通风时刻

夏天的我们，

熬最深的夜，e最狠的mo。

睡不着，做噩梦，怎么办噜！！

「Timeline」:

2：05 年纪轻轻就失去了美好的睡眠时光。嘉葛猫回忆来袭！失眠这个大坏蛋，是什么时候开始出现在我们的生命里？

11：32 那是2020年，两位女士的梦魇！ 嘉子和葛不愧是好闺蜜，持续性的失眠都在同一时期。一夜未眠的猫竟直接进了精神科？抑郁+焦虑，给予我们彻夜难眠的夜晚。

30：24 “老失眠人”为睡眠做出的种种努力竟然都没什么用！！！那到底什么才是真实有效的呢？心酸又爆笑的我们灵魂发问：人到底是怎么睡着的？

40：18 从曾经睡不着疯狂焦虑，到现在坦然接受自己睡不着，心态转变的背后反映了什么问题？小猫人生箴言：睡不着就不睡了！

51：57 医院的睡眠障碍门诊一号难求，当代年轻人的精神状态已经“岌岌可危”，非常脆弱。究竟是我们年轻人太脆了，还是时代的压力发展如此，我们真的更难了？

灵魂发问：人到底是怎么睡着的呢？

BGM：

Warm on a Cold Night - HONNE

idontwannabeyouanymore - Billie Eilish 

Night Dancer - imase 

【聊天的人】

小葛，小嘉，小猫

神秘绮丽的新疆风光，

热爱文学的少女，

策马奔腾的少年，

我爱，我向往，呼呼～ 这次我们自己也通风咯～

「Timeline」:

2:03 爆火豆瓣高分剧《我的阿勒泰》里的女性主义让我动容！推荐《送我上青云》，女性diy的真实场景，我们的需求别再隐藏！！

5:04 别再搞言之无物的美丽镜头让人猜了！王小帅！看看真正的散文诗化空镜，这才是真正的文艺之神～

7:12文艺青年不等于拧巴青年，热爱文学也可以不做矫情逼。大胆去爱，大胆去被爱吧朋友们。

9:22少男少女的恋爱感大爆发！看完他们，我也想谈恋爱咯～ 《背着善载跑》&《我的阿勒泰》的恋爱场景频频让我发出猪叫！

10:42 迷你剧大爆发时代，忙碌生活的间歇里，嘉子更愿意看节奏明晰、议题明确、接地气、美丽人像的东西，小猫报复性两天看完《庆余年》，下饭时刻只需要一些稳定的陪伴。《甄嬛传》《武林外传》永远的神！

15:17 以前从来不看剧的葛姐，从《大小谎言》开始入坑剧集。现在只想看一点新的东西，不得不说，亦舒的作品改成电视剧真的很难评。

19:14那些人物动线符合逻辑最后又给我们惊喜的剧集推荐《白莲花度假村》《漫长的季节》《怒呛人生beef》《最后生还者》《重启人生》，洋气着呢～好看的不是命案，好看的是命运。

26:40 女性创作者VS男频文视角里，少男少女的恋爱悸动感如何展现？我们的标准：女性到底是不是工具人？

37:43 治愈时刻大分享！进入社会的疲惫打工人，在这些瞬间感受到自己真实的“活着”！

跟朋友citywalk, 专注自己喜欢的事情，或是仅仅不要这么疲惫的时刻。

48:39 打工人心声：逃离班味！享受生命的自在感！我们向往深入自然的生活！进山、看海、发发呆，白人的双城生活我的梦！

54:36 我喜欢你=我清楚的看见你，被看见被欣赏是爱的开始。这个看见我们的人是妈妈、是姥爷、是彼此、是从未期待过的共事盟友。感谢你们！

BGM：

烟花 - 窦靖童

Love You for You - 蔡健雅

Call It What You Want - Taylor Swift

【聊天的人】

小葛，小嘉，小猫

《歌手》卷土重来，直播引人注目，

到底是噱头还是观众福利享受，

你还记得那些年一起看过的歌手吗？

跟我们一起辣评一下吧！！

「Timeline」:

2：05 顶级音综《歌手》的归来，从定档开始就收获了大量的关注和期待。全景直播的挑战性和刺激性都有了明显的提升，特别是亚当兰伯特的到来惊掉我的下巴！汪苏泷、海来阿木、二手玫瑰，节目阵容有明显的层次性，带给人的观感也很复杂。

1：15 直播节目的利与弊，歌手的唱功应该是一个最基本的职业素养，直播的瑕疵不能等同于车祸现场。不懂跳水也能看出谁的水花大小，观众对基本的好坏还是有评价标准在的。

25：55 以前的《歌手》节目，令我们印象深刻的歌手和歌曲。徐佳莹的才气、李健的文艺、邓紫棋的一鸣惊人，谭维维《乌兰巴托的夜》、张韶涵《阿刁》中的民族色彩以及林志炫《烟花易冷》的悲怆感，都通过这个节目进入了歌单中，在多年后还会反复回味……

35：06 《歌手》的遗珠大提名：袁娅维、刘柏辛，洋气、时髦的气质，本可以给华语音乐带来一些新鲜因素。质疑张亚东、理解张亚东、成为张亚东。

41：15 《歌手》、乐夏、有嘻哈等节目的火热，给中国的音乐产业带来哪些变化？音乐节、live house的火热，华语音乐真的繁荣起来了吗？

51：30 “华语音乐已死？”流行音乐质量的下降，谁来背这个锅？

57：15 大胆提名，谁上歌手能带给我们新意！陶喆、王力宏、任贤齐、蔡健雅、9m88、许哲佩、洪佩瑜，快来！！

BGM：

If I Ain't Got You - Alicia Keys

你在，不在 - 郭采洁

燕尾蝶 - 梁静茹

Manta - 刘柏辛Lexie

怪天气 - 黄萱&9m88

【聊天的人】

小葛，小嘉，小猫

大家好，欢迎来到新一期的【通风时刻】，

今天我们要来聊一聊经典亘古的命题--母女关系，

我们到底如何体会和应对

东亚家庭的女儿和历经磨难的妈妈之间的幽微时刻？

爱究竟给我们带来了什么？

期待听到你们的分享。

「Timeline」:

2：30 父母来到我工作的城市，令我想起许多破碎往事。

4：16 伴随着家里的“大事情”，妈妈好像不一样了。“母亲的忧愁就像冬天的水雾。”

10：30 妈妈从自信满满变得疑神疑鬼，青春期的许多摩擦因此而生。

13：50 《你好，李焕英》里的母女关系，并不适配在我自身上。当主体意识逐渐成长的女儿，与妈妈分歧越来越多，“不敢回家”的心态逐渐生根发芽。

22：40 我的妈妈像“男子大生”，特别好面儿，这个特质让我倍受折磨，成长过程中蕴含着许多委屈。甚至工作之后遇到难处，出于对母亲情绪的害怕，独立之后又少了许多分享欲。

33：50 我丝毫不怀疑妈妈对我的爱，但妈妈的表达总是令我难受，甚至和妈妈待一段时间后，身体会出现“应激反应”。

34：55 当以客观视角观察自己的母亲，当她作为一个普通人变得更立体，让我不知如何去面对。当把自己当作母亲的“男朋友”，把母女关系当作谈恋爱，简直是“如获至宝”！在与母亲的相处中，我悟到了“会捧场是一种被审判后的习惯反应”。

46：28 毕业走入社会后，母亲对自己选择的看法，自己的选择性分享和母亲的“被迫”接受，二者间达成了微妙的平衡。

50：00 “管好我自己”和少在乎妈妈的评价，让我给自己尝试着“松绑”和疏解。

“母亲之所以成为母亲,是因为她实现了被男人选上的价值(即使并不满足)。如果女儿没有实现这一种价值,不管她多么能干有为,母亲可能一生都不把她当作一个成人。 ”——《厌女》上野千鹤子

53：58 我们为了缓和母女关系，都做出哪些让步和努力。可以是平静的发疯，解构妈妈爱的表达形式，抑或是提高自己的主体性。也可以是培养和母亲的默契，互为分身，互相理解与包容，共同成长，把妈妈当作“小女孩”来宠爱。

BGM：

爱玲-声音玩具

Sacred Play Secret Place-Matryoshka

【聊天的人】

小葛，小嘉

「Timeline」:

1‘50 生日礼物的挑选门道，哪些礼物能够进入我们的“法眼”。选礼物从细节入手，“观察”姐妹，在生日时奉上特定的温暖。

9’30 互相陪伴的十几个生日里，哪个礼物让我印象最深刻？闺蜜间的送礼，情意远比价值要重要许多，礼物蕴含着“希望你好”的意义。

20‘20 离谱礼物大赏！奇怪、诡异、神秘，不好辜负对方的心意，但是真的太让人无语啦！印有自己头像的积木、抱枕，发霉的毛毡，跳跳青蛙，你说奇不奇怪？！

28’50 生日、节日之外，平常日子的送礼，更像是某种程度的“互送物资”，这也是保鲜友谊的重要法宝。

37‘38 爱丽丝·门罗的逝世，震惊、难过、遗憾到慌张，我的心情变化过程。

52’45 门罗书中的逃离，深刻的生命回响。“逃离，或许是旧的结束，或许是新的开始。”

BGM

24—25 — Kings of Convenience

ゆめみちゃった(アルバムバージョン)梦寐以求 — betcover!!

【聊天的人】

小葛，小猫，小嘉

「Timeline」:

2:37 贾樟柯携《风流一代》重返戛纳主竞赛，作为千禧年后影响力最大的内地导演之一，哪个时刻可被称为“不愧是你，贾樟柯”

10:50 贾导的Muse——赵涛。涛姐是所有山西女人的精准画像，甚至可以算是某种特型演员。“涛声依旧”给贾科长的电影带来了什么？

23:25 人说山西好风光~人才辈出的山西，特殊的魅力和时代背景。能源大省转型的阵痛和深厚文化的积淀，山西在国内环境的经济失语与文化重振。

34:45 贾樟柯电影里刻画的“小镇青年”“县城青年”，是很多中国人的投射。我们身上贾樟柯式的回忆，和县城对我们的塑造。

48:25 “逃离家乡”后，再度回味故乡的时刻。与家乡隐秘的连接，与小时候的自己再度相逢。

55:38 对攻击贾樟柯“揭露社会丑恶”观点的再思考。什么是一部好电影，电影一定要充满所谓的“正能量”吗？贾樟柯电影中难能可贵的真实性与希望。

BGM

珍重——叶倩文

Go west——Pet Shop Boys

有多少爱可以重来——迪克牛仔

【聊天的人】

小葛，小猫，小嘉

「Timeline」:

2:05 婚礼见闻大分享！摆在明面上的彩礼、在别人婚礼上的痛哭流涕、“名正言顺”在婚礼上开party！

5:06 做伴娘好累～礼服高跟鞋、拎包跑腿儿我都干！

9:45 婚礼=抓马？司仪统一的尴尬台词，在自己的婚礼上喝到进医院，婚礼璧人，速速离婚......

16:33 在别人婚礼上挚爱斗鸡的红衣女子，小葛终于成为亲戚口中那位“不好惹”的神秘女子。

19:15 不同地域婚礼差异大讨论：江西的高额彩礼？彩礼与地域差异、文化认知的关系。

23:50 婚礼前让双方家庭容易吵架的聚焦点：房子。没有房子真的就结不了婚吗？

25:57 长大之后，我重新爱上了婚礼搂席。山西猫耳朵、拔丝地瓜、黄米甑糕、三丝发财汤、“滚蛋汤”；陕人馍馍夹一切！

35′40 婚礼本身就是一场大型play，男女双方扮演着“新郎”和“新娘”的角色，演戏给亲朋好友们看。

46′44 彩礼、嫁妆、份子钱、红包，结婚时不得不提的“金钱交易”。

55′02 结婚的意义到底是什么？爱情的坟墓，枷锁，充满欺骗？提升双方对抗风险的能力，关于“欺骗”的生活艺术，让自己的生活变得更轻松……

Bgm:

月光 feat.Mahya — Lu1

Hit the Rhyme — 蛋堡

【聊天的人】

小嘉，小葛，小猫

「Timeline」:

1：25 嘉猫葛的工作现状大分享。国际知名饮料公司、中学教师、自由职业者，各行各业都有我们的“势力”。

4：16 从学校走向社会化的第一步，对未来工作的心情和期待是什么？理想很丰满，现实很骨感。

8：32《年会不能停》走进工作现实，“深耕”某个领域的另一种理解。

13：20 工作中“天哪，怎么会这样的瞬间”，现实狠狠给我们泼了冷水。都市白领、受人尊敬的教师和自由撰稿人，各有各的苦衷。

28：00 《不够善良的我们》里面表现的真是在无病呻吟吗？大中华区域下的工作境遇的差异。

31：50 职场小白生存指南公开！对待上级和老师有哪些不同，快速融入职场的小tips有哪些？（一生大大方方的中国人）

46：56 职场是个大染缸，不仅被染上班味，而且林子大了什么鸟都有，职场八卦时间到。职场潜规则、酒桌文化、有钱人的反差……不吐不快！！

01：01 上班虽然很折磨，但我也得到了一些……

Bgm:

Do it — The Bosshoss

After the Gold Rush — Patti Smith

【聊天的人】

小葛、嘉嘉、小猫

嘉葛成都生活来袭～

欢迎大家来偶遇！

「Timeline」:

02'55 : 春天到了，在公园儿散步才是正经事。

06'08 : 小葛＆小嘉的成都祠堂街一日游～Let's相亲！Let's闻香识女人！(大家快去观夏蜀馆薅羊毛～)

14'15 : “逛街”怎么逛？当然是端着茶咖在商场里指点江山，并提出一系列建设性意见🤪。

18'15 : 那些在B1B2扎堆的年轻人，到底需要怎样的商场？

18'15 : 那些在B1B2扎堆的年轻人，到底需要怎样的商场？

30'20 : 那些永远无法合身的衣服，把商场变成了焦虑制造工厂。

39'15 : 在糖油果子和咖啡能和谐共处的玉林社区，松弛感这件事儿，被大家活成了日常。

47'25 : 来成都吃撒哟？甭管什么米其林什么吃播推荐，我家楼下的“那家”，永远是最好的！

57'15 : 《春天的故事》，从现在开始。

Bgm:

Luv(sic.),Pt. 3 — Nujabes

Reflection Eternal — Nujabes

嗨朋友们！

经过了一段时间的在外“漂流”，我们也算是有一些租房经验咧！

今天就美美全盘托出！

无论是北上广深还是成都杭州西安，

只要是租房人，听到就是赚到～

「Timeline」:

2’29 毕业季来咯！曾经也是租房小白的我们，都踩了哪些雷？

3‘35 旅居人葛姐的9次租房经历大公开！辗转西安、大理、深圳、成都各地，看房子到底在看些什么？！

7‘32 租房要素list来咯。什么？打工人租房考虑的第一位竟然是？！

13‘04 小猫的房东视角，租房和买房需要注意的共同点和不同点原来有这些～

16‘23 找房方法面面观！APP怎么选？小中介和保安的新思路？签合同的安全风险？不同地区押金比例差异？被成都的押一付三伤透了心.......

24‘20 和中介相处的小tips：保护好自己的个人隐私，多人看房保证安全，或许也可以看看面相😁

30‘05 实地选房“武林秘籍”大公开：房东、生活习俗、通风采光、马桶下水🚽一个也不能少

35’18 打工人的宝贵经验：电梯一定要快！水电费一定要搞明白！小嘉教你如何不受损失又快速转租房屋～

46‘40 搬到新家后，我们是通过这些重要的“小物件”来获取生活感的 -- 葛姐的工作台，小猫的“搬旧如旧”和小嘉的洗护用品带来的专属味道。

54‘30 租房时遇到的奇葩/温暖之事。不愿付违约金的房东，面试租客的房东，奇怪口音的房东，各有自己的weird之处。

Bgm:

Till Death Do Us Apart - The Kinks

Lonesome Town - Ricky Nelson