By Anna
The podcast currently has 27 episodes available.
⚠️ TW : anxiété, pensées intrusives, suicide passif ⚠️
Hello,
Pour ce 2e épisode du chapitre dédié à l'anxiété, j'ai eu le plaisir de recevoir Gwenaëlle comme invitée.
Gwen nous partage son rapport à l'anxiété qu'elle a depuis l'enfance, les phases sombres qu'elle a traversé et son cheminement personnel
Merci à toi pour ta confiance et pour ce moment 🫶🏻
Prenez soin de vous 🛝🤍
Ressources :
- LYYNK : https://www.lyynk.com/
@lyynk_off
- Pour trouver un.e psychologue dont les séances peuvent être remboursées :
https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue
P.S :
Si tu veux me faire part de ton expérience, témoigner ou même participer à un épisode, n'hésite pas à me contacter : Instagram : @toboggan.rec
https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr
Mail : [email protected]
⚠️TW : agressions/harcèlement dans l'espace public⚠️
Hello,
L'épisode de cette semaine aborde un sujet pas bien joyeux : les agressions, micro-agressions, la drague lourde et le harcèlement de rue
Sans porter de jugement, je vous partage quelques expériences à ce sujet.
Une question me taraude : sommes-nous des robots, indéfférent.es à ce qui nous entoure ? Ou n'avons-nous pas les ressources nécessaires pour venir en aide à autrui ?
N'hésitez pas à me faire part de vos retours sur cet épisode en commentaire, par mail ou via le compte instagram du podcast
Prenez soin de vous 🫶🏻🛝
P.S :
Si vous souhaitez me faire part de vos impressions, me partager des idées ou si vous souhaitez un jour enregistrer un épisode avec Toboggan, n'hésitez pas à me contacter :
Instagram : @toboggan.rec
https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr
Mail : [email protected]
Quelques ressources :
La méthode des 5 D : https://disbonjoursalepute.com/methode-5-d/
The sorority : https://www.jointhesorority.com/
Numéros à connaître : 17 ou 112 par appel, 114 par SMS
Hello 🛝
Voici un épisode où je vous partage mes petits coups de coeur du moment niveau culture : cinéma, expositions et autres 👀
N'hésitez pas à me faire part de vos retours !
Ressources :
Anora, Sean Baker
L'amour ouf, Gilles Lellouche
À son image, Thierry de Peretti
The Hagshow, Carole Mousset - Scroll galerie, 19 rue des Carmélites à Nantes (jusqu'au 22/11/2024)
Sur tes lèvres, Lieu Unique et FRAC des Pays de la Loire (jusqu'au 12/01/2025)
Le baiser de l'artiste, ORLAN
Embrace, Xie Lei
Surréalisme, Centre Pompidou à Paris (jusqu'au 13/01/2025)
Leurs enfants après eux, Nicolas Mathieu
Notre histoire de France, à retrouver sur France TV
Adieu triste amour, Mirion Malle
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🛝
⚠️ TW : anxiété, santé mentale, TCA ⚠️
Spécial TW Trouble du comportement alimentaire de 28min37sec jusqu'à 40 min
Hello,
Vous l'aurez deviné, nous abordons un nouveau chapitre cette fois-ci consacré à l'anxiété.
Dans cette introduction je vous présente ce dont j'aimerai parler à ce sujet et je vous fais part de mon propre rapport à l'anxiété.
Plusieurs personnes seront invitées à échanger sur l'anxiété dans ce chapitre, si tu comptes me faire part de ton expérience, témoigner ou même participer à un épisode, n'hésite pas à me contacter : Instagram : @toboggan.rec
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Mail : [email protected]
Prenez soin de vous 🛝🫶🏻
Ressources :
- Pour trouver un.e thérapeute spécialisé.e dans la TCC https://www.aftcc.org/annuaire
- Pour trouver un.e psychologue dont les séances peuvent être remboursées :
https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue
Hello,
Pour cette semaine j'ai eu le plaisir de recevoir Hélier comme invité dans Toboggan
Dans cet épisode, très touchant, nous parlons des deuils qui font parti de la vie d'Hélier : celui de sa maman, et celui d'une vie qu'il doit re-inventer
Sans vous en dire plus, je vous laisse découvrir ce 19e épisode, en espérant qu'il vous plaise
Merci Hélier pour ta confiance 🫶🏻✨
⚠️TW deuils, mort, cancer⚠️
P.S :
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Mail : [email protected]
🛝
Hello !
Cette semaine je vous propose un épisode plus spontanée, sous format d'un chit-chat avec ma super copine Laura.
Nous abordons le thème de nos engagements, de la façon dont nous les incarnons au quotidien et de l'évolution de nos prises de conscience à mesure que nous grandissons (vieillissons)
Merci Laura pour ta confiance renouvelée 🫶🏻🎀
On en parle :
https://youtu.be/hAQP2NI9gcs
P.S :
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https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr
Mail : [email protected]
🛝
Hello,
On se retrouve avec un nouvel épisode sur le thème "L'amitié" avec Marlo !
Dans cet épisode, nous parlons d'amitié marquante et de rupture amicale, mais aussi de communication et des langages de l'amour, du respect de soi et d'autrui 🫶🏻
Merci Marlo pour ta participation à Toboggan !
⚠️ TW VSS :
De 34min31sec à 36min10 nous évoquons une agression sexuelle que Marlo a subi
Take care 🤍
P.S :
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Instagram : @toboggan.rec
https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr
Mail : [email protected]
🛝
Hello !
Dans l'épisode 14, je vous parle de mon besoin de vacances, de prendre soin de moi, d'apprendre à prendre le temps :
je rêvais d'un brat summer qui soit aussi un healing summer !
Vacances, remise en question, voyages, chômage, déceptions... Je vous parle à coeur ouvert sur ce qu'il s'est réellement passé
En espérant que cet épisode vous plaise, il est plus personnel mais je sais que nous sommes plusieurs à traverser ou à avoir traversé des périodes similaires 🫶🏻
Prenez soin de vous,
🛝🤍
P.S :
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🛝
Hello !
Pour rendre un petit hommage à la fin de mon aventure à Rennes, je vous partage mes adresses préférées de la capitale bretonne :)
🫶🏻🛝
NOMS ET ADRESSES :
1) Les friperies 👗
- Vacarme; passage des Carmélites
- Soleil noir; 4 rue Saint Guillaume (les mitaines dont je parle sont de Coco prend le thé @cocoprendlethe)
- Ding Fring; rue de la Tour d'Auvergne
- Kilo shop; rue Ferdinand Buisson
- La vague friperie; rue Edith Cavell
2) Lieux culturels 🎭
- Le Théâtre National de Bretagne (TNB) et le Cinéma du TNB; 1 rue Saint Hélier
- Musée des Beaux-Arts; quai Émile Zola
- FRAC Bretagne; avenue André Mussat
- Les Champs Libres; cours des Alliés
- Librairie La Nuit des temps; quai Émile Zola
- Le Jardin Moderne; rue du Manoir de Servigné
3) Coffee shop 🍵
- POK; rue de Montfort
- Oko café japonais; rue Baudrairie
- Mokka; rue le Bastard et rue Tronjolly
- Vacarme; (toujours) passage des Carmélites
- Café 1802; rue d'Antrain
- Bluebird coffee shop : rue d'Isly
4) Autres lieux autour de Rennes ✨
- Étangs d'Apigné et ses deux guinguettes : La Basse Cour; chemin Robert de Boron & le MeM; La Piverdière route de Sainte-Foix
- Fougères
- Saint-Malo
5) Tatouage et ongles 🎀
- Salon Rose Corbeau, @teawithsat4n
- Studio Cerise Noire, @hizunailz
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Hello,
Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir le groupe de musique WIGO
WIGO est un groupe de 5 artistes dont les différents univers se rencontrent :
Baptiste au violon électrique, Emma au chant, Maxime à la batterie, Cyril à la guitare et Elliot à la basse.
Ensemble, nous discutons des liens d'amitié qui se sont tissés avec la formation du groupe. Nous parlons notamment d'une de leur musique dont le clip est sorti ce 19 mai; While Waiting (je vous invite fortement à cliquer sur le lien vers le clip ci-dessous ! )
Retrouvez WIGO sur Instagram et Youtube !! 👀
IG : @wigoband
instagram.com/wigoband
Chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCf8cND5E3vqaQkS0DRmgZfg
Lien vers le clip de While Waiting : https://youtu.be/ez693r-aqTc
P.S :
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