前不久呢，我刚刚发了我2025年的年终总结。那时候我就计划在2026年的第一条播客里，说一些我在去年的一些感悟。于是我在2025年最后的夜，发了一条朋友圈。简单概括就是递进式地，阐述了人要如何在生活中和自己相处，也就是“如何自洽”这件事情。
其实一定程度上，我所说的这些话都是类似于心灵鸡汤，类似于正确的废话。我很难能够说出什么方法论来，因为这些事情对我来说只是触碰而已，不至于已经形成了方法论。如果大家和我有一样的想法，我希望可以引起一些共鸣，或许我们能够一起让这些理念，或者说对自己和生活的期望得以实现。
回顾过去的一年，或者近几年吧，其实发生了蛮多事情，也是在这些事情当中，我一步步的对自己的性格、价值观、优缺点，慢慢有了相对清晰的认知。
我要说的第一个生活的基本法则就是要允许一切发生。在简单来说，就是一切发生在这个世界上的事情，它都是合理的。这和道家的“道法自然”有一些共性。“道法自然”指的是宇宙天地间万事万物均效法或遵循“自然而然”的规律。所以某种意义上来说，既然它发生了，它一定是必然的，一定是某种因果关系的结果。只不过这个因果关系或许很复杂，复杂到我们难以去看到事情的全貌，难以从线索中抽丝剥茧，理清脉络。但他一定是可以被理解和解释的。
已经发生在过这个世界上的事情，那这些事情可能有些人会觉得离谱，但是既然它发生了，那它一定是合理的。比方说，我边喝可乐，边吃大蒜。一边洗澡一边跳舞。蝴蝶挥动下翅膀，加州刮起了龙卷风。对于人的行为而言这个更加好解释，那些举止怪异的人，那些做出我们难以想象的事情的人，我们通常可以简单地说他是搞行为艺术，或者就是他是个精神病患者。他的行为逻辑或许难以让人苟同，但是总是合乎他自己的逻辑。
有时候我甚至觉得，一些我不着边际的想象，或许他也是合理的。我时常认为，凡是你能想到的事情，哪怕是想象，都有可能已经在这个世界上的某个角落发生过或将要发生。
真正不合理的，或者说不存在的东西，你是很难想象到的。哪怕说，比方说我现在扔了一个石头到窗外，但是这个石头它飞起来了。有可能吗？其实也有可能，就比方说，现在正好外面在刮龙卷风，我一个石子扔过去，它也是有可能往上飞的，对吧？很多我们觉得离谱的东西，不过是一些更加离谱的东西，它的一个组合。一个很好的例子就是美国电影《死神来了》当中拍出来的那么多连锁反应形成的死亡，离谱也是蛮离谱的，但是真要说呢合理也是可以合理的。
这样想想，我们的失败，我们被人讨厌，又何尝不是如此呢？我失败肯定是有所欠缺，或许是自身，或许是过程中没有意识到的一个细节，这个细节可能你根本无法控制。我相信没有一个人是不失败的，哪怕说他在事业上很成功，可能他在生活当中就是失败的。可能说他自己是一个教育学家，但是你不能说他真的就能在家庭教育中游刃有余。相同的，每一个人其实都会被别人讨厌的，哪怕你做的再好，也会有人嫉妒你。嫉妒，其实也是一种讨厌。世界和平对谁都好，但是总有人不希望和平，合理吗？合理，但是值得惋惜，一切都是因为自私是生物的劣根性。
我为什么要强调允许一切发生呢？因为有的时候，一些人他的犹豫，他的抑郁，他的纠结，就就是因为他觉得这件事情不应该是这样的，不应该发生，从而陷入了一种怀疑和极端。比方说，我可能已经倒霉了一年了，但是我觉得第二年可能就会有些缓和吧，至少不会比这一年更低谷吧？可这谁又能说得准呢？万一你的明年才是你的低谷呢？纠结于这种不能完全由自己控制的事物，纠结于它的合理性，其实没有太多的意义。你要知道这个世界上还有很多的规则是没有被掌握的，在很多小说里称之为法则。那些事情既然发生，就是符合这个世界的规律的，只是这个规律你没有意识到，或者说这个规律很难简单的去被描述，所以我们我们才会在它发生的时候，表达自己的意外和不解。
允许一切发生，是对当下状态的冷静对待。当事情发生的时候，特别是不好的事情，我们首先要明白它的发生是真实的、是合理的，不要陷入“为什么”会发生的纠结当中，而是先应该思考如何去解决眼下的问题或者是处境。
我们要学会的一件事情就是——去回应。
我们一定要去响应你遇到的那些好的事情，或者坏的事情，我们要么面对，要么逃避。千万不要纠结于它为什么发生。我们最紧要的是，如果这件事是一件坏事情，那就去想办法处理这个事情。当然，我并不是说完全不去分析事情发生的原因，只是要把解决问题的办法放在第一位，其次才是发生的原因。什么意思呢？在某些时候，处理事情需要了解事情的起因经过结果，去发现问题。这个时候，目的是解决问题，探究原因是手段。而不是像某些人着迷于原因，陷入自我的批判和审视当中，而影响了自己对解决方案的探索。先解决问题，然后再去反省自己，去总结这个整个事件为什么会发生，其中我有哪些地方可以做得更好。怎么才能更好地防止自己反复地犯同样的错误。
至于怎么处理这个事情。我觉得你可以去面对，也可以去逃避。这两种方式本身其实没有对错之分，这取决于实际情况。有时候逃避和面对都是正确的办法。就比方说我开车遇到了一个积水的隧道。我可以摆烂，我就默默地等着，等别人报警，等水慢慢自己退去，或者后退绕开。我也可以积极一点，我去通知相关部门来处理，或者我找到堵点去疏通。这都是正确的。
在我的观点里，积极面对一定是没有问题的。你有精力，有状态，那么直面问题一定是一个值得称赞的选择。
但不能把“消极处理”一棒子打死，不作为有时候也是解决问题的方式。特别是在人际关系的处理当中，有的时候人与人之间矛盾是因为个体的不同，而不是各自的想法有什么根本的问题。那这个时候或许我们应该互相摆烂，逃避开这个矛盾点。交际当中并不是所有事情都需要一个答案，都需要量化。有的时候一些事情，当事双方都不作为的时候，可能会有第三方让格局发生一些变化，从而打开新的解题思路。所以不作为也是有选择的不作为，他更像是蛰伏，等待一个转机。
主动直面问题，或者主动选择逃避，我都是做了一个动作，去想要解决问题，而不是等待命运的审判。我始终相信一个道理：“与其等待别人，不如在自己的能力范围内想办法去处理这个问题。”而当你发现自己并没有能力去处理它之后，你当然可以选择摆烂。因为这个问题已经不是你能解决的了，你已经尝试过努力过了，那这个问题没法解决，也当然不是你的责任。”
在我们碰到一些特别危险的事情。比方说火灾，我们是去面对这个现场，去尝试拯救更多的人；还是保全自己，先逃出火场。你一定要清楚，首先我们要保护好自己。英雄主义，值得称赞，但并不应该鼓励每一个人去效仿的。如果你甚至无法保全自己，那么或许你谁也无法拯救，甚至帮了倒忙。每个人有多少能量，就做多少事情。先尽可能的保护好自己，再去选择是否去冒险的去突破自己。
值得强调的一点是，我说的是有多少能量就做多少事情，而不是有多少能力。或许你的能力很强，但是你在遇到这个事情的当时，你已经没有力气了，你已经耗费了太多的能量。哪怕你是能力是够的，但是我也不建议你参与到危险的事情当中去。保护好自己这个事情完全没有错，我当然很称赞那些奉献了自己的人。但是，我们也有保护自己的权利。能救，但是没有救，我唾弃。但是连自己都无法保证存活，谁又会怪你先自保呢或许现在的你先逃离，等到更好的状态，去救更多的人也未尝不可。
所以，逃避和迎击没有绝对的对和错，关键在于要在正确的时候做正确的事情。
那么，一个人要怎么去知道他有多少能量和有多少能力的呢？
直面自己。
不要对自己撒谎，直面自己的性格、能力、外在、欲望。我其实有很多次都在自己的公众号和文章里面对自己进行一个批判，包括我的性格、我的观点、我的爱情观、事业观，我的所有事情。我觉得我对于自己的一个判断还是蛮客观的，包括说我的脾气啊，我的一些为人处事的方式啊，我的一些怪异的爱好啊，其实我都能够去面对他。我很难说我一定能改正，但是我知道他的存在。
有些人在违反规则的时候，他其实知道自己在做不好的事情，这种人他是可以被拯救的。
那还有些人，意识不到错误。他们往往在认知上有缺陷，或许是教育程度不够，或者是受到了成长环境的负面影响。他无法意识到，自己正在做的，或者想要做的事情是不被允许的事情。那这样的人，无论从主观还是客观上来说，都是很难被拯救的。因为他们的意识当中没有符合大众的是否评判标准。
作为人，或多或少都会破坏一些规矩。
比方说我闯了一个红灯，但是因为那时候我很着急，可能我急着去医院，或者我们那的可能是我急着去厕所。像这种时候，我们很难避免。有些时候，我们是要去打破规则的，因为各种客观的或者主观的一些原因。我不认为有的时候违反一些规则是什么值得批判一辈子的事情，但是前提是你没有影响到别人。但我觉得我们在做这些事情的时候，我们在打破规矩的时候，我们在违反一些大家约定俗成的事情的时候，我们一定要明白我们做的这件事情，是有可能会给别人带来困扰的，或者是说对自己本身就会产生一些危险的。
我们得意识到这一点。那我们才不会成为那些无可救药的人。人总有阴暗的一面嘛，我自己也会偷偷使坏。但是你要承认，敢于直面自己的行为和想法。只有在看清了自己之后，在对自己有了一个相对客观、相对完整的一个评定之后，才能够不让“邪恶”彻底占据自己，才能够有机会去做自己。
做自己有一个比较大的前提，前面我也有意无意地说到了，那就是不要伤害他人。在这个前提之下，你可以做自己想做的任何事情。如果你喜欢孤独，那就保持孤独，如果你喜欢家庭，那就组建家庭。没有人有资格去定义别人的一个生活方式，或者一定要某个人改变他的世界观。因为这一切的一切都是，个人的。我们一定要去承认个体的存在，特别是个体的差异性的存在。正是因为我们有不同的人、不同的思想，不同的行为处事。正是这样的一个复杂性，让我们人类，能够产生更多的可能。才会去碰撞出更多的火花，像是各种的发明创造，各种的思想理论。我们可以想象就是如果它像是被程序写死一样。不会出现变异，那么生物就不会进化，和发展出那么多的种族。
有时候我们并不是一定要追溯时代的潮流，谁又能知道当下的主流什么时候会过时呢？谁又能知道自己会不会是下一批时代思想的引领者呢？人其实是离不开社会的约束的。但是我觉得。我也希望包括我在内的大家能够始终去感受自己，去做自己。社会的评判标准不是一成不变的，我们需要去养成自己的是非观。去面对自己的善良或者邪恶，我们可以做一些糊涂的事情，我们也不可避免的会做一些糊涂的事情。但是我们不能一直糊涂。
所以26年呢，我对自己的希望就是能够勇敢的做自己。更加的自由，更接近自己希望的生活方式，和自己喜欢的工作。简单说就是可以更平衡好生活和工作之间的关系。我想要努力的让自己更加的澄澈，特别是在当下这个愈加混乱的世界里，能够活得更加的游刃有余。在不失自己个性的情况下，去回应这个世界。在我有能力的。情况下去改造这个世界，让世界更美好。
总结一下想说的，其实就是……我们要允许一切发生，在事情发生后一定要有所应对，在自身安全能够得到最大限度保障的情况下，要么积极面对，要么逃避撤退。这个选择的正确性取决于你对于自身的了解程度，要对于自己的行为有一个正确的认知判断，才能更好地做自己。却又不会显得自私。
2026年，我们一起感受世界，感受自己，在这个复杂的世界，简单地做自己。
允许一切发生，允许自己做自己
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