作为从小就不放松的秋秋，今天来和不知道什么是不放松的秋秋妈聊聊人生的松弛感。

本期Show Notes如下：

03:34 “通过和身体对话治疗好了十年的便秘”

08:27 在商务舱只喝水不吃飞机餐的人，可能只是山猪吃不了细糠

14:28 不放松星人对于坐班约等于坐牢的有效定义

21:25 人要学会在合适的时机抓住机会发出鞭打力

24:37 和成为直接选手失之交臂卡在不会大喊大叫

30:10 正规打法打不过野路子老登，我太想进步了！

36:17 请停止出现有双无形的眼睛一直在盯着自己的想法！

40:05 恋爱关系red flag之 - 当一个人明确展示出不在除了自己的事情上浪费时间

45:09 “人最该努力的时候就是投胎的时候”

49:17 人再放松也接不住的尴尬场面来了

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小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

期待已久的感恩节出行不负众望成为25年秋秋旅行的排名top3。今天就来聊聊vegas的魔幻之行

本期Show Notes如下：

01:46 魔幻之旅从去到魔幻城市开始

05:35 人长一岁，就到了一个对猛男感兴趣的年纪

12:49 当有人给你20块钱，你接不接？

14:48 李秋秋人生第二次把钱包落在出租车上，合理怀疑被做局了！

22:33 人生起起落落，上一秒还在找钱包，下一秒变成了全场唯二walkin没排队就吃上vegas最火日料的女人

以下yellow部分不喜欢的朋友们可以划过

26:01 魔力麦克 v.s chippendale，一晚上看两场show的目标达成了

33:21 当一群男模站在你眼前，你应该关注什么？

36:02 职业猛男也是有班味的

40:00 chippendale作为主菜重拳出击，不负众望！

47:35 从不敢直视模子的眼睛到享受其中，转念就在一瞬间

55:10 回程突然被升舱，阿拉斯加航空请继续保持

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当回忆起自己的童年，有没有哪些事情是让你感到很破碎的？秋秋复盘了一下小时候自己主要的破防瞬间，只有更碎没有最碎！

本期Show Notes如下：

02:29 脸小肩窄的小豆芽菜是小时候容易成为被攻击的对象的罪魁祸首？

08:23 从小就被安排坐在全班最讨厌的男生旁边是种什么体验

18:42 八天戛然而止的新西兰旅程，在一顿午觉的加持下直接把秋秋干碎

29:41 那些想要离家出走，却因为没带手机而不知道去哪的瞬间！

49:51 我在体育课上摔倒 vs 班长在体育课上摔倒，果然人的悲喜不是相通的

60:22 和美国人露营不要太考验身体素质！请问这和体验当homeless睡地上的一天有什么区别？

70:52 识别自己的应激反应是摆脱应激反应的第一步

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遇到升职加薪却要装不在意，帮朋友忙结果被猫咬，今天来唠唠我们那些嘴上说没事，心里却非常在意的瞬间！

本期Show Notes如下：

03:00 要想职场生活过得去，升职加薪就要大大方方的谈！

13:31 在工作小事情上垫付费用，真的可以不介意吗？

23:05 朋友or情侣之间吃饭要aa吗？

26:59 不会拒绝星人口是心非的瞬间不要太多！

43:21 除了不会拒绝刚认识的新朋友，老朋友的请求更难拒绝！

47:45 人的改变就在一瞬间，拒绝一时爽，一直拒绝一直爽(?

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作为体验过崩溃级孤独的秋秋，今天来分享下一个人是如何做到将孤独发展成自己的爱好的(bushi

本期Show Notes如下：

00:41 越社交越孤独？

10:05 分享和弟弟的玩火后续

17:45 孤独等级前三级都是秋秋的爱好(?

20:35 一个人吃火锅，一个人下棋，以及一个人看电影

27:21 一个人看海，以及一个人去游乐园

29:51 九级孤独体验之秋秋一个人勇闯纽约

40:45 一个人搬家是留学生的常态，在四次魔幻搬家中学会做人

上图：

57:00 一个人在美国做了一场免费的手术，没体验过崩溃级和骨灰级孤独的人生是不完美的人生

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i人大叛变！如用一个词来概括秋秋的25年，那就是社交！今天来聊聊秋秋是如何在培养自己爱好的这条道路上越走越偏，越偏越受挫，却越挫越勇！

本期Show Notes如下：

01:58 人在不同阶段会产生不同的爱好

13:58 发现新的爱好是发现新的自己

18:43 按照爱好分类的生活搭子，以及社交带来的乐趣和苦恼

24:23 当培养具有社交属性爱好的困扰大于快乐，是继续坚持还是扭头就走？

34:02 童子功是个好玩意，但从小培养一个爱好也太奢侈了吧！

45:49 人会在成长和关系中发掘更多面的自己

52:43 99%的e人铜铃r表示支点太多，需要减负

59:39 当下所拥有的就是你现在最需要的

01:09:42 在线等一个洛杉矶打羽毛球的朋友

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提问：是失恋更痛还是和父母吵架更痛？回答:当然是一起来最痛！自从上一期播客录完之后，秋秋单方面和铜铃进行了三天的冷战。今天咱们就把这个矛盾掰开了揉碎了说，看看是怎么个事！

本期Show Notes如下：

03:26 渡劫渡双份的，提问朋友们我和我妈这道对话题的题干是什么？

11:44 从“你就是需要有人捧着”到“惹不起”，再到“我的母女关系是个劫”秋秋和铜铃双双b溃

21:25 以为是故事的结束，没想到故事来到了小高潮

26:19 深度解读李秋秋的b溃原因

38:48 父母和子女之间到底能不能成为真正的朋友

42:57 故事的结尾秋秋好像在虐待老人

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心动，上头，吵架，下头，秋秋又一次在三周内经历了没开始就断崖式“分手”的暧昧。别问为什么会对别人有生理冲动，问就是karma

本期Show Notes如下：

01:07 因为心动对象，秋秋从老鼠人变成一周打七天羽毛球

05:19 一见钟情的crush，上头不要太快！

16:52 外形好，家庭好，智商高，打球好，还有生理冲动？秋秋完美定义crush

21:04 恋爱的酸臭味从互相等对方的微信开始

25:23 “在意就是在意，我拒绝回答这个问题”

29:52 活了25年第一次和除了家里的人吵架

36:17 男人的保鲜期是不是两周顶头了？

39:21 当你和一个人一周要吵两次架的时候，就有点问题了

43:29 “没摸过，没睡过，没出轨”

55:08 当男人说不知道自己想要什么的时候，他们只是不能承认自己想要什么罢了

59:58 和不同的人相处能发掘不同面的自己，就是不知道是哪一面

01:08:14 当男女发生矛盾，为什么每次都是女生反省自己？

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自从对打羽毛球上瘾后，秋秋的男人缘莫名其妙的爆棚。果然和男人呆久了更会意识到女孩子的美好。今天就来聊聊对身边男人的吐槽

本期Show Notes如下：

00:42 之前说和羽毛球八字不合的女人，现在打羽毛球上瘾！

03:01 进军羽毛球界后宛如捅了男人窝

05:59 男人自带的爹味属性

12:35 “这一定是灯的问题”

20:37 羽毛球大哥那过于刻意的追求

33:44 男方生病能被照顾的无微不至，女方生病了连一杯水都不给端一下的？

38:22 男人到底是不是需要被驯化的动物

47:30 日本之行完美诠释了秋秋的家庭关系：一个窝里横，一个窝外横，和一个里外都不横的烧杯

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作为一个小时候就很“薄情”的女人，秋秋不仅经历过被断崖式“分手”，也是一个践行断崖式分离的“老手”。今天来聊聊阶段性友谊

本期Show Notes如下：

00:33 当和朋友出现友情危机，你们双方需要的都不是对方能够提供的，是继续坚持还是果断放弃？

10:43 一场婚礼的事，有人感情升温，有人关系破裂

15:52 铜铃r 践行断崖式分手和被断崖式分手的经历

26:25 当代年轻人对于独处的需求：周中恋爱，周末夫妻(?

33:52 因为朋友的一个小动作，初中的狠人秋秋直接和朋友断崖式分手？

49:54 作为初中优等生的你会和差生成为朋友吗？

01:01:55 李秋秋在恋爱中的断崖式分手

01:04:27 Show Don’t Tell是这么个实践法的？

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