In dieser Folge sprechen Colin und Kaya über Risikofaktoren für die mentale Gesundheit. Colin, Psychologin, liefert spannende wissenschaftliche Einblicke, während Kaya aus eigener Erfahrung berichtet, welche Situationen ihre Psyche besonders belastet haben. Gemeinsam gehen sie der Frage nach: Welche äußeren und inneren Faktoren gefährden unsere mentale Gesundheit? Wie können wir Warnsignale erkennen? Und was hilft, um besser mit diesen Belastungen umzugehen?

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Worin liegt der Unterschied zwischen alltäglichen Ängsten oder Nervosität und einer Angststörung? Wie lässt sich erkennen, ob Ängste überhandnehmen, und welche Strategien können dabei helfen, mit ihnen umzugehen?

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Gibt es typische Anzeichen, die auf eine psychische Erkrankung hinweisen? Was kann man tun, wenn man das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt?

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Wie würdest du beschreiben, wie sich eine Depression anfühlt? Was unterscheidet sie von normalen Stimmungsschwankungen? Kaya und Colin sprechen in dieser Episode über die vielen Facetten einer Depression. Kaya ist selbst betroffen von psychischen Erkrankungen. Sie spricht mit Colin darüber, was Kayas Depression ausgelöst hat. Colin ist Psychologin und erklärt, welche Anzeichen darauf hinweisen, ob jemand von Depressionen betroffen ist. Außerdem teilen sie wertvolle Tipps, wie man sich selbst oder anderen helfen kann, wenn man eine Depression vermutet.

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Was bedeutet es, eine psychische Erkrankung zu haben und wie unterscheidet sich das von alltäglichen emotionalen Herausforderungen?

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In der ersten Episode von Es braucht das ganze Dorf – Jugend und Wissenschaft zu mentaler Gesundheit stellen wir uns und unsere Vision vor. Wir wollen einen offenen und ehrlichen Dialog über psychische Gesundheit schaffen.

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