også om de små nasjonene som er med i VM.

Unn deg en timeout i hverdagen!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio

Nora Mørk er første gjest i 2019! Og jommen kommer det ikke en overraskelsesgjest underveis også:)

Det er ikke bare håndball Nora har drevet med opp gjennom. Freestyle-dans, karate og ikke minst hennes skuespiller karriere er noe av det vi er innom. Dette er en av Norges største håndballstjerner og det er ingen vi heller vil begynne det nye året sammen med:)

Det blir prat om Larvik tiden, om skadene, om det tunge året 2018 og om veien videre. Og ikke minst om hennes fars beste håndballminne - som absolutt ikke er noe VM, EM eller OL. Hør episoden i appen NRK Radio

Håvard Tvedten er vår førjulsgjest!

Vi snakker om håndballhistoriens kanskje frekkeste straffe, men også om Tvedtens mange mange MANGE frisyrer opp gjennom.

Tvedten deler fra tiden på landslaget som inneholdt alt fra nesten-semier til handel på svenskegrensa. David Beckham, Sander Sagosen og Børge Lund har alle noe til felles. De er alle med i historiene til en av Norges største håndballstjerner gjennom tidene! Historien om hotellet i Sveits er ene og alene nok til å få med seg denne ukas podcast.

Unn deg en timeout i hverdagen!

Programleder: Patrick Sten Rowlands. Hør episoden i appen NRK Radio