Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous abordons le sujets des amitiés ou fréquentations dans le domaine estudiantin.

Personne ne traverse l'université ou les études supérieures seules. Mais il faut savoir faire attention pour en tirer le meilleur et c'est ce que nous voyons aujourd'hui.

L'épisode est disponible aussi sur Deezer et Apple podcast .

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Bonne écoute .

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous parlons de hobbies . Ça fait bizarre de l'aborder sur un podcast non ? La question est de savoir si c'est légitime et si ça vaut le coup d'être abordé. À cette question, on répond oui .

Pour beaucoup, les hobbies ont toujours fait partie de leur vie . Les heures creuses, les vacances ont toujours eu cet emploi du temps à suivre , quelque chose avec quoi s'occuper et en tirer plaisir , quelque chose pour s'évader comme on le dit.

Alors pour savoir ce que c'est qu'un hobby principalement et le rôle qu'il a à jouer dans ton épanouissement, ta santé mentale et ta bonne forme, tu n'as qu'à "hit the play button" et te laisser porter par ce premier épisode de l'année 2026.

Bonne écoute.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast.

Dans cette saison de fin d'année, alors que l'heure est au bilan et aux résolutions, je vous partage comment aborder ça dans l'âme d'un intello épanoui.

Pour ce faire, on va parler de

1. Origines et du pourquoi on doit préparer sa une nouvelle année et en faire le bilan de celle qui s'écoule.
2. Comment s'y prendre d'après ma recette
3. Comment appliquer le concept au domaine académique.

J'espère que vous allez vous y mettre et je vous souhaite une bonne année. On se retrouve en 2026 les intellos.

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Dans cet épisode, on parle de la comparaison en milieu académique .

On s'est tous (ou presque) déjà demandé pourquoi on avait ce résultat à cet examen et pas un autre.

On a tous une petite prédisposition naturelle à nous comparer et cela est amplifié ou non par le milieu de vie, les tendances et les croyances au sein desquelles nous avons évolué.

Aujourd'hui notre mission est de détecter pourquoi on a tendance à nous comparer dans les études et comment y mettre un STAWWWWP(STOP).

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Dans cet épisode hebdomadaire, nous abordons la période des partiels tant connue et tant redoutée de plusieurs étudiants.

Ce n'est pas des potions magiques mais un combiné de ce qui pourrait rendre notre préparation d'examen plus saine et motivante.

On aborde 4 questions essentielles dont les réponses détermineront comment on va passer la période de prépa d'examen en tant qu'intello épanoui qui passe ses examens et les réussis avec brio. Pour les intellos qui ne sont plus en études, cet épisode vous rappellera un peu ce que c'était d'être en études si vous prenez le temps de l'écouter. Bonne écoute et bonne chance pour les examens à tous les intellos qui comme moi sont en période de révisions.

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Dans cet épisode, nous parlons du temps: Une notion qu'on possède tous en quantité égale mais qu'on ne gère pas tous de la même manière . Certains nous font croire qu'ils peuvent aller sur la lune, traverser le Sahara, bouger à l'autre bout du monde en l'espace de 24h.

Nous abordons les défis liés au temps du point de vue étudiant , lycéen ou tout simplement jeune adulte.

• Pourquoi on manque si cruellement de temps ?

• Est-ce la faute du système ou la notre ? Comment y remédier ?

Toutes ces questions auront leur réponse dans cet épisode. Bonne écoute.

On se retrouve sur IG : sefako_debora

Dans un monde dans lequel nous sommes évalués dès la petite enfance, c'est-à-dire l'entrée en maternelle ou au primaire, on ne peut pas nier le rapport que l'on entretient avec les notes. Qu'il soit bon ou mauvais, cela demeure quelque chose dont on ne sait pas se défaire aussi longtemps qu'on est sur les bancs de l'école ou de l'université.

Dans cet épisode, on aborde le point de vue d'une étudiante sur les notes et comment elles impactent la vie de ceux qui sont en études.

Pour ceux qui ont un rapport un peu anxieux avec les résultats académiques, vous n'avez pas à vous en faire, les problèmes sont faits pour être résolus lorsqu'on les découvre et c'est l'un des objectifs que nous nous sommes fixés ici.

Bonne écoute.

Dans le processus de devenir un professionnel de la santé il y'a des hauts et des bas.

Aujourd'hui on évoque le fameux syndrome de l'étudiant en médecine. D'où vient-il ? Comment se manifeste t-il ? Comment ne plus en être victime, c'est tout ce qu'on aborde dans notre épisode du jour.

On aime nos études mais n'oubliez pas que l'un des goals du podcast, c'est nous aider à trouver l'équilibre entre études et épanouissement le tout en gardant nos objectifs à l'esprit.

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Lancer un podcast, partir de zéro, c'est bien beau non ? Mais je ne peux pas me tenir ici avec un micro et commencer à poster des épisodes sans expliquer d'où m'est venu l'idée.

N'hésitez pas à passer sur Ig : Séfako_débora pour en savoir plus. On se donne rendez-vous le mardi pour le vrai premier épisode.