Ingredientes: 2 alcachofras médias limão médio Modo de preparo: Lave as alcachofras. Corte cerca de 1,5cm da parte superior e inferior das alcachofras. Corte as alcachofras ao meio e de comprido. Retire o material fibroso e peludo no meio. Isso é fácil: Use uma pequena faca para fazer uma incisão na base das fibras e […] O post Alcachofras Muito Fáceis apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes para a crosta: 1 e ½ xícara de tâmaras sem caroço 2 colheres de sopa de água 1 e ½ xícaras de nozes ou castanhas da sua preferência ½ xícara de aveia em flocos Ingredientes para o recheio: 1 e ½ xícaras de purê de batata doce ½ xícara de leite de coco gelado […] O post Torta de Batata Doce com Chocolate apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: • 1 abacate pequeno maduro, mas bem firme • 3 colheres de sopa de cebola bem picada • 4 colheres de sopa de tomates bem picados • 2 colheres de sopa de salsa (ou coentro) bem picados • 1 colher de sopa de alho triturado • Sal e azeite ao seu gosto Modo de […] O post GUACAMOLE apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 2 xicaras de batatas doces cozidas e sem casca 1 xicara e meia de leite de amêndoas 1 pitada de canela 6 colheres de alfarroba em pó 15 tamaras sem caroço hidratas Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem dissolvidos. Despeje numa tigela ou em moldes de picolé […] O post SORVETE DE BATATA DOCE E ALFARROBA apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: Meia xicara de mamão 400ml de suco de laranja 2 colheres de sopa de amaranto em flocos 2 bananas maduras Gelo a vontade Modo de preparo: Bater e servir Dicas do chef: Evite o açúcar branco. Ele é um dos agentes mais oxidantes que podemos ingerir. Use a abuse de alimentos de cor alaranjada. […] O post Smothie antioxidante apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 1 maça com casca e sem caroço 2 ameixas secas sem caroço 300ml de agua de coco 1 colher de sopa de germe de trigo Modo de preparo: Bata tudo e sirva com gelo Dicas do Chef: Deixe as ameixas de molho na água de coco durante a noite. Elas ficaram mais uniformes na […] O post Shake da pele lisinha apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 2 xicaras de morangos 1 xicara de kiwi 300ml de leite de coco 3 colheres de sopa de açúcar demerara Modo de preparo: Bata os morangos com 200ml de leite de coco e 2 colheres de sopa de açúcar Coloque este creme de morangos até a metade ou um pouco mais no molde escolhido. […] O post PICOLÉ DE MORANGO COM KIWI apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 400ml de leite vegetal (amêndoas, castanha ou amendoim) 1 xicara de morangos 1 colher de sopa de quinua em flocos 1 colher de sopa de linhaça dourada 6 TAMARAS hidratadas Gelo a vontade Modo de preparo: Bater e servir Dicas do CHEF: Você pode substituir os morangos por banana e seu shake continuará delicioso. […] O post Shake antienvelhecimento apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 1/2 litro de água 1 colher de sopa de camomila seca 1 colher de sopa de melissa 1 xícara de leite de coco 1 banana Modo de preparo: Ferva a água, desligue o fogo e junte as folhas de camomila e a melissa. Deixe descansar tampado até esfriar. Coloque o chá frio e coado […] O post DRINK DA LUA apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: 1/2 litro de água 1 colher de sopa de hortelã seca para o chá 12 ou mais folhas de hortelã fresca para misturar 1/2 pepino Suco de 1 limão Modo de preparo: Ferva a água, apague o fogo e coloque a hortelã seca pra infusão. Tampe e deixe esfriar. Coe. Despeje no liquidificador, adicione […] O post DRINK DA TARDE apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.