我已经跑步两个星期了，这个时候最适合写些什么，半生不熟的状态，最容易滋生感慨。所以陶渊明当了八十天县令，却对着官场发了一大通感慨，王维为官多年，诗里却只有木末芙蓉，山中红萼。又所以我们还没活几岁，就急着煮一锅心灵鸡汤，而真正的成年人们，他们通常沉默。
　　时间是可以让人闭嘴的。
　　所以我急着说些什么。
　　跑步大多是为了改善身材，而身材和皮肤一道，总是口无遮拦地泄露你的生活状态。对长期吃白水煮青菜的女明星来说，发福是一种笃定的象征。就像李湘婚后复出，虽然代言了无数减肥药，却成效寥寥—然后通过一个《爸爸去哪儿》的节目，我们窥探到她的生活，土豪风的住宅设计，女儿的大牌童装，还有一个反应慢半拍的乐呵呵丈夫。
　　我们于是点头，她是真的上岸了，所以不用再刻意束腰收腹，也无须忧虑体重计上的读数，和那些沉浮于娱乐圈里情天恨海的瘦削女明星们不同，她脚下踩着的，不是扁舟而是土地。
　　适量的胖和适度的木讷一样，都是幸福的明证。古代大户人家里的孩子，多少显得有些“笨”。成长于市井中的孩子，从小就加入残酷的生存竞争，或是和兄弟姐妹争夺零食衣裳，或是帮父母......

是什么让你逐渐变得一事无成？
1. 缺席
百分之八十的成功来自于出席——伍迪•艾伦
更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。
也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。缺席只会让你一事无成。
2. 拖拖拉拉
拖拉的症状就不多提了。我最喜欢的 3 种摆脱拖拉的方法是：
1）吞食青蛙
也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。
2）吃掉大象？
不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
3）说服自己
我发现这种向导型调整很有效。就在我花了20 分钟反复默念在这几天里我都会十分高效之后，我就不再会陷入拖拉，或不停刷新那 5 个我喜爱的网站了。
3. 总做无关紧要的事
拖延症的症状之一：忙于无关紧要的事。
为了提高效率你......

我们要学会感谢别人的懒惰，因为正是他们的懒惰，才使我们拥有了更多做事的机会，为我们搭起了展示才华的舞台与通向成功之路的台阶。
　　我大学毕业到一家集团公司的办公室当文员。办公室主任有一特长，即文章写得好，很有思想，公司董事长很器重他，董事长的讲话稿和企业的年终总结等一系列重大文章都是出自他的手笔。
　　我到办公室后，只能是个打杂的，脏活、累活、没名没利的活全归我干了。我到后，主任变得越来越懒，一些本来该由他亲自去做的工作，也往往推给我去做。
　　由于企业名气大，企业经常要参加省市组织的诸如长跑、登山、演出等活动，要现场采访、拍照。这样的工作时间长，又不算加班，主任便安排我去。
　　公司会议常常利用晚上的业余时间，董事长一开会常常忘记时间，一直开到凌晨。而开会需要录音、做记录。这么辛苦，主任就总让我去。这样一来，我很多晚上的时间参加会议，第二天还要整理记录，写报道，工作量增加很多。
　　我们一些新来的大学生在一起时，常常数落那些老同志，如何的懒和刁，剥削我们的劳动，占用我们的时间，把我们的智慧与劳动成果占为己有，为此愤愤不平，而且有的人还为此一走了之。
　　一次省电视台的记者......

今天不为学习买单，未来就为贫穷买单！
　　行为懒惰穷—代，思维懒惰穷三代！
　　贫穷和富贵就是一念之间，观念决定贫与富，心态决定苦与乐！
　　赚钱靠福报，花钱靠智慧。
　　富人永远知道穷人缺什么，而穷人永远不知道富人在想什么、干什么丶学什么！
　　学习就是学状态、学心境、学成功人与人相处的艺术、学不甘心、学习别人是如何突破的、如何实现目标的……

　　今天谁把学习当第一，未来就一定可以争第一！
　　关于学习：失败不用学，懶惰不用学，疾病不用学，所有不好的习惯都不用学习；
　　成功要学，健康要学，创业要学，所有让人积极向上的习惯都要学习。
　　活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流！
　　穷人什么苦都能吃，就是不想吃学习的苦；而富人什么苦都不能吃，就是能吃学习的苦！

　　穷人不学穷根不断，富人不学富不长久！
　　学习吧，钱没了， 不学习，前途没了。
　　放下吧，成就感没了， 放不下，成就......

今天不为学习买单，未来就为贫穷买单！
　　行为懒惰穷—代，思维懒惰穷三代！
　　贫穷和富贵就是一念之间，观念决定贫与富，心态决定苦与乐！
　　赚钱靠福报，花钱靠智慧。
　　富人永远知道穷人缺什么，而穷人永远不知道富人在想什么、干什么丶学什么！
　　学习就是学状态、学心境、学成功人与人相处的艺术、学不甘心、学习别人是如何突破的、如何实现目标的……

　　今天谁把学习当第一，未来就一定可以争第一！
　　关于学习：失败不用学，懶惰不用学，疾病不用学，所有不好的习惯都不用学习；
　　成功要学，健康要学，创业要学，所有让人积极向上的习惯都要学习。
　　活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流！
　　穷人什么苦都能吃，就是不想吃学习的苦；而富人什么苦都不能吃，就是能吃学习的苦！

　　穷人不学穷根不断，富人不学富不长久！
　　学习吧，钱没了， 不学习，前途没了。
　　放下吧，成就感没了， 放不下，成就......

【一】
　　有年中秋节前夕，陪一位老前辈宴客，两位客人都是他曾经的学生。我们到的时候，其中一位已在等着，不到四十岁已有亿万家产，对老师非常恭敬。聊了半个多小时，另一位才匆匆赶来。福州的中秋时节，天气还是很热的，所以他赶得一身汗，坐下来一边揩一边说：“老师，我知道你年纪大，胃不好，吃月饼不消化，所以特意给你带了盒坦洋功夫茶，很养胃的！”
　　现场一阵尴尬，先来那位更是脸都红了，因为他送的正是“不消化”的月饼……
　　迟到那位四十好几还只是小主管，从那天的情形看，真是一点都不奇怪：缺乏“常识”，连中秋别人多半会送月饼，竟然都没事先考虑到；缺乏观察力，如果擦汗之余能多瞄两眼现场，也不会无视那么一大盒月饼。所以结果就是，明明他的礼物更用心，却输了人情。
　　这些能力不是一朝一夕能修正的，但他那天只要做到一点，就可以逆转一切：比所有人都早到。如果他第一个到，看着别人提着一盒月饼，还会那么冒失吗？不仅不会，而且有时间细斟慢酌，把话说得很得体。
　　【二】
　　对于饭局、喝咖啡之类的应酬，我本也是习惯性迟到症的重病号，总觉得吃喝这等事不值得认真，老早在那等吃，岂不露了吃货的本相？但见证了那次“中秋坦洋功夫茶惨案”后，我决心改变。而随着“比所有人都早到”的次数越来越多，我越来越体会到其中的好处。
　　好处一：可以从容地去化妆间照照镜子。
　　老年间唱戏的最看重“碰头好”，出场一亮相就要赢得满堂彩，但要是装扮上出了些许差池，还没开唱观众就喝倒彩，整场戏就算砸了。在社交场上，每个人都是演员，在登场前也需要确保自己的形象不出纰漏——不然你自以为貌比潘安，坐那顾盼自雄，其实一撮头发竖得像天线宝宝，还不把别人憋出内伤？
　　如果地点是在包厢，那你还有机会先拐去化妆间“对镜贴花黄”。但如果是在开放的空间，一上来就要打照面，那迟到的你往往就没有了确认形象的机会。即便马上去化妆间，你的囧样也已被对方尽收眼底。有些妹子在家精心装扮，却就此功亏一篑，谁说早到不是最好的补妆？
　　好处二：可以从容地熟悉“战场”。
　　几年前，好友的生意刚刚起步，手头并不宽裕。有天晚上九点多，他突然约我夜宵，而且是在一家颇高档的餐厅。原来他刚和一个重要客户约了明天的午餐，对方定在这里，可他从没来过，所以要赶来熟悉一下环境和菜单。“要是明天跟刘姥姥进大观园似的，就算人家不低看一等，自己也没自信，生意还怎么谈？呃——”他才吃过晚饭，还是打着饱嗝试了几道菜，又问了侍应生几个古怪的......

有一位施主心里痛苦：我很烦恼。
佛说：一切烦恼都是因为放不下。
施主满脸愁容：真的放不下。
佛说：拿着杯子，往里倒开水。

水慢慢变多，最后满了，继续倒开水。
溢出来的开水烫到了施主，施主还是坚持着。

佛问：现在放下了吗？
施主满脸泪水：我明白了。

世间一切烦恼，皆因为放不下，
世间的放不下，皆因为不够疼，
等到疼的受不了，一切都可以放下了。
放下这些，你一定会更优秀！
１、面子
有时候我们低头，是为了看准自己走的路，很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。
２、放下压力
累与不累，取决于自己的心态。
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
３、放下过去
你才能过得更幸福！
努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对......

【一】
　　有年中秋节前夕，陪一位老前辈宴客，两位客人都是他曾经的学生。我们到的时候，其中一位已在等着，不到四十岁已有亿万家产，对老师非常恭敬。聊了半个多小时，另一位才匆匆赶来。福州的中秋时节，天气还是很热的，所以他赶得一身汗，坐下来一边揩一边说：“老师，我知道你年纪大，胃不好，吃月饼不消化，所以特意给你带了盒坦洋功夫茶，很养胃的！”
　　现场一阵尴尬，先来那位更是脸都红了，因为他送的正是“不消化”的月饼……
　　迟到那位四十好几还只是小主管，从那天的情形看，真是一点都不奇怪：缺乏“常识”，连中秋别人多半会送月饼，竟然都没事先考虑到；缺乏观察力，如果擦汗之余能多瞄两眼现场，也不会无视那么一大盒月饼。所以结果就是，明明他的礼物更用心，却输了人情。
　　这些能力不是一朝一夕能修正的，但他那天只要做到一点，就可以逆转一切：比所有人都早到。如果他第一个到，看着别人提着一盒月饼，还会那么冒失吗？不仅不会，而且有时间细斟慢酌，把话说得很得体。
　　【二】
　　对于饭局、喝咖啡之类的应酬，我本也是习惯性迟到症的重病号，总觉得吃喝这等事不值得认真，老早在那等吃，岂不露了吃货的本相？但见证了那次“中秋坦洋功夫茶惨案”后，我决心改变。而随着“比所有人都早到”的次数越来越多，我越来越体会到其中的好处。
　　好处一：可以从容地去化妆间照照镜子。
　　老年间唱戏的最看重“碰头好”，出场一亮相就要赢得满堂彩，但要是装扮上出了些许差池，还没开唱观众就喝倒彩，整场戏就算砸了。在社交场上，每个人都是演员，在登场前也需要确保自己的形象不出纰漏——不然你自以为貌比潘安，坐那顾盼自雄，其实一撮头发竖得像天线宝宝，还不把别人憋出内伤？
　　如果地点是在包厢，那你还有机会先拐去化妆间“对镜贴花黄”。但如果是在开放的空间，一上来就要打照面，那迟到的你往往就没有了确认形象的机会。即便马上去化妆间，你的囧样也已被对方尽收眼底。有些妹子在家精心装扮，却就此功亏一篑，谁说早到不是最好的补妆？
　　好处二：可以从容地熟悉“战场”。
　　几年前，好友的生意刚刚起步，手头并不宽裕。有天晚上九点多，他突然约我夜宵，而且是在一家颇高档的餐厅。原来他刚和一个重要客户约了明天的午餐，对方定在这里，可他从没来过，所以要赶来熟悉一下环境和菜单。“要是明天跟刘姥姥进大观园似的，就算人家不低看一等，自己也没自信，生意还怎么谈？呃——”他才吃过晚饭，还是打着饱嗝试了几道菜，又问了侍应生几个古怪的......