Todesmutig

"Trauer ist Privatsache" hören wir oft. Dabei verbringen wir viel Zeit unseres Lebens auf der Arbeit und lassen unsere Trauer dort auch nicht vor der Tür. Trauernde Menschen die zu uns in die Begleitung kommen, beschreiben oft eine Sprachlosigkeit und Hilflosigkeit von Kolleginnen und Kollegen im Umgang mit der Trauernden Person. Aber wie könnte eine gute Trauerkultur am Arbeitsplatz aussehen? Was könnten wir alle dafür tun? Darüber sprechen Mechthild Schroeter-Rupieper und Benni Bauerdick in dieser Folge.

„In der Gesellschaft erleben wir viel zu selten, dass offen über Trauer gesprochen wird.“ Wer sind Vorbilder in der Trauer, darum geht es in dieser Folge. Vorbilder können Menschen aus der Öffentlichkeit sein, aus der Familie, oder dem Freundeskreis. Aber vielleicht können wir uns auch selbst ein Vorbild im Umgang mit Trauer, dem Tod und Verlusten sein. Wie gehen wir offen mit Traurigkeit und Trauer um? Wie reden wir darüber? Wie sehr öffnen wir uns, für alle die Gefühle die in der Trauer aufkommen? Vorbilder in der Trauer können helfen, einen besseren Umgang mit eigenen Verlusterfahrungen zu bekommen.

Mehr als 9.000 Menschen nehmen sich jedes Jahr in Deutschland das Leben. Mit einer Nationalen Suizidpräventionsstrategie will die Bundesregierung versuchen, die Zahl zu senken. Es soll laut Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach beispielsweise mehr Beratungsangebote geben.

"Abschied am offenen Sarg ist mir zu traurig und schmerzhaft.“ hören wir oft in der Trauerbegleitung. Aber nicht den toten Menschen zu sehen ist traurig und schmerzhaft, sondern das der Mensch tot ist. In dieser Folge geht es um den persönlichen Abschied von einem verstorbenen Menschen, zum Beispiel am offenen Sarg, oder dem Sterbebett. Vielen Menschen wird dieses Abschied nehmen verwehrt, oder ihnen fehlt der Mut und die Kraft es zu tun. Die Erfahrung der Trauerbegleitung zeigt aber, dass dies ein wichtiger Bestandteil beim "Begreifen" des Todes sein kann.

Über unseren eigenen Instagram-Kanal @todes_mutig bekommen wir viele Rückmeldungen von Hörerinnen und Hörern. Eure Gedanken zu den Themen Verlust, Tod, Trauer und das Weiterleben bekommen bei uns immer Raum und Platz. Davon lebt "Todesmutig". In dieser Folge wollen wir euch zwei besondere Nachrichten vorlesen, in denen es auch um Suizid und das Abschied nehmen geht.

Nach dem Tod, oder Verlust eines geliebten Menschen verändert sich das Leben schlagartig? Aber wie? Und wer hilft mir dabei, ein wenig Ordnung in den ungewohnten und neuen Alltag zu bringen?

Wie lebe ich weiter? Worauf verzichte ich? Was tue ich jetzt erst recht?

Was haben Trauer und Karneval miteinander zu tun? Sowohl in der Trauer, als auch an den jecken Tagen tragen wir manchmal eine Maske. Wir geben vor, jemand anderes zu sein. Wir verstecken uns, unsere Gefühle und Emotionen. Besonders in der Trauer oder nach einem Verlust passiert das häufig. Auch , weil gesellschaftlicher Druck manchmal vorgibt, wer und wie wir zu sein haben.

Es ist die erste Folge im neuen Jahr 2024. Daher blicken Mechthild Schroeter-Rupieper und Benni Bauerdick in dieser Folge auf die "Not To Do Liste". Nach dem Verlust einer geliebten Person schauen trauernde Menschen oft ganz anders auf ihr Leben und auf ein neues, bevorstehendes Jahr. Ein Tod, oder plötzlicher Verlust verändert schlagartig den Alltag und Routinen. In der Trauerbegleitung stellen wir dann oft gemeinsam eine "Not To Do Liste" auf mit Dingen, die wir im Leben weniger tun wollen. Dinge, die uns nicht gut tun und unnötig Kraft kosten.

Die Zeit "zwischen den Jahren" ist für trauernde Menschen oft eine herausfordernde. Man schaut auf ein Jahr zurück und es beginnt ein neues. Ein Jahr ohne einen wichtigen Menschen, der verstorben ist. Auf Weihnachten in der Trauer liegt oft so viel Aufmerksamkeit, aber aus der Trauerarbeit wissen Mechthild Schroeter-Rupieper und Benni Bauerdick, dass Silvester und der Jahreswechsel manchmal genau so schmerzhaft sein können. Welche Rituale können helfen, versöhnlich auf das vergangen Jahr zurück und hoffnungsvoll auf das kommende zuschauen, darum geht es in der Jubiläumsfolge - der 10. Folge - von "Todesmutig".