Dans cet épisode, je dresse la liste (non-exhaustive) des 5 raisons pour lesquelles le Yoga est un outil indispensable afin de naviguer et guérir de des relations toxiques. Je partage aussi quelques anecdotes personnelles et enfin, je vous parle du programme "TimeToBloom de Fake Love à Self Love" que je lance très bientôt !

Rejoignez la liste d'attente pour bénéficier d'avantages exclusifs et faire partie des 10 premières participantes qui auront un accès privilégié et des tarifs exceptionnels ⬇️

Bonne écoute 🌸

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Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love"

https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/

Téléchargement gratuit du livret "5 étapes pour cultiver ta déesse intérieure"

https://mailchi.mp/02aa4ad37f5c/timetobloom

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Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là

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@The_Prune #TimeToBloom

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Sources : 

Buzz L’éclair reset : https://www.youtube.com/watch?v=Ly2PoGQuICw

& un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle :

Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei

Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

Crédit Photo : Audran Sarzier pour Kind Yoga

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Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog :

https://thepruneyoga.com/blog/

Le TimeToBloom Podcast, l'émission dédiée à aider les femmes à reprendre le pouvoir de leur existence et à s’épanouir pleinement, est de retour pour une nouvelle saison !

Désormais anglée sur les relations toxiques, retrouve chaque semaine un épisode pour te guider vers la libération et la guérison.

Dans cet épisode, j'explore comment le yoga peut être un outil puissant de guérison et de transformation personnelle et discute de la manière dont la pratique du yoga peut éventuellement enrichir un parcours de psychothérapie, offrant des outils concrets pour renforcer l'estime de soi, clarifier ses objectifs et identifier ses limites personnelles.

En effet, le yoga ne se résume pas à des postures, mais englobe une approche holistique du bien-être, intégrant la respiration, la méditation et la connexion à soi-même. Ensemble, nous découvrirons comment ces pratiques peuvent aider à cultiver un terrain fertile pour l'épanouissement personnel.

Bonne écoute 🌸

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Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love"

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Sources : 

EP37 "Confessions Intimes" : https://open.spotify.com/episode/3NMsOJUc67aPA71mbTp2f4?si=obiaOHI9T5-5A3G3XFn4XA

Dr Jess Taylor "Sexy But Psycho" : https://www.fnac.com/livre-numerique/a16088630/Dr-Jessica-Taylor-Sexy-But-Psycho

Lalalaletmeexplain "Bloquer, effacer et avancer" :

https://www.fnac.com/a18114207/Lalalaletmeexplain-Manuel-de-survie-dans-la-jungle-du-dating-Bloquer-effacer-avancer

EP16 "Watch out for dicks" :

https://open.spotify.com/episode/6PtjlOcz1DyjmCSkcJbcnO?si=baCyaFkLQqSLJ-BoQ9-45Q

Dr Ramani Durvasula "It’s not you" :

https://www.fnac.com/livre-numerique/a19357235/Ramani-Durvasula-It-s-Not-You#FORMAT=ebook%20(ePub)

& un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle :

Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei

Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog :

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Fiona Valinski, comédienne, raconte dans cette interview comment la pratique de l'écriture intuitive a transformé sa vie en lui apportant clarté mentale et soutien émotionnel à travers les épreuves plus ou moins grandes du quotidien. Elle se confie également sur la façon dont l'écriture "des pages" lui permet, de cultiver sa créativité et réaliser ses projets artistiques, une page à la fois...

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Sources :

Libérez votre créativité - Julia Cameron

New Moon Got me Like

Power Patate & 3 kifs par jour - Florence Servan-Schreiber

Julia Cameron sur instagram

Connaissances illimitées - Mohammed Bauclet

The Shift - Wayne Dyer

Abstinence - Les Gentilshommes

Une page à la fois tu peux clarifier ton esprit,

Une page à la fois tu peux te délester du poids de tes traumas, du moins en partie,

Une page à la fois tu peux exprimer tes intentions,

Une page à la fois tu peux verbaliser tes émotions,

Une page à la fois tu peux mettre des mots sur tes peurs & complexes,

Et bien d'autres choses encore…

Je reviens avec un épisode beaucoup plus léger mais non moins puissant car je vais te parler d’une technique très simple et gratuite, que tu peux mettre en place dès maintenant pour vivre la vie avec plus de légèreté (moins d'anxiété) tout en prenant tes rêves (très) au sérieux.

Cet épisode va être le parfait prolongement du précédent tant la pratique dont je vais parler aujourd’hui est également incontournable à mon sens pour attirer et vivre des amours épanouissants…

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@timetobloom_podcast

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Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : [email protected]

Tous les montants sont appréciés =)

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Crédit Photo : Hermine Prunier

Générique : Candonga - Buraka Som Sistema 

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Sources de l’épisode : 

Libérez votre créativité - Julia Cameron

Il y a 10 ans de cela, j'étais très malheureuse parce que complètement prisonnière d'une relation de couple très toxique. Or, bien que j'étais sous l'emprise de mon ex, ce n'était pas lui qui me retenait prisonnière, c'était moi-même...

Dans cet EP je dévoile mon secret le plus personnel dans l'espoir de sensibiliser les gens - surtout les femmes - sur un sujet trop méconnu & stigmatisé afin qu'elles ne confondent plus amour et codépendance.

Bonne écoute !

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Crédit Photo : Hermine Prunier

Générique : Candonga - Buraka Som Sistema 

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Sources de l’épisode : 

Livres :

Coïts d'Andrea Dworkin

Ces femmes qui aiment trop de Robin Nordwood

Réunions :

Dépendant.e.s Affectif.ve.s et Sexuel.le.s Anonymes https://dasafrance.fr/

DASA questions pour faire diagnostic : https://dasafrance.fr/40-questions-pour-faire-votre-diagnostic/

Sex and Love Addicts Anonymous (en anglais) https://www.slaauk.org/

Narcotiques Anonymes https://www.narcotiquesanonymes.org/

Outremangeur.euse.s Anonymes https://oainfos.org/

Débiteur.ice.s Anonymes https://debiteursanonymes.org/

Spectacle :

Iliza Shleisinger - Confirmed Kills

Podcast :

"Dernier homme" Marguerite Stern

Instagram

@lovingmeafterwe

@selfcarewarrior

@lalalaletmeexplain

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Je n'en parle pas dans l'EP mais je vous recommande le film "Thanks for sharing" avec Mark Ruffalo, Gwyneth Paltrow et Pink (entre autres...)

Il y a 10 ans de cela, j'étais très malheureuse parce que complètement prisonnière d'une relation de couple très toxique. Or, bien que j'étais sous l'emprise de mon ex, ce n'était pas lui qui me retenait prisonnière, c'était moi-même...

Dans cet EP je dévoile mon secret le plus personnel dans l'espoir de sensibiliser les gens - surtout les femmes - sur un sujet trop méconnu & stigmatisé afin qu'elles ne confondent plus amour et codépendance.

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Livres :

Coïts d'Andrea Dworkin

Ces femmes qui aiment trop de Robin Nordwood

Réunions :

Dépendant.e.s Affectif.ve.s et Sexuel.le.s Anonymes https://dasafrance.fr/

DASA questions pour faire diagnostic : https://dasafrance.fr/40-questions-pour-faire-votre-diagnostic/

Sex and Love Addicts Anonymous (en anglais) https://www.slaauk.org/

Narcotiques Anonymes https://www.narcotiquesanonymes.org/

Outremangeur.euse.s Anonymes https://oainfos.org/

Débiteur.ice.s Anonymes https://debiteursanonymes.org/

Spectacle :

Iliza Shleisinger - Confirmed Kills

Podcast :

"Dernier homme" Marguerite Stern

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Je n'en parle pas dans l'EP mais je vous recommande le film "Thanks for sharing" avec Mark Ruffalo, Gwyneth Paltrow et Pink (entre autres...)

Au mois de Mars 2022, j'ai traversé des difficultés financières. Ce n'était pas la première fois dans ma vie d'artiste/freelance, mais cette fois, il me fallait payer mes cours de conduite à 90€ les 2h.. Or mon travail ne commençait que le mois suivant, j'avais donc 2 mois sans salaire devant moi... 

Cette situation a accéléré ma réflexion à me lancer sur un site controversé de rémunération de contenus digitaux. 

Après tout, pourquoi est-ce célébré de se mettre en scène toujours plus cambrée et toujours plus dénudée sur instagram, mais très mal vu d'en tirer financièrement profit sur cette fameuse plateforme ?

J'ai donc "décidé" de tenter l'expérience et en ai fait l'annonce sur instagram, la peur - du jugement - au ventre. 

Je craignais particulièrement celui de mes consoeurs féministes radicales, qui sont, comme moi « abolitionnistes ». J'avais particulièrement peur de décevoir Anissia Docaigne-Makrova aka @Pussik_Riot, qui me fait l'honneur d'échanger à ce sujet dans cet épisode. 

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Sources : 

Crédit Photo : Pinterest, droits réservés

Générique : Candonga - Buraka Som Sistema 

@Pussik_Riot & @RadFemWomen sur instagram

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Du 25 Avril au 1 Mai, c'était la semaine de "la visibilité lesbienne", fête symbolique qui fait honneur aux femmes homosexuelles qui souffrent particulièrement de l'invisibilisation. Malheureusement, j'ai vu passer à cette occasion sur Instagram, beaucoup de posts - parfois de lesbiennes elles-mêmes, qui participaient à invisibiliser les lesbiennes...

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Sources :

Crédit photo : Pinterest Droits Réservés

Générique : Candonga - Buraka Som Sistema

- Post Intagram et commentaires : @briannaviera https://www.instagram.com/p/CcySy1COQyz/

- Témoignages de Claire "Rebelles du genre" n°29 : qui fait le lien avec les sectes

- Témoignage Monique "Rebelles du genre" n°6 : sur le budget alloué aux lesbiennes dans les luttes LGBT

- Observatoire Lesbophobie : https://www.instagram.com/p/CcztyJgj7Oh/

- Interview d’Alice Coffin : https://www.letemps.ch/societe/alice-coffin-aujourdhui-lesbienne-employe-un-gros

- Queer disappearance of lesbians -Sheila Jeffreys : https://we.riseup.net/assets/168538/Sheila%20Jeffreys%20The%20Queer%20Disappearance%20of%20lesbians.pdf 

- South Park :

• All we gotta do is become lesbians : https://www.youtube.com/watch?v=amZjXY3yo6o
• Mrs Garisson https://www.youtube.com/watch?v=J_nQzX5ap3o

- RadCaen : La fermeture du Michfest

https://radcaen.fr/index.php/2021/04/07/mon-histoire-de-peak-trans/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mon-histoire-de-peak-trans

- Resistance Lesbienne : https://www.instagram.com/resistancelesbienne2/

- « Lesbiennes pas queer on existe » : https://www.instagram.com/p/Cc0_CB8jGYv/

-Mona Chollet “Réinventer l’amour”

-Une militante de Civitas s’humilie toute seule : https://www.youtube.com/watch?v=GvjvvGIzoCs

-Radicalement Votre : https://www.instagram.com/radicalement_votre/

Aller plus loin : 

• Nolan Enquête (en anglais)
• Génie Lesbien d’Alice Coffin
• - Qu’est-ce qu’une dérive sectaire et comment l’identifier ? https://www.miviludes.interieur.gouv.fr/quest-ce-quune-d%C3%A9rive-sectaire/comment-la-d%C3%A9tecter