Mit Episode 44 ist Schluss, Ende, Aus! Alexander Limbrock über Achtsamkeit, 90 Sekunden, das total verrückte Verhalten von uns Menschen, Zusammenhalt und Zivilcourage!

Danke an alle Hörenden, an alle Gäste, die beiden Tonmeister Daniel und Paul und an Simon, den Komponisten der Musik! Danke an Sie alle!

Bleiben Sie gespannt, auf Instagram und der Homepage bylimbrock.de gibt es bald weitere Neuigkeiten!

Danke fürs Zuhören!

Wie haben Sie letzte Nacht geschlafen? Und welche Rolle spielt das richtige Bett, damit wir gut schlafen? Wie ruiniere ich mir meinen Schlaf? All das und vieles Mehr erfahren Sie in der neuen Episode. Alexander Limbrock im Interview mit Eva Bovet und Thalea Schlosser, Schlafcoaches und Betten-Expertinnen.

Kennen Sie diese elektronischen Adventskalender? Oder haben Sie wie Alexander Limbrock einen "klassischen" mit echten Türchen? Und geht es Ihnen auch so wie vielen, die vor Weihnachten in Stress verfallen und alles in die letzten Tage des Jahres quetschen?

Dann ist diese Episode für Sie genau richtig. Für alle Anderen natürlich auch. Viel Spaß beim Zuhören.

Sie kennen bestimmt den Begriff Novemberblues. Draußen wird es kälter, früher dunkel, feucht. Antriebslosigkeit macht sich breit. Der November ist allerdings auch gut zum Innehalten und entspannen, denn die hektische Adventszeit steht vor der Tür. Was gegen den Novemberblues hilft, erzählt Ihnen Alexander Limbrock.

Alexander Limbrock ging über 2 Jahre "dem" Virus erfolgreich aus dem Weg. Dann fanden sie beide doch zusammen und ereignisreiche Tage gingen ins Land. In dieser Folge berichtet er von seinen Erlebnissen und was ihm in der Zeit durch den Kopf ging.

Musik ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben und die vielen Stilrichtungen ermöglichen es jedem, sein Genre zu finden. Alexander Limbrock im Interview mit Paul, mit Künstlernamen "Pink Poppa" über Hip-Hop, Image und Vorurteile dieser spannenden Musikrichtung.

Früher fuhr Alexander Limbrock gerne Auto. Derweil stresst es ihn. Nicht blinken, sofort hupen, an der Ampel schlafen (weil Handy in der Hand). Wir brauchen keine neuen Straßen, sondern konsequente Anwendung der Verkehrsregeln. Dann wäre alles flüssiger, oder etwa nicht?

Kennen Sie diese Menschen auch? Die immer schlecht gelaunt schauen? Egal, wie gut es ihnen geht. Die sind miesepetrig! Wieso sind wir das und freuen und lachen so selten?

Resilienz kann helfen, denn die richtigen Bausteine und Gedanken vertreiben auch die Miesepetrigkeit. Nicht immer, aber immer öfter! Viel Spaß beim zuhören.

Alexander Limbrock im Austausch mit Kiki Radicke von Adacor über ihre Arbeit im Bereich People & Culture, die Generation Z und wie wichtig ein gutes Onboarding ist. Ein spannender Einblick in die Welt der Personalarbeit und auch, welche Rolle ein Coach spielen kann.

Alexander Limbrock berichtet über seine Erlebnisse im Schwedenurlaub, Heringe und Mikroplastik, Samstagssüßigkeiten und er fragt sich, wieso diese zwei Wochen so entspannend und entschleunigend waren.