【作词】毛泽东

【作曲】彦克/吕远/婷婷姐姐

【编曲】喻国峰

【演唱】婷婷姐姐

【合唱】袁熠 沈国辉 典典 陶洋

红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

红军不怕万里长征路上的一切艰难困苦，把千山万水都看得极为平常。 
绵延不断的五岭，在红军眼里只不过是翻腾着的小细浪，而气势雄伟的乌蒙山，在红军看来也不过是脚下滚过的小泥丸。 
金沙江两岸悬崖峭壁，滔滔江水拍击着高耸入山崖，给人以温暖的感受；大渡河上的泸定桥横跨东西两岸，只剩下根根铁索，使人寒意阵阵。 
更加令人喜悦的是翻过了千里积雪的岷山，个个笑逐颜开。

（1）五岭：越城岭、都庞岭、萌渚岭、骑田岭、大庾岭的总称。位于湖南、江西、广东、广西四省区交界处。
（2）乌蒙：即乌蒙山，位于贵州、云南两省交界处。
（3）金沙：即金沙江，指长江上游从青海省玉树县到四川省宜宾市这一段。
（4）云岸：高耸入云的山崖。
（5）大渡：即大渡河，位于四川省中西部。
（6）岷山：位于四川、甘肃两省交界处。
（7）三军：这里指红军队伍。

《七律·长征》写于1935年9月下旬，10月定稿。这首七律是在红军战士越过岷山后，长征即将胜利结束前不久的途中创作的。作为红军的领导人，毛泽东在经受了无数次考验后，如今，曙光在前，胜利在望，他心潮澎湃，满怀豪情地写下了这首壮丽的诗篇。

婷婷姐姐说：
《七律·长征》这首诗形象地概括了红军长征的战斗历程，热情洋溢地赞扬了中国工农红军不畏艰险，英勇顽强的革命英雄主义和革命乐观主义精神。它是中国革命的壮烈史诗，也是中国诗歌宝库中的璀璨明珠。无论对革命史而言，还是对诗歌史而言，它都是里程碑式的作品。生活在伟大的中国，生活在今天这样的和平年代，我们不应该忘记革命先辈们为我们所做出的奋斗和牺牲，而应该更加珍惜今天的美好时光，好好学习，回报那些为我们做出牺牲和奉献的先辈们，回报我们伟大的祖国。