Tomas Tankar

Tomas Tankar

By Tomas ÖbergEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Tomas Tankar episodes

  • konsten av att inte bry dig
    Så här enkelt slutar du bry dig

    Tänk dig själv att du är på väg till jobbet och fastnar i trafiken (som inte är första gången). Du var avkopplad och glad tills trafiken stannade helt och din puls höjs samtidigt som dina tankar och känslor attackerar dig.

    NEJ NEJ NEJ! Det här är inte sant!? Varför idag?! Vart kommer alla bilar ifrån? Kan de inte åka någon annan väg?!  

    Pulsen slår i taket och du förvandlas till ett vulkanutbrott när en idiot tränger sig före. Illröd i ansiktet skriker du skällsord som skulle få din mor att tappa öronen. En präst skulle behöva skrubba din mun med tvål i flera dagar men den skulle ändå inte bli ren. Skällsorden flyger ut blandat med spott som regnar ned på instrumentbrädan likt magma som faller från skyn vid ett riktigt vulkanutbrott.

    Eller vänta nu, är vägen din? Om inte, hur kan du då förvänta dig att något ska sära på alla bilar, rulla ut röda mattan, ge dig fri passage hela vägen till city under tiden du badar i ett badkar av guld, äter hummer och dricker champagne? Det vore häftigt och om du skulle uppleva det, mejla gärna och berätta. Med största sannolikhet kommer det inte ske men ändå sitter du där med liknande förväntningar. Du förbannar personen som trängde sig före, hela trafiksystemet, och till slut alla människor på jorden, vädret, djuren för att avsluta med hela universum. Du åkte i god tid för att slippa trafiken men ändå fastnade du vilket är komiskt om du frågar mig. Som tur är kan du inte svart magi eftersom du då hade kastat förbannelser till höger och vänster. Dessa förbannelser skulle du kastat för att försöka lindra det lidande som skapats inom dig. Lidandet som skapats utav att dina förväntingar.

    Morgonen som började så fantastiskt hemma rasade samman som ett sandslott blir tagen utav en våg och alla dina planer spolas bort med vattnet. När du väl har duellerat dig igenom trafiken och hittat en parkering efter tio varvs körande kliver du in på jobbet.

    –Varför är du sen? frågar chefen.

    – Det var inte mitt fel utan trafikens, svarar du.

    – Det är inte trafiken det är fel på utan det är ditt val att åka sent som gör det, svarade chefen tillbaka.

    Du knyter näven i fickan och behåller lugnet på utsidan även om du egentligen helst velat slita honom i stycken. Han skakar på huvudet och går iväg, eftersom i hans värld har han rätt och du fel. Han är ju helt …, tänker du medan du går och sätter dig ned för att starta dagen.  När du öppnar mejlen ser du att du har fått allt skitjobb. Bitterheten du känt tidigare skjuter genom kroppen. Dagen fortsätter med att arbetskollega A börjar snacka skit om person B. I bästa fall bryr du dig inte och säger det, i värsta fall kastar även du skit på person B fast du är långt från perfekt själv. Du är självklart för naiv för att förstå att kollegan A som kastar en tunna skit på person B,  trycker ned dig med person C. Självklart skulle A aldrig erkänna det här eftersom kollegan är ryggradslös och patetisk.

    Efter det meningslösa samtalet med kollega A som förhoppningsvis inte varade mer än en sekund tar du en paus för att hämta kaffe. När du ska ta muggen råkar du spilla på dig själv och du skäms eftersom en kvinna du velat bjuda ut över tio gånger står bredvid och ser allt. Istället för att se det som en konversationsöppning tänker du: nu är det kört! Så du vågar inte prata med henne den här gången heller. Hon kan ju börja prata med mig? tänker du för att lindra ditt patetiska beteende. Du ångrar dig självklart efter hon gått iväg och ångesten går hand i hand med dig resten av dagen. Inte nog med det, utan på väg till lunchen kliver du i en vattenpöl och när du väl kommer fram och sätter dig vid bordet får du inte rätt mat. Ett möte är försenat, en kund fattar inte när du förklarar och istället för att träna efter jobbet väljer du att sitta i bilkö på väg hem.


    “Hemligheten till ett bättre liv är inte att bry sig om fler saker, utan om färre “

    Läs hela inlägget här: https://tomas-oberg.se/konsten-av-att-inte-bry-dig/

    Glöm inte följa mig på 

    https://www.instagram.com/tomasoberg89/

    https://www.facebook.com/tomasoberg89
    https://www.youtube.com/tomasoberg89

    Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> [email protected]

    20 min
  • Varför du känner dig vilsen och lösningen på det
    Varför du känner dig vilsen och lösningen på det

    Vi är i en kris. Alla vill känna sig trygga, uppskattade, älskade, tillhöra något, ha en mening med livet, känna utveckling och ha en vision att gå mot. Vill, det är en underdrift, vi har ett behov av det och har alltid haft. I äldre dagar fyllde religionen vårt behov. Det var lagen, något att identifiera sig med, att tillhöra, leva efter, utveckling av karaktärer, säkerhet och det svetsade samman individer till grupper. Religionen uppfyllde mycket av vår inre motivation och andra saker ansågs vara så fel och onaturligt att vi bla brände det på bål.  Varför? Jo, för att det var just det våra inre motiv behövde ha.  Efter religion har nationalismen, individualismen och sedan politiken varit närvarande, och som drivits av en vision. I dagens samhälle är visionen, tillhörigheten, meningen och de mesta av våra inre motiv inte uppfyllda, och det skapar en kris inom oss. Vi har ingen vision om våra liv eller något annat, vi tar lite eller inget ansvar, vi har inget att tillhöra, identifiera oss med, att leva eller sträva efter. Det vore konstigt om vi inte kände oss vilsna, eftersom motiven som vi måste ha för vår utveckling av vår personlighet inte uppfyllts längre. Människor är förvånade över att gäng, sekter och andra grupperingar finns. Jag är inte ett dugg förvånad, eftersom de uppfyller många behov, även om det är destruktivt. Det är alltså skit samma för många även om det är destruktivt, eftersom vi vill så gärna ha ”det”.

    Okej vi är i en samhälls, andlig- och personlig kris men vad gör vi åt saken?

    Först måste vi förstå människans biologi och våra inre motiv. Motiven som vi troligtvis inte vet om, eftersom vi varit för lata och bekväma för att ta reda på dem. Vi har alltså inte haft någon anledning att läsa om dem tills nu. Maslows behovspyramid hjälper oss att identifiera våra inre motiv.


    Läs hela inlägget här: https://tomas-oberg.se/varfor-du-kanner-dig-vilsen-och-losningen-pa-det/

    Glöm inte följa mig på 

    https://www.instagram.com/tomasoberg89/

    https://www.facebook.com/tomasoberg89
    https://www.youtube.com/tomasoberg89

    Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> [email protected]

     

    17 min
  • Sluta försöka att ändra på dig själv
    Sluta försöka att ändra på dig själv

    Du kan inte ändra på dig själv, så sluta försök, du är du.Ändå läser du mängder av självhjälp, går på seminarier, står i spegeln och säger: ”Jag älskar mig själv”, skriver ned affirmationer, lovar andra och dig själva att imorgon, då ska jag ändra på mig och är helt besatta av tanken. Jag har själv gjort allt det här men insett att tanken om att ändra dig själv är bara något vi hittar på, som ett barn har en låtsasvän. Det här gör du precis som barnet för att känna dig bättre eller sämre. När det egentligen inte finns något där, du ser hägringar likt en törstig man som vandrat runt i öknen.


    Läs hela inlägget här: https://tomas-oberg.se/sluta-forsoka-att-andra-pa-dig-sjalv/

    Glöm inte följa mig på 

    https://www.instagram.com/tomasoberg89/

    https://www.facebook.com/tomasoberg89
    https://www.youtube.com/tomasoberg89

    Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> [email protected]

    7 min
  • Det fria livet är en illusion

    Jag tror antalet människor som säger att det vill ha frihet och kunna göra vad det vill inte har en aning om vad de frågar efter eller vad de skulle göra om de fick svaret. De flesta vill inte ha det fria livet eller kunna göra vad de vill utan dejtar enbart illusionen av vad de tror de är. Illusionen du ser i ditt huvud som består av “frihet” eller “göra vad du vill” kanske inte stämmer med hur du lever ditt liv just nu. 

    Du ser kanske en bild av att du går han i hand med din livspartner, som för övrigt ser ut som en supermodell, längs en kritvit strand i en solnedgång. Du känner den silkeslena sanden mellan tårna som du sjunker ner i för varje fotsteg du tar. Det varma vattnet sköljer upp på dina fötter och du hör vågorna slå mot stranden. Det är lagom varmt i luften och vinden svalkar din brunbrända hud. Du tittar ut över havet och ser solnedgången färga himlen i sprakande färger likt ett fyrverkeri. En katamaran ligger och guppar hundra meter bort och bortom den smälter himlen och havet ihop som en oljemålning långt borta vid horisonten. Palmerna svajar av den svala brisen och du hör några exotiska fåglar sjunga. Det är precis som tavla, en tavla du vill stanna och leva i för evigt.

    Eller sitter du kanske på en strand under ett paraply och ser ut över ett turkosblått vattentäcke medan någon serverar dig Mojitos hela dagarna? Om du ser någon av dessa illusioner och tänker “det där är något jag vill” då är jag “fri” klandrar jag dig inte alls. Jag hade nog varvat Mojitos med GT, gurka och peppar medan jag lapade sol som ett lejon efter jag surfat för att sedan promenera i solnedgången. 

    “Att “göra vad du vill” eller att “vara fri” är inte ett budskap på en affisch.” 

    Vår definition av frihet och att kunna göra vad vi vill är mer likt ett budskap på en affisch än något annat. En affisch som är utformad och baserad på budskapet att vi ska kasta bort vårt ansvar och agera på varje lust och tillfredsställa alla snabba behov i nuet. Problemet med vår definition av att “göra vad vill” eller “vara fria” är att den inte stämmer i verkligheten.


    Läs hela inlägget här: https://tomas-oberg.se/det-fria-livet-ar-en-illusion/

    Glöm inte följa mig på 

    https://www.instagram.com/tomasoberg89/

    https://www.facebook.com/tomasoberg89
    https://www.youtube.com/tomasoberg89

    Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> [email protected]

     
     



    13 min
  • Ingen kommer att rädda dig, du måste rädda dig själv.

    “Mycket av ditt ljus får du se när du vandrar i mörkret eftersom stjärnor lyser där.”


    Jag vaknade tidigt, gick upp och tog ett glas vatten samtidigt som jag tänkte: nu är jag här, äntligen har jag min livsstil av frihet! Tre år tog det. Sedan tog jag på mig ett par shorts, mina flip flop och gick ut i morgonsolen som omfamnade mig på exakt samma sätt som den varma solen i Indonesien och Australien hade gjort. Jag började promenera ner mot havet. Det tog mig fem minuter till stranden och vågorna. Allt såg ut som om det var taget ur en saga och jag började nästan gråta av lycka. Vågorna var helt perfekta och inte en själ ute i vattnet, så otroligt härligt. Jag gick tillbaka till vår lägenhet och smög mig in till sovrummet. Där låg hon helt naken i sängen, brunbränd och precis som jag hade målat upp i mitt huvud för två år sedan. Surf, strand, värme, fin brud och frihet. Jesus vilken kvinna jag har, tänkte jag, hon är fan perfekt. När jag stått och beundrat henne en liten stund gick jag ut i köket och gjorde iordning kaffe. Hon kom ut i köket när jag stod där och sa god morgon, sedan sa hon:

    20 min
  • Max och Horan

    Över 3300 har köpt boken, här kan du lyssna på min bok "Max och Horan" helt gratis! 


    ”Köpte ljudboken idag och har redan lyssnat på hela! Intressant perspektiv på sex och bra dialog mellan personerna i boken,gillade prologen!Den väckte något i mig som jag inte kan sätta fingret på, Max och horan kastar en skugga över 50 shades och känns mer realistisk och verklig! Du läste in boken med trovärdighet och en känsla av att man själv var med. Sexuell spänning och härliga dagdrömmar. Tack"

    "Boken kom igår vid 14 tiden i brevlådan . Jag ha nyss läst ut den fick snabbt in beställa andra delen nu ! Vilken jävla bra bok du skrivit ! Helt fast ! Så nu inväntar jag den andra med spänning jag va bara tvungen dela med mig till dig ! Kan meddela även jag brukat inte vara den som tar tiden till läsa .. men detta va som en drog ! Mycket värt all väntan på den !!!" /My  

    “Jag tyckte boken var fantastisk, och den gav många intressanta diskussioner i kompisgänget!
    Jag köpte ju två böcker, och de bägge två är nu ute på lån för fjärde gången. Jag tycker det var en mycket bra blandning av fantasieggande porr, insiktsfull relationspsykologi och moralutmanande funderingar som bjöds på ur ett trovärdigt egenperspektiv.Helt enkelt jävligt bra, och jag ser framemot nästa del!"

    ag läste precis ut din bok Max och horan, jag måste bara säga att det var verkligen en helt fantastik bok! har aldrig velat läsa ut en bok för har antingen tappat intresset i halva boken eller så har det inte väckt någon spänning som gjort att jag velat läsa slut på den, men din bok… asså wow blev så tagen och dina ord inspirerade mig verkligen och fick mig att tänka till och se på saker på ett helt annat perspektiv! Har aldrig haft någon idol eller förebild förut men du är verkligen en kille jag ser upp till! Älskar ditt arbete och längtar redan tills jag får läsa 2: an önskar bara jag fick fortsätta läsa och att det aldrig tog slut… tack för en otroligt bra bok och en ny syn på livet!
    Mvh Felicia, din nya beundrare

    “Bästa boken på länge… Sååååå spännande läsning och vilken fantasi. ”Mvh Lise-lott


    “Kan inte mer än säga LÄS! Jag fullkomligt älskar inlevelsen i alla karaktärer och det tog mig 2 kvällar att läsa ut boken nu börjar jag läsa om den igen för att få ett annat perspektiv och jag är redan på sida 20 har ni inte läst den så gör det! Ni lär verkligen inte ångra er Läs den!! Otroligt bra skildrat hur verkligheten ser ut, kändes som en bildbok, såg händelserna framför mig. De finns bara ett ord: Du är en begåvad författare Tomas"

    “Köpte ljudboken idag och har redan lyssnat på hela! Intressant perspektiv på sex och bra dialog mellan personerna i boken,gillade prologen!Den väckte något i mig som jag inte kan sätta fingret på, Max och horan kastar en skugga över 50 shades och känns mer realistisk och verklig! Du läste in boken med trovärdighet och en känsla av att man själv var med. Sexuell spänning och härliga dagdrömmar. Tack””

    “Ojoj vilken läsning, sträck läste den då du skriver så jävla bra, när kommer del 2?”  -Stina Paulsson

    “Intressant story, ett ämne vi alla har en hållning till, mycket detaljrik, intressanta reflektioner om självkontroll, att behålla sin integritet i ett förhållande, du fasthåller spänningen, jag gillar det jag läste”” -Anette Hansen

    ”Fifty shades of grey är rena Elsa Beskow sagan i jämförelse med dina böcker!!! -Irene


    Vill du läsa eller höra fortsättningen på Max serien? Gå in här -> https://tomas-oberg.se/bocker-2/


    Glöm inte följa mig på 

    https://www.instagram.com/tomasoberg89/
    https://www.facebook.com/tomasoberg89
    https://www.youtube.com/tomasoberg89

    Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> [email protected]

    3 hr 40 min
  • Bipolär typ 2, min förbannelse och gåva
    Bipolär typ 2, min förbannelse och gåva

    ”Enligt alla tester med hundratals frågor, våra samtal, din historia och vad du beskriver är du med största sannolikhet bipolär typ 2. För att göra ditt liv enklare skulle jag rekommendera att du börjar äta Litium. Det kommer stabilisera ditt humör, skära av dina toppar men framför allt ta bort de värsta av dalarna. Du börja äta x antal tabletter i y dagar, öka till z, fortsätter med å, sedan ä och justerar dosen allt eftersom, sedan äter du dem livet ut.” Sa han

    Jag stirrade in i hans ögon, han verkade inte vilja sluta babbla, han fortsatte precis som om att han inte ville bli avbruten, som om att han läste något han var tvungen att avsluta. Till vilken nytta frågade jag mig själv? jag hade slutat lyssna för länge sedan, var han så naiv tänkte jag, nej det kan han inte vara eller? kan det vara så att han inte förstod att jag redan var förlorad på ”det skär av dina toppar”. När han sa det såg jag mig själv gå runt som en zombie utan känslor och frågor började ploppa upp inom mig som maskrosor på en gräsmatta.


    Läs hela inlägget här: https://tomas-oberg.se/bipolar-typ-2-min-forbannelse-och-gava/


    Glöm inte följa mig på 

    https://www.instagram.com/tomasoberg89/
    https://www.facebook.com/tomasoberg89
    https://www.youtube.com/tomasoberg89

    Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> [email protected]

    21 min

About Tomas Tankar

From the publisher's feed

Tomas-oberg.se

Mänsklig potential, livsstilsdesign och digitalt företagande

More shows like Tomas Tankar

Alex & Sigges podcast by Podme

Alex & Sigges podcast

143 Listeners

Flashback Forever by Flashback Forever

Flashback Forever

35 Listeners