⚠️ TW : Deuil - décès soudain d'une personne jeune ⚠️

Hello ⭐️

Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur ; le deuil d'une de mes amies.

Comme indiqué avec le trigger warning, on va parler du décès d'une personne jeune, si tu es sensible à ce sujet, n'hésite pas à écouter un autre épisode et à passer celui-ci.

En ce 14 juillet, qui était également le jour de son anniversaire, j'ai voulu vous parler d'elle comme pour lui rendre un peu hommage.

Je vous laisse découvrir cet épisode, et je vous dit à très vite 🫶🏻

Prenez soin de vous, prenez soin de vos proches,

🛝🤍

Hello ⭐️

Comme annoncé sur Instagram, durant l'été 2 épisodes par mois seront proposés au lieu de 4 (pour cause de : boulot)

Le rythme hebdomadaire reprendra en Septembre :)

Comme le titre l'indique, aujourd'hui on parle de recommandations culturelles !

À très vite, 🫶🏻🛝

• Expo In Silentio par Jeanne Vicerial et Claire Marin, au Lieu Unique

• Film La venue de l'avenir, de Cédric Klapisch (Profitez-en, jusqu'au 2 juillet c'est la Fête du Cinéma avec des séances 5euros)
• Chiennes de garde, de Dahlia de la Cerda
• Frieren, de Kanehito Yamada, Tsukasa Abe et adapté par Keiichirō Saitō
• Martinio, @martinio13006 https://www.instagram.com/martinio13006/

Tu as un retour à me faire ? Tu veux participer à un épisode ? Un avis, une question, une envie d'échanger .... contacte-moi :

[email protected]

@toboggan.rec

https://www.instagram.com/toboggan.rec/

Hello ⭐️

Cette semaine je vous annonce que j'ai ENFIN trouvé un petit CDD (et c'est déjà ça !)

9 mois de chômage; on fait le bilan

Prenez soin de vous et à très vite,

🛝🫶🏻

Hello ⭐️

Cette semaine, on se retrouve pour un nouvel épisode en compagnie de ma meilleure amie (encore et toujours).

Dans cet épisode en format "story time" nous revenons sur une de mes récentes mésaventures (autant que ce genre d'histoires servent à quelque chose....)

Bonne écoute et à très vite,

🛝 🫶🏻

Hello,

Cette semaine j'ai eu le plaisir de recevoir Ivana comme invitée pour Toboggan

Dans cet épisode nous revenons sur son parcours en tant que journaliste spécialisée dans la mode et la beauté

Pour suivre son activité, retrouvez Ivana sur Instagram :

@iamivd ⭐️🫶🏻

Bonne écoute 🎀🛝

⚠️ TW : dans cet épisode, j'aborde à deux reprises les TCA et j'évoque aussi la perte/prise de poids. Si tu es sensible à cet sujet, tu peux éviter ces passages-là :

24:44 sec jusqu'à 25:20

32:36 sec jusqu'à 44:58 ⚠️

Hello ⭐️

Entre maux de crâne et infections urinaires (oui on parle aussi de sujets pas très sexy), l'épisode de la semaine aborde la façon dont notre corps peut nous parler

👀 Petit disclaimer : je ne suis absolument pas professionnelle dans aucun domaine de santé, ici on parle d'expérience personnelle

Bonne écoute, 🫶🏻🛝

N'hésitez pas à partager vos expériences à ce sujet, en commentaire ou sur le compte instagram du podcast : @toboggan.rec

C'est avec plaisir que nous pourrions également enregistrer un autre épisode sur ce sujet, avec un.e invité.e (peut être toi ?).

Si tu le veux, n'hésite pas à me contacter, soit sur le compte instagram de Toboggan : @toboggan.rec, soit par email : [email protected]

🔗RESSOURCES :

- Définition de Placébo : https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/placebo/61264

- Définition de Nocébo : https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/effet_nocebo/54732#:~:text=Apparition%20d'effets%20ind%C3%A9sirables%20b%C3%A9nins,lui%2Dm%C3%AAme%20produire%20ces%20effets.

- Définition de burn-out : https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/burn-out-epuisement-professionnel.html

- Des symptômes de l'anxiété : https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/anxiete/symptomes-causes.html

- Définition de dysmorphophobie : ⁠https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-mentaux/troubles-obsessionnels-compulsifs-et-apparent%C3%A9s/dysmorphophobie

Hello ⭐️

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Maël, qui a accepté de nous parler de son parcours et nous partage ses conseils

Expert en communication et en marketing, Maël a créé son agence. Pour suivre son activité, rendez-vous sur Instagram, Youtube et Tiktok : @mael.le.zebre

Bonne écoute 🫶🏻

🔉 ON EN PARLE :

Marving Darmon aussi connu sous le nom d'artiste Hazerka

Trefil - https://www.trefil.fr/

Avec @pierrecerti - https://www.instagram.com/pierrecerti/

Hello,

Comme vous l'aurez compris avec ce titre, à 25 ans je n'ai toujours pas passer mon permis de conduire (pas même le code de la route 👀)

Grande question que se posent notamment mes parents : pourquoi ?

On en parle dans cet épisode, car je sais que nous sommes beaucoup à ne pas passer le cap !

Belle semaine, conduisez prudemment

À très vite,🛝🫶🏻

N'hésitez pas à partager vos expériences à ce sujet, en commentaire ou sur le compte instagram du podcast : @toboggan.rec

C'est avec plaisir que nous pourrions également enregistrer un autre épisode sur ce sujet, avec un.e invité.e (peut être toi ?).Si tu le veux, n'hésite pas à me contacter, soit sur le compte instagram de Toboggan, soit par email : [email protected]

🔗 Source des chiffres cités : https://www.auto-infos.fr/article/le-permis-de-conduire-trop-cher-pour-les-18-24-ans.145689

Hello ⭐️
Bienvenue dans cet épisode de Toboggan où je vous parle un peu des rencontres que j'ai pu faire ces derniers temps, de ce que cela m'inspire et de ce que j'aime dans le fait de rencontrer de nouvelles personnes
Belle semaine et belles rencontres,
À très vite,
🛝🫶🏻
N'hésitez pas à partager vos expériences à ce sujet, en commentaire ou sur le compte instagram du podcast : @toboggan.rec
C'est avec plaisir que nous pourrions également enregistrer un autre épisode sur ce sujet, avec un.e invité.e (peut être toi ?).
Si tu le veux, n'hésite pas à me contacter, soit sur le compte instagram de Toboggan, soit par email : [email protected]

Hello ⭐️

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Valentine, qui a accepté de nous raconter l'impact que le SOPK a sur sa vie au quotidien

Merci Valentine pour ton témoignage 🫶🏻

Le SOPK, kesako ?

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal fréquent qui se caractérise par un amas de follicules qui n'arrivent pas à maturité et une production excessive d'hormones masculines, ce qui peut entraîner des symptômes comme des règles irrégulières, des problèmes de fertilité, des poussées d'acné, une pilosité excessive, et des difficultés à perdre du poids. Comme l'évoque Valentine, le SOPK peut également augmenter le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiaques.

Si vous souhaitez plus d'informations à ce sujet : ⁠https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome#:~:text=Principaux%20faits,des%20principales%20causes%20d'infertilit%C3%A9.⁠