TOTEM vous répond

À quelques heures de Noël, votre enfant compte les heures, trépigne, s’agite, tourne en rond… et vous, vous essayez tant bien que mal de garder le calme à la maison. Comment accompagner cette excitation sans cris ni tensions ? On en parle avec Marie Costa, coach parental.

Pour beaucoup, Noël est une fête joyeuse et familiale. Pourtant, pour un nombre croissant de personnes, cette période rime avec stress, malaise, voire angoisse. On parle même de natalophobie, la peur ou l’aversion de Noël. Pour en parler, nous recevons Roger Fiammetti, kiné-ostéopathe et auteur du livre Les angoissés de Noël. (Guy Trédaniel Éditeur)

En cas de gastro, les nausées peuvent rapidement devenir difficiles à supporter. Existe-t-il un aliment simple et efficace pour les apaiser ? Marie François, du mensuel Avantages, fait le point sur ce qui aide vraiment à calmer l’estomac, les bons réflexes alimentaires à adopter et ceux à éviter pour récupérer plus vite.

Costume impressionnant, barbe, voix grave… pour certains enfants, le Père Noël peut faire peur. Comment comprendre cette angoisse et surtout, comment rassurer son enfant sans minimiser ses émotions ? Marie Costa, experte en parentalité et auteure du livre 50 défis sans écran, donne des clés simples pour accompagner les plus petits et transformer cette crainte en moment plus serein pendant les fêtes.

Se confier à une intelligence artificielle, poser ses questions intimes à ChatGPT… Une pratique de plus en plus courante, mais est-ce vraiment une bonne idée ? Peut-elle aider, rassurer, ou au contraire présenter des risques pour la santé mentale ? Le Dr Jérôme Palazzolo, psychiatre et auteur de La santé mentale pour les nuls, analyse les bénéfices, les limites et les précautions à prendre lorsqu’on utilise l’IA comme soutien psychologique.

Les guirlandes scintillantes et les décorations lumineuses apportent magie et ambiance pendant les fêtes… mais elles peuvent aussi présenter des risques électriques si elles ne sont pas utilisées correctement. Avec Marie François, du mensuel Avantages, on passe en revue les bonnes pratiques pour décorer sans danger.