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ゴルフの上達には正しいグリップが不可欠です。

初心者が極端なフックグリップ（マンフックグリップ）で覚えると、スイングが不安定になりミスショットが増えます。

正しいグリップでゴルフをより楽しみましょう。

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ゴルフスイングでは、フォームや筋力だけでなく「拮抗関係」が重要です。これは、ある方向への力に対して反対方向への力がバランスを取っている状態を指します。

スイング中にこのバランスを意識することで、フィニッシュで安定した姿勢を保ち、飛距離の向上や怪我の防止につながります。壁押しドリルやロープスイングといった練習方法を通じて、拮抗関係を体感できます。また、力みを取ることで余計な力が抜け、パフォーマンスが向上します。

拮抗関係を理解し、バランスの良いスイングを目指しましょう。

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インパクト時に腕が詰まってしまう、いわゆる「チキンウィング」の悩みを解決するためには、フォローに集中するだけでなく、ダンシングでのリリースのタイミングやグリップの圧を見直すことが重要です。

特に、グリップを軽く持つ「おつまみグリップ」を試すことで、自然なスイングが実現し、詰まりが軽減される可能性が高まります。

秋は練習しやすい時期ですので、この方法で腕の詰まりを解消し、ベストスコアに挑戦しましょう。

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ゴルフを練習する中で、停滞期に悩むことは多いですが、その時期をどう乗り越えるかが重要です。

オリンピック金メダリストの岡信之助選手は、前十字靭帯断裂という大怪我を克服し、金メダルを獲得しました。怪我でゴルフができなくなったときや、時間が取れないときにこそ、弱点強化や別の技術に集中することが、上達への近道です。

岡選手の体験から、ゴルフの練習にも応用できる重要なポイントを学びましょう。

＝DEPARTURE GOLF CUP 2024秋 開催要項＝
開催日　：２０２４年１０月３１日（木）　雨天決行
　　　　　第１組目TEE OFF ７時４５分
場　所　：スカイウェイカントリークラブ
　　　　　千葉県成田市幡谷９４１－１
受付開始：６時３0分
集合時間：７時２0分　マスター室前にご集合ください。
参加費　：税込６，６００円
プレー代：９，２９０円（昼食代込）
※プレーフィー等 7,764円 + 消費税 776円 + 利用税等 750円

↓お申し込みはこちらから↓

https://cart.arcgolf.jp/cart/895

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ゴルフでスコアを伸ばすためには、スイングの改善だけでなく、クラブの芯でボールを捉える技術が欠かせません。

芯で打つことで、飛距離や方向性が安定し、ミスショットも減少します。また、アジャスト能力を高めることで、様々な状況に適応できるプレーヤーになれます。

この回では、芯で打つための具体的な練習方法や、アジャスト能力の重要性について詳しく解説しています。初心者の方もぜひ参考にして、日々の練習に取り入れてみてください。

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↓青木トレーナーの体験はこちら↓

https://departuregolf.com/bodymaintenance-makuhari/

ゴルフスイングを向上させるためには、怪我の予防と適切なケアが欠かせません。特に腰や膝を痛めた際は、自然治癒に頼るのではなく、筋膜リリースやリハビリによって体のバランスを回復させることが重要です。痛み止めや湿布は一時的な対処法に過ぎないため、長期的な健康とゴルフパフォーマンスを維持するためには、体を根本から整えるアプローチを心がけましょう。

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幕張ゴルフ上達センター（千葉県千葉市美浜区）

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