In diesem spannenden Live-Interview erklären wir Emily Erker, weshalb sich Kraftsport und eine bewusste Ernährung so positiv auf Deine Leistungsfähigkeit im Beruf auswirkt.
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Deine Leistungsfähigkeit ist dafür verantwortlich, wie gut im Beruf/Privatleben performst, mit Stress umgehst und stetes motiviert bleibst.
Wie leistungsfähig Du bist steht in erster Linie im Zusammenhang mit Deinem Körper und Deiner Ernährung.
Besonders als Vielbeschäftigte(r), Unternehmer*in und Führungskraft ist das Thema Leistungsfähigkeit sehr wichtig. Schließlich willst Du immer 100% im (Privat-)Leben geben - oder?
Das paradoxe ist: Vernachlässigst Du im Beruf Deinen Körper und lässt die Ernährung außer Acht, bezweckst Du genau das Gegenteil. Dein Körper baut langsam ab!
Was früher Deine 100% gewesen sind, könnten im gleichen Maße nur noch 50% sein.
Woran liegt das?
Antwort: Deine Leistungsfähigkeit hat abgebaut!
In den meisten Fällen schwindet Deine Leistungsfähigkeit, weil Du über den Tag kontraproduktive (unbewusste) Entscheidungen triffst. Sei es bezüglich Deines Schlafpensums, der Lebensmittelwahl oder etlich anderen Gewohnheiten.
Damit Du das Maximum aus Deiner Leistung und Deinem Potenzial schöpfst, erläutern wir Dir im Folgenden, welche Gewohnheiten Dich daran hindern und warum Kraftsport in dem Ganzen eine wichtige Rolle spielt!
Willst Du leistungsfähiger werden, um immer 100% geben zu können?
Dann höre unbedingt diese Episode!
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