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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle d'insuffisance veineuse. Cela se traduit par un mauvais retour veineux. Le sang qui circule dans les veines des membres inférieurs présente des difficultés à remonter vers le cœur. Cette affection résulte le plus souvent d'une perte d'élasticité et de tonicité des veines. En position debout, le sang doit lutter contre la pesanteur pour remonter des pieds jusqu'au cœur. Mais en cas de maladie veineuse, le sang stagne dans les veines des membres inférieurs. On en connaît des variantes comme les varices ou les hémorroïdes.

C'est quelque chose dont Anna Roy a l'habitude: «En tant que sage-femme, j'en vois matin, midi et soir chez mes patientes.» Si cela devient trop important, elle vous recommande d'aller consulter un phlébologue, spécialiste du système veineux. Ce sont les plus à même de poser un diagnostic clair.

Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Marius Sort
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde

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Ce n'est pas la première fois que l'on vous parle de ménopause dans Tout sur elles. Un épisode a déjà été consacré aux mythes qui l'entourent, un deuxième sur les façons d'anticiper cette période en compagnie de spécialistes de la santé mentale. Cette semaine, on vous propose de s'intéresser à la ménopause précoce. Anna Roy la définit comme «l'arrêt des règles avant 40 ans, accompagné d'une infertilité de manière définitive».

Cette perturbation est difficile à déceler. Par exemple, des contraceptifs hormonaux peuvent empêcher de repérer les symptômes de la ménopause, comme des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou encore une sécheresse vaginale. Anna Roy, autrice du livre C'est ma ménopause, paru en mars aux éditions L'Iconoclaste, rappelle l'importance d'un diagnostic établi par un personnel médical.

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Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Marius Sort
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde

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Cette semaine dans Tout sur elles, Anna Roy, autrice du livre C'est ma grossesse, nous alerte sur les maladies auxquelles les femmes enceintes doivent faire attention. Dotées de noms barbares comme l'infection à «cytomégalovirus» (CMV), «toxoplasmose» ou «listériose», elles requièrent pourtant d'être vulgarisées et surtout repoussées. Parfois mal connues du grand public, ces maladies peuvent avoir de lourdes conséquences dans le cas d'une grossesse. Heureusement, Anna Roy est là pour vous conseiller sur les méthodes à adopter afin de les éviter.

Que faut-il savoir à propos de ce cytomégalovirus? Pourquoi est-il très important d'y faire attention? Quels risques et symptômes ces maladies représentent-elles pour le bébé? Et surtout, que faut-il faire pour ne pas être contaminée? Votre sage-femme préférée vous révèle tous ses conseils.

Ressource:
Site de l'association du Groupe de recherche sur les infections pendant la grossesse (GRIG)

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Direction éditoriale: Christophe Carron
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Cette semaine dans Tout sur elles, Anna Roy nous parle de microbiote vaginal, de bactéries lactiques et de pertes… Des mots qui peuvent faire peur, par leur allure complexe, mais qu'il est pourtant important de comprendre: le microbiote est essentiel à l'hygiène du vagin et en parler permet de déconstruire les complexes et préjugés. Anna Roy évoque notamment les pertes vaginales, dont l'odeur et la couleur permettent de juger de l'état de santé du microbiote.

Alors à quoi sert ce microbiote vaginal? Est-ce grave d'avoir des pertes odorantes? (non, mais il faut consulter) Et comment réaliser une bonne toilette intime? Notre sage-femme préférée vous dit tout dans cet épisode.

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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle des changements du corps liés à la grossesse. Évidemment, ces bouleversements physiques ne sont pas les mêmes en fonction des femmes. Dans cet épisode, Anna Roy vous donne quelques conseils pour prendre soin de sa peau, ses cheveux et même ses dents durant cette période.

À la suite de l'accouchement, il est par exemple normal de perdre une quantité plus importante de cheveux que d'habitude. À ce sujet, Anna Roy précise: «Après des mois à arborer une crinière magnifique –vive les hormones de la grossesse–, chutent les cheveux qui auraient du tomber pendant neuf mois. C'est impressionnant, je vous le concède! Cela survient en général trois mois après l'accouchement, mais ce n'est pas une science exacte.»

C'est un phénomène physiologique, contre lequel «les solutions antichute relèvent souvent de l'arnaque», selon la sage-femme. Mieux vaut alors privilégier des massages crâniens, un brossage régulier et consulter un professionnel de santé si le phénomène prend trop d'ampleur.

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Dans cet épisode de Tout sur elles, on vous parle de grossesses dites «gériatriques». C'est ainsi que l'on nomme parfois les grossesses après l'âge de 35 ans. La réalité est évidemment plurielle et nuancée: une grossesse gériatrique n'induit pas forcément des complications médicales. On fait donc le point ensemble.

Pourquoi ce terme? Qu'est-ce que cela change vraiment? Quels peuvent être les dangers d'une grossesse tardive? Comment se passe le suivi médical? Pourquoi est-ce un terme qui fait débat? Notre spécialiste sage-femme Anna Roy vous dit tout.

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Dans l'un de nos précédents épisodes, on vous a déjà parlé de cystites et de mycoses. Aujourd'hui, Anna Roy se focalise sur la vaginose, une infection méconnue et redoutable, dont les répercussions sont plus graves au moment de la grossesse.
Discrète du point de vue des symptômes, la vaginose ne gratte pas et ne fait pas aller plus aux toilettes. En revanche, elle bouleverse le microbiote vaginal: les mauvaises bactéries dominent les bonnes. Elle laisse aussi une odeur très inhabituelle, mais ce n'est pas pour autant qu'il faut avoir honte.

Ressources:
– Site de l'association du Groupe de recherche sur les infections pendant la grossesse (GRIG)

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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on parle d'accouchement dit «naturel» ou «physiologique», un terme qui étonne Anna Roy. Malgré ce besoin de nommer les choses pour les différencier, le terme «naturel» ou «physiologique» semble charrier de nouvelles injonctions, celle de «réussir son accouchement», par exemple. Pourtant, c'est un type d'accouchement que défend la sage-femme.
Pour Anna Roy, «chaque femme fait bien ce qu'elle peut et veut» et devrait pouvoir faire appel à la médecine quand elle en a besoin, car c'est aussi de cela dont il s'agit: un accouchement «physiologique» est défini par une plus faible intervention médicale. Anna Roy vous partage donc quelques conseils et techniques à mettre en place si cela est l'option que vous choisissez.

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Cette semaine dans Tout sur elles, le périnée est de nouveau à l'honneur, afin de comprendre où se joue la santé de celui-ci. Selon Anna Roy, prendre soin de son périnée, c'est y faire attention tous les jours: aux toilettes, en buvant, en mangeant et même en toussant.

Anna Roy, On en parle de mon périnée? (Leduc, 2018)

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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on vous parle du syndrome prémenstruel (SPM): une série de symptômes physiques et psychiques qui démarrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles et qui disparaissent généralement peu après leur arrivée. A priori sans gravité, ces troubles sont néanmoins désagréables, franchement pénibles ou carrément handicapants. On parle de ballonnement, de douleurs dans les seins, de fatigue (parfois intense), d'acné, de rétention d'eau, de troubles du sommeil, de migraine, mais aussi d'anxiété, d'irritabilité, de tristesse, d'hypersensibilité, de sautes d'humeur, etc. Ce syndrome prémenstruel concerne 20 à 40% des femmes en âge de procréer.

Dans 5% des cas, il peut prendre des proportions graves: il s'agit dans ce cas du trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM. Ce n'est pas un «SPM fort», mais bien un trouble reconnu par les classifications médicales qui peut altérer sérieusement la qualité de vie. Qu'on parle de SPM ou de TDPM, il ne faut surtout pas rester seule face à ces symptômes. Notre spécialiste sage-femme Anna Roy vous en dit plus dans cet épisode.

Vous pouvez retrouver les comptes Instagram de Laurène Sindicic Émancipées (@emancipees) et de Marion Vallet (@marion.vallet_sagefemme).

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