این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم ذهن آرام آماده شده

این تمرین ها شامل 63 قسمت فرکانسیک هست که میتونیم در طول روز و یا در انتهای روز از اون ها استفاده کنیم

اولین تاثیری که این تمرین ها بر روی ذهن میگذاره برگشت آرامش به ذهن و جدا شدن ذهن از تنش و مشغله ها هست.

و بعد از اون همراه با ذهن میریم برای خلق موقعیت های زندگی .

این قسمت تزریق سرخوشی تقدیم به شما
 

موسیقی فرکانسیک استفاده شده
Lucas Cervetti, Frecuencia Álmica

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.