Salut à tous ! Alors oui, vous l’entendez, ma voix est un peu cassée aujourd’hui… mais rassurez-vous, c’est juste pour donner une ambiance Barry White. À défaut de chanter, je vais vous parler, et promis, ça restera agréable… ou presque !

Ton corps, c’est un peu comme un ami ultra fidèle qui te prévient chaque fois qu’il y a un souci. Le problème, c’est qu’on l’écoute pas toujours.

Il te dit qu’il a soif ? Tu lui donnes un café.

Il te réclame du repos ? Tu traînes encore sur TikTok pendant des heures.

Il t’envoie une douleur au dos ? Tu te dis : ‘C’est juste passager, je suis incassable.’

Mais un jour ou l’autre, ça finit par te rattraper.

Dans cet épisode, on va parler de ces moments où ton corps te crie des trucs importants, mais que tu fais comme si t’étais en mode avion.

Tu verras qu’on a tous appris, dès l’enfance, à ignorer ses messages.

Alors installe-toi (confortablement, hein, c’est ton corps qui le demande), et on va décoder ensemble les signaux qu’il t’envoie, pourquoi t’es devenu un expert pour les ignorer, et surtout, comment éviter que ton corps finisse par envoyer sa lettre de démission.

Aujourd’hui, on parle de :

* Comment on devient des pros du ghosting corporel dès l’enfance

* Les signaux qu’on met en ‘muet’ tous les jours et leurs conséquences

* Comment devenir pote avec ton corps

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à :

- Pourquoi nous avons tendance à ignorer les signaux de notre corps et comment arrêter

- Comment écouter son corps peut renforcer notre bien-être au lieu de nous épuiser

- Des astuces simples pour commencer à prendre soin de soi au quotidien, sans culpabiliser

- Pourquoi écouter son corps peut améliorer notre relation avec nous-mêmes et avec les autres

Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !

https://www.instagram.com/motsformaux/

☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.

Belle écoute. ❦

À très vite ! ❀