J'ai eu la chance de recevoir un homme qui m'inspire énormément par sa force de caractère et son mindset! Stephan Casselman nous partage son cheminement avec beaucoup d'ouverture. Il nous parle d'anxiété, d'alcoolisme, de toxicomanie et surtout de comment il s'en est sortie. Son parcours de vie difficile lui a donner une immense force de caractère et j'espère avoir réussit a faire ressortir sa force et son humilité pendant l'épisode! 

SI tu as besoin d'un boost pour passer au travers d'une période, d'un changement de carrière, d'un challenge, c'est l'épisode qu'il te faut! 

Bonne écoute!

Je te partage Mon Guide de Survie du temps des fêtes pour arriver au 3 janvier bien dans ta tête et dans ton corps! L'idée est de trouver ton équilibre et j'espère que ma façon de faire pourra t'aider! 

N'hésites pas a appliquer ses trucs lors des weekends ou même en semaine! 

Bonne écoute! 

Notre cerveau va toujours a 100 a l'heure et on se parle constamment. Mais est-ce que ce qu'on se dit nous aide a améliorer? Ou on se ralenti plus qu'autre chose?

Ne soit pas cette CAROLE! hahaha mes excuses a toutes les caroles de ce monde! je vous aime!

Bonne écoute!

Je vous partage mes constatations depuis le depuis de mon challenge de 75 jours! On va jaser, alimentation, sommeil, règles et focus mental! Bonne écoute! 

Nous avons tous vécus des évènements troublants et un peu traumatisant (et malheureusement, nous en vivrons encore!). Mais pourquoi ne pas utiliser ses évènements pour aller chercher de la force et nous aider a avancer. Puiser notre force dans notre cheminement et grandir! 

On effleure aussi le sujet très tabou des fausses couche en espérant le rendre moins tabou et peut-être t'aider a t'alléger l'esprit.

Ca fait déjà un petit bout que je me suis donnée le défi de faire le #75HARD challenge. Dans cet épisode, Je t'explique tous les détails de mon projet, les détails du challenge et le pourquoi derrière ce secret! 

Je suis certaine que tu as déjà entendu la fameuse phrase: On doit apprécier le chemin et pas seulement la destination! C'est exactement de ca que je te parle dans cet épisode! Si le sujet te touche, n'hésites pas a partager! Bonne écoute!