Ton tremplin

Ton tremplin

By Melissa PlanteEducationSelf-Improvement
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Ton tremplin episodes

  • De toxicomane a Ultramarathonien!

    J'ai eu la chance de recevoir un homme qui m'inspire énormément par sa force de caractère et son mindset! Stephan Casselman nous partage son cheminement avec beaucoup d'ouverture. Il nous parle d'anxiété, d'alcoolisme, de toxicomanie et surtout de comment il s'en est sortie. Son parcours de vie difficile lui a donner une immense force de caractère et j'espère avoir réussit a faire ressortir sa force et son humilité pendant l'épisode! 

    SI tu as besoin d'un boost pour passer au travers d'une période, d'un changement de carrière, d'un challenge, c'est l'épisode qu'il te faut! 

    Bonne écoute!

    1 hr 4 min
  • Mon Guide de Survie du temps des fêtes!

    Je te partage Mon Guide de Survie du temps des fêtes pour arriver au 3 janvier bien dans ta tête et dans ton corps! L'idée est de trouver ton équilibre et j'espère que ma façon de faire pourra t'aider! 

    N'hésites pas a appliquer ses trucs lors des weekends ou même en semaine! 


    Bonne écoute! 

    19 min
  • De quelle façon conditionnes-tu ton cerveau?

    Notre cerveau va toujours a 100 a l'heure et on se parle constamment. Mais est-ce que ce qu'on se dit nous aide a améliorer? Ou on se ralenti plus qu'autre chose?

    Ne soit pas cette CAROLE! hahaha mes excuses a toutes les caroles de ce monde! je vous aime!


    Bonne écoute!

    11 min
  • De nos traumas a notre force!

    Nous avons tous vécus des évènements troublants et un peu traumatisant (et malheureusement, nous en vivrons encore!). Mais pourquoi ne pas utiliser ses évènements pour aller chercher de la force et nous aider a avancer. Puiser notre force dans notre cheminement et grandir! 

    On effleure aussi le sujet très tabou des fausses couche en espérant le rendre moins tabou et peut-être t'aider a t'alléger l'esprit.

    16 min
  • L'impact de nos mots!
    Certains mots ont une connotation négative et on les dit et on les répète sans arrêt! C'est un peu comme cogner sur le clou et a chaque fois qu'on cogne, on augmente la négativité, le pessimisme et même le stress! Alors comment changer ca? Je te partage mes trucs dans l'épisode! bonne écoute!
    Pssssst! L'auteur que je nomme est Robin Sharma :)
    13 min
  • Je te devoile un secret!

    Ca fait déjà un petit bout que je me suis donnée le défi de faire le #75HARD challenge. Dans cet épisode, Je t'explique tous les détails de mon projet, les détails du challenge et le pourquoi derrière ce secret! 

    16 min
  • La fameuse phrase: je ne te reconnais plus!
    Je suis certaine que tu as déjà entendu cette phrase après avoir démarré l’entrainement, avoir changer de travail ou avoir démarrer ton entreprise! Si oui, sois fière! Ca veut dire que tu es exactement au bon endroit pour évoluer! Ca veut dire que tu fais des choix différents et tu obtiendras des résultats différents! Lèves la tête girl et sois fière de toi!
    4 min
  • Le pouvoir de notre cheminement au jour le jour!

    Je suis certaine que tu as déjà entendu la fameuse phrase: On doit apprécier le chemin et pas seulement la destination! C'est exactement de ca que je te parle dans cet épisode! Si le sujet te touche, n'hésites pas a partager! Bonne écoute! 

    11 min
  • Que choisis-tu de consommer sur les réseaux sociaux?
    Il y a quelques jours, nous avons eu une panne de Facebook et Instagram. Certains n'ont peut-être pas réagît! Certains on peut-être paniqué! Aujourd'hui, on réfléchit ensemble sur notre consommation des réseaux. Que choisit-on de regarder! Bonne écoute et bonne réflexion!
    14 min

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Bienvenue à bord du podcast Ton tremplin! L’objectif de ce podcast est de te donner le courage de passer à l’action dans l’imperfection!