Как и обещала, давай мы сегодня немножко с тобой помедитируем. На самом деле медитация – это просто пребывание собой. Тебе не нужно делать ничего конкретного, поэтому ты можешь быть расслаблен.

Всё, что ты знаешь, – это просто твоё восприятие. Это всё, что ты знаешь. Ты не можешь знать ничего за пределами своего восприятия, за пределами своего присутствия. Ты не можешь пережить восприятие другого человека, и ты никогда его на самом деле не переживал.

Кто я? 

Я то, что присутствует сейчас. 

Распознаёт эти слова. 

Я присутствую сейчас. 

Я знаю эти слова. 

Я знаю ощущения, что переживаются сейчас. 

Я знаю приходящий звук. 

Я – это чистое знание. 

Сейчас я дам тебе упражнение, которое покажет тебе, что твоё тело – лишь игра воображения.

Ты сама сила и мощь этого мира. 

Без тебя ничего не может быть. 

Необязательно ждать порога смерти, когда ты будешь знать, что вот-вот все восприятия уже закончатся. Ведь ты можешь прямо сейчас осознать, что весь мир живёт только в воображаемости.

Мысли не мыслятся в теле. 

Они не мыслятся в голове. 

Мысли мыслятся в сознании. 

Сознание видит мысли и осознаёт их. 

Сознание присутствует в момент зарождения мысли, в момент её ухода оно тоже здесь.

Сознание – это ты. 

Я открываю для тебя то, что есть на самом деле, а не то, в чём ты живёшь. Да, может казаться, что я отбираю всё, но на самом деле я отдаю всё. Отбираю только то, что ты никогда и не переживал на своём опыте.

Из-за того, что мысль не понимает твою истинную природу, она создаёт персонаж, который мог бы пережить всё, что переживается прямо сейчас. Всё, что переживается прямо сейчас, имеет очень временную природу и на самом деле не имеет никакой реальности. Всё, что приходит и уходит, оно абсолютно безвозвратно. И в этом прелесть любого переживания.

Знаешь, самая большая храбрость, как по мне, так научиться жить, быть в том, что действительно есть. Не в том, что представляется существующим, понимаешь? Это на самом деле очень большая храбрость. Такая храбрость, которую я очень редко встречала. Когда ты осознанно принимаешь решение опираться только на то, что действительно есть. На то, что действительно прямо сейчас переживается.