Emellanåt råkar vi ut för stora händelser i våra liv. Sådant som påverkar vårt mående mycket. Då är det helt naturligt att vi mår dåligt. Men det är när vi mår dåligt under en längre tid utan någon akut orsak som vi behöver söka hjälp eller skapa förändring i våra liv. 

-Risker med att använda träning som flykt från obehagliga känslor

-Konkreta tips på hur du kan öka VÄLMÅENDET i ditt liv

-Meditation är ett kraftfullt verktyg för att sortera i våra tankar

-Det skall vara gött och leva

-Följ med på en magisk miniretreat 15 maj som ökar din energi & glädje! 

För personlig stöttning - Boka coaching med Jessica:

https://www.jessicaisegran.com/coaching

Prova Jessicas meditation för att få hjälp med att sortera dina tankar:

https://www.jessicaisegran.com/produkter/meditation-som-tar-dig-till-ditt-inre-lugn

Följ med på mitt härliga retreat! En energi- och glädjeboost utöver det vanliga:

https://www.jessicaisegran.com/retreats/2021/4/17/energi-och-gldjeboost-utver-det-vanliga

Boken “The 5 love languages” eller Upptäck kärlekens språk av Gary Chapman

Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

Boka:

Coaching med Jessica

Vila dig till Harmoni

För coaching, retreat, föreläsningar m m

www.jessicaisegran.com

Instagram: @jessicaisegran

Facebook: Jessica Isegran

Kontakta Jessica: [email protected]

Musik:

"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Adding The Sun by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/