TOTEM vous répond

L’Assemblée nationale vient d’adopter une proposition de loi pour interdire les réseaux sociaux aux moins de 15 ans. Mais en attendant son application, beaucoup de parents se sentent un peu démunis. Car dans la réalité, les enfants y sont déjà, parfois très tôt. Alors concrètement, que peut-on faire, dès aujourd’hui, pour limiter l’accès aux réseaux sociaux ? TOTEM vous répond avec Jacques Henno, journaliste et auteur du livre Pourquoi vos enfants devraient quitter les réseaux sociaux

Nos émotions influencent directement celles de nos enfants. Stress, anxiété, tensions invisibles : comment se transmettent-elles ? Roger Fiammetti, ostéopathe et auteur du livre Le langage émotionnel du corps – décoder et résoudre les conflits psycho-émotionnels, décrypte ces mécanismes et donne des clés pour apaiser le climat familial.

Respiration, gestion du stress, émotions, confiance en soi… le chant agit bien au-delà de la voix. Aline Algudo, chanteuse professionnelle et musicothérapeute, nous explique comment chanter peut améliorer la santé physique et mentale. Elle donnera une conférence ce mardi à Naucelle (12).

Découvrez comment le froid peut influencer l'efficacité de vos traitements

Dans cet épisode, Totem invite Marie-François du mensuel Avantage pour démystifier les impacts de la chute des températures sur certains médicaments. Savez-vous que lorsque le thermomètre plonge, certains traitements deviennent moins efficaces ? Marie explique comment le corps se contracte pour conserver la chaleur, ce qui peut entraver la circulation et l'élimination de certains médicaments, surtout ceux qui sont au dosage ultra calibré.

Vous vous demandez comment organiser votre frigo pour respecter la chaîne du froid et réduire le gaspillage alimentaire ? Dans cet épisode de "Talabest.com, Totem vous répond", nous avons la chance d'accueillir Marie-François du mensuel Avantage pour partager ses astuces incontournables. Grâce à ses conseils pratiques, découvrez comment un simple rangement peut transformer votre frigo en allié du quotidien.

3 conseils clés :

• Optimisez la ventilation de votre frigo moderne pour une température constante de 5°C.

• Évitez les emballages encombrants et inutiles pour faciliter le refroidissement.

• Utilisez des accessoires astucieux comme les casiers à œufs ou plateaux tournants pour conserver vos aliments.

Finalisez votre organisation en réservant une clayette aux produits à DLC courtes pour les consommer en priorité. Pour d’autres astuces futées, écoutez l'épisode complet dès maintenant !

Entre pression sociale, modèles éducatifs multiples et charge mentale croissante, la parentalité semble plus complexe que jamais. Dans cet épisode, Hélène Romano, docteure en psychopathologie, analyse ce qui a réellement changé pour les parents, démêle les idées reçues et apporte des repères pour vivre cette aventure avec plus de sérénité.

À l’occasion de la Journée des câlins, focus sur ces gestes tendres qui font bien plus que réconforter. Les câlins jouent un rôle clé dans le développement affectif des enfants : ils renforcent le sentiment de sécurité, apaisent le stress, favorisent la confiance en soi et contribuent même au bon développement du cerveau.
Marie Costa, experte en parentalité et autrice du livre « 50 défis sans écran », nous explique pourquoi ces moments de proximité sont essentiels… et comment les intégrer naturellement au quotidien.

Froid et douleurs articulaires : comment soulager naturellement ?
Huiles essentielles, gestes simples et conseils pratiques avec Dr Françoise Couic-Marinier, aromathérapeute.

Chaque matin, découvrez comment transformer votre quotidien avec le sourire. Aujourd'hui, Marie-Françoise du mensuel Avantage nous dévoile ses meilleures astuces pour stimuler vos hormones du bonheur.