Quando você escolhe deixar o leite de vaca fora da sua dieta normalmente não vai sofrer por falta de nutriente. Pelo contrário, poderá ganhar em fibras, minerais e saúde. Varie bastante e se Deleite! LEITE DE CASTANHA DE CAJU Ajuda seu organismo a proteger os vasos sanguíneos e que toda a circulação do sangue flua […] O post Deleite de Castanha de Caju apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes 1 abacate médio 2 xícaras de leite de coco 10 tâmaras sem caroço hidratadas ou 3 colheres de sopa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de alfarroba ou cacau em pó Modo de preparo: Em um liquidificador misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Despeje a mistura em formas de picolé e congele […] O post Picolé de Chocolate apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 1 maçã grande e madura 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Granola o quanto baste. Modo de preparo: Lave bem a maçã. Seque e corte em fatias medias. Retire o caroço com cuidado com a ponta de uma faca bem afiada. Espalhe manteiga de amendoim e salpique generosamente a granola. DICAS DO […] O post Lanches de Maçã apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 2 bananas 1/2 xícara de leite de coco 1 colher de chá de extrato de baunilha 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim 1/4 de xícara de melado de cana Pitada de sal 110g de farinha de trigo 25g de alfarroba ou cacau em pó 1 colher de chá de fermento 60g de […] O post Bolinho de Chocolate apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes 7 amoras maduras 7 morangos sem casca 7 gomos de tangerina 7 cubos de manga descascada 7 pedaços de abacaxi descascado 7 pedaços de kiwi descascado 7 uvas verdes 7 uvas vermelhas 14 mirtilos Modo de preparo: Pegue 7 espetos de madeira e enfie as frutas a seguir em cada um – 1 amora, […] O post Espetos de Frutas Arco-Íris apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes 400g de batata (de preferência Asterix) 200g de farinha de trigo sal a gosto Modo de preparo: Descasque as batatas, corte em pedaços médios e leve para cozinhar. (de preferência para cozinhar no vapor) Quando estiverem macias, retire e escorra. Esprema com o garfo ou com espremedor de batatas e deixe esfriar completamente. Agora […] O post Nhoque de Batata apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes 4 xícaras de coco ralado fino sem açúcar 4 xícaras de flocos de arroz sem açúcar 6 colheres de sopa de óleo de coco 5 colheres de sopa de melado de cana 2 colheres de sopa de leite de coco 3 gotas de corante alimentar vermelho Modo de preparo: Coloque 2 xícaras de coco, […] O post Fatia de Coco apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1 colher de sopa de linhaça ou gergelim 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento químico 4 colheres de sopa de óleo 1/4 xícara de água Modo de fazer: Colocar todos os ingredientes secos em uma vasilha e misturar, em seguida colocar o […] O post Biscoitinho Salgado apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 2 xícaras de morangos congelados 2 bananas maduras congeladas 1/2 xícara de leite de coco 8 tâmaras sem caroço hidratadas ou 2 colheres de açúcar demerara. Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e bata até que ele se transforme magicamente em um sorvete cremoso. DICAS DO CHEF: Este […] O post SORVETE DE MORANGO apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 1 xícara de brócolis picado 1 xícara de couve-flor picada 1 batata grande descascada ½ xícara de feijão branco ½ xícara de pão velho ralado 1 colher de sopa de cebola picada 1 colher de chá de alho triturado 2 colheres de sopa de azeite de oliva ¾ colher de chá de sal marinho […] O post BOLINHOS DE COUVE-FLOR DE BRÓCOLIS ASSADOS apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.