Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Переживать, ностальгировать, внезапно захотеть сырников или переслушать музыку на родном языке (и даже ту, что никогда не слушал)  и уреветься - совершенно нормальное явление в эмиграции. Но переживать его бывает неприятно, и лекарства универсального нет. Или все-таки есть? 

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Ценность спорта для здоровья, подъема энергии и психической устойчивости давно перестала вызывать сомнения. Но все еще бывает не до него.

Мы поговорили и нашли еще 5 веских причин встроить в рутину будней любую физическую активность.

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Снизить градус напряжения, разрешить себе пробы или оплошности и воодушевиться на новые шаги - все это стало возможным после осознания "все есть навык". В эпизоде говорили о способах поддержки и вере в себя.

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

В этом декабре мы не сговариваясь испытали на себе приверженность самурайской философии "нет цели — есть путь". 

Итоги года рассматривали через эту же призму. 
Что, если конец года не финал?
Важнее результат или процесс?
Где искать энергию, если кажется, что все провалилось? 
И при чем здесь магия слов.

— Об этом и многом другом в эпизоде.

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

По-старому уже не работает, а по-новому еще не понимаю как.
Что делать, если кажется, что застрял и никто не понимает?
В эпизоде вспоминали свой опыт прохождения "кризиса 30", а также поделились, что помогло нам увидеть в нем ценность и забрать дары. 

Узнать подробности курса Лаборатория смыслов: http://crisis.lab.tilda.ws/

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Как пронести дружбу сквозь изменения, километры и часовые пояса? Каковы особенности дружбы взрослых? Как заводить знакомства на новом месте? 
— ответы на эти и другие вопросы искали в этом эпизоде. 

Познакомиться с нами ближе:
Соц.сети Яны — https://www.instagram.com/yana.timchenko?igsh=dG1zZzV0eGhyb2Jw
Соц.сети Ксении — https://www.instagram.com/psy_kseniia?igsh=ZzdreHFuZXJuOTk3  

Наш телеграм-канал для ваших вопросов, историй, отзывов  — https://t.me/J_tochka

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Одни ждут спутника, чтобы осмелиться на серьезные перемены и делить все пополам. Другие видят в партнерстве больше сложность и вечный поиск компромисса. Как чувство любви влияет на адаптацию разбирались с гостями Ольгой и Юлией в этом выпуске.

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Говорим о природе и ценности стыда и вины, послании эти непростых чувств. А еще о том, как помочь себе пережить их. 

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

Мы ценим вашу обратную связь!

Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka

Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia

Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus