¿Qué encuentras en tu diálogo interno? ¿Encuentras cariño, dolor, juicios? 

Muchas veces nuestro diálogo interno está compuesto por etiquetas, creencias que no nos pertenecen... que nos han impuesto... y han estado ahí de manera inconsciente, formando parte de quien somos.

Hoy quiero invitarte a que te regales un momento para ti, para que revises este diálogo que estás teniendo contigo. Para que puedas soltar todo aquello que no te permite crecer... Para que puedas elegir palabras de respeto, de cuidado, de admiración hacia ti.

Y recuerda: tienes permiso de quitarte esas etiquetas todas las veces que sean necesarias.

Me cuido porque me quiero, me quiero porque me cuido...

Desde pequeños hemos aprendido a poner las necesidades de los otros antes que las nuestras... A decir siempre que sí, porque de lo contrario se enojarán conmigo o podrán pensar que soy "egoísta". 

Pero, ¿por qué sería egoísta cuidarme y respetarme? ¿Por qué no debería poder expresar lo que siento? ¿Por qué tengo que basar mi valor en la aprobación de los demás? 

Los límites son realmente medidas personales para cuidarnos y establecer relaciones sanas. 

Si establecemos límites, no nos dejan de querer, nos respetan.

Si me respetan, me valoran.

Si me respeto, me estoy cuidando.

Los límites desde el amor son eso: amor a ti mismo y a los demás!

Para poder sanar mi historia, para poder tener una buena relación conmigo, es importante revisar el vínculo o relación que tengo con mis padres. Probablemente muchas de nuestras heridas no son nuestra culpa, sin embargo es nuestra responsabilidad poder trabajarlas. 

Reconocer que nuestros padres son humanos y que también pueden equivocarse es un proceso difícil y muchas veces doloroso... no siempre cumplen con nuestras expectativas, no siempre nos dan los que necesitamos. Pero ellos también llevan consigo una historia y actúan en base a sus carencias e inseguridades.