Hello ⭐️

Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau ma meilleure amie, Aziliz, pour discuter d'un sujet qui nous préoccupe autant qu'il nous tient à coeur; l'avenir de la culture.

Meilleures amies jusqu'au bout : nous souhaitons toutes deux travailler dans le secteur culturel, un secteur en danger.

👀 P.S : Si tu es issu.e du secteur culturel, n'hésite pas à me contacter soit sur le compte Instagram de Toboggan, soit par email : [email protected] pour partager ton expérience ou ton point de vue sur ce sujet.

À très vite,

🛝🫶🏻

🔉ON EN PARLE :

Compte insta de culture en lutte :

@cultureenlutte.paysdelaloire

Pétition pour soutenir la culture : https://tr.ee/FP4K8nFX1m

Compte insta de La gaïté lyrique à Paris : @gaitelyrique

Hello ☀️🤍

Dans cet épisode, comme le titre l'indique, je vous parle du fait de retourner vivre chez ses parents.

Retour à la case départ ? Échec ? Est-ce qu'un retour au cocon familial signifie réellement tout ça ?

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à partager vos expériences à ce sujet, en commentaire ou sur le compte instagram du podcast : @toboggan.rec

C'est avec plaisir que nous pourrions également enregistrer un autre épisode sur ce sujet, avec un.e invité.e (peut être toi ?).

Si tu le veux, n'hésite pas à me contacter, soit sur le compte instagram de Toboggan, soit par email : [email protected]

À très vite,

🛝🫶🏻

Helloooo ⭐️

Cette semaine, je voulais aborder un sujet avec vous qui me questionne en ce moment : qu'est-ce qui me freine à faire certaines choses ?

Quels sont ces obstacles et d'où viennent-ils : de l'exterieur, de moi, des autres ?

Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à tous 🫶🏻

À très vite,

🛝

P.S :

Si vous souhaitez me faire part de vos impressions, me partager des idées ou si vous souhaitez un jour enregistrer un épisode avec Toboggan, n'hésitez pas à me contacter :

Instagram : @toboggan.rec

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/toboggan.rec/?hl=fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Hello ☀️

Le soleil est de retour, les jonquilles fleurissent : printemps approche !

Cette semaine nous allons donc parlez de cette transition saisonnière et de la fin de l'hibernation (ou pas) et de ce que l'on peut entendre par "hibernation".

Merci d'écouter Toboggan, belle semaine à toutes et à tous 🫶🏻

À très vite,

🛝

P.S :

Si vous souhaitez me faire part de vos impressions, me partager des idées ou si vous souhaitez un jour enregistrer un épisode avec Toboggan, n'hésitez pas à me contacter :

Instagram : @toboggan.rec

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Hello,

Dans votre épisode hebdomadaire, on discute de comment apprendre à s'affirmer et à poser ses limites :)

Bonne semaine à toutes et à tous,

À très vite,

🛝🫶🏻

Hello,

Petit épisode un peu spécial pour cette semaine ; nous fêtons les 1 an de Toboggan !! 🎂🎉

En cet épisode d'anniversaire, je fais un petit bilan de cette année de podcast et..je vous annonce une surprise qui va vite arriver :)

Merci à toi, que tu sois là depuis le début ou que tu viennes d'arriver, de participer à cette aventure 🫶🏻

Merci à toutes celles et ceux qui me soutiennent et m'encouragent depuis le commencement 🥹

À très vite,

🛝

P.S :

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Hello ⭐️

Comme promis, voici l'épisode 26, faisant suite à l'épisode 24 :)

Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ?

Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il est divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et une autre où je vous donne la parole à ce sujet

À très vite 🫶🏻🛝

P.S :

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Hello,

Après plus de deux semaines de convalescence, c'est avec beaucoup de joie (et de soulagement) que je vous annonce que mon ordinateur est de retour parmi nous !

Cela implique donc....la reprise des épisodes 🥰

Dans cet épisode (enregistré il y a deux semaines, récupéré aujourd'hui), je partage mes coups de coeurs culturels de l'année passée, mais aussi des votre 🎬📚

Avec un mois de retard, j'en profite pour vous souhaiter à toutes et à tous une très belle année 2025 🤍

Prenez soin de vous,

🛝

P.S :

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Hello,

On se retrouve avec un nouvel épisode du chapitre dédié à l'anxiété (honnêtement, celui-ci n'était pas prévu)

Il s'agit du dernier épisode de 2024 (déjà !)

Le sujet n'est pas bien joyeux qu'on se le dise, mais j'espère qu'il sera utile 🫶🏻

Dans cet épisode, je vous avoue que je suis dans une période où l'anxiété me rattrape et m'empêche de faire ce que j'avais prévu pour le nouvel an

Prenez bien soin de vous, je vous souhaite à toutes et à tous un très bon 31 décembre, que ce soit avec ou sans fête ⭐️

À très vite, pour un nouvel épisode 🛝🫶🏻

⚠️ TW : Anxiété, crise d'angoisse, crise de panique, TCA ⚠️

Ressources :

@bonjouranxiété

https://fedepsychiatrie.fr/?s=crise+de+panique

https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/revue-g%C3%A9n%C3%A9rale-des-troubles-anxieux

Hello ⭐️

Avec un peu de retard, voici l'épisode 24 :)

Les fêtes de fin d'année; une belle période ou une épreuve ?

Cet épisode est un peu plus court que les autres puisqu'il sera divisé en 2 parties : une où je parle de mon expérience par rapport aux fêtes de fin d'année et une autre où je vous donnerai la parole à ce sujet

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle fin d'année

Pensée particulière à celleux pour qui cette période n'est pas synonyme de joie, prenez bien soin de vous ❤️‍🩹

À très vite 🫶🏻🛝

⚠️TW : Trouble du comportement alimentaire ⚠️