Cette semaine dans Tout sur elles, on a eu envie de vous parler du regret maternel, un sujet qui commence à entrer pudiquement dans le débat public. Certaines mères, courageusement, affirment qu'elles regrettent d'avoir fait des enfants. C'est une parole qu'on a du mal à comprendre, car elle est complexe. Souvent, ce sont des femmes qui aiment leur enfant, mais se rendent compte qu'elles auraient préféré ne pas en avoir. Dans d'autres cas, elles ont vécu une rupture dans leur connexion.

N'hésitez pas à écouter aussi nos différents épisodes sur le post-partum et la dépression du post-partum.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.
Direction éditoriale: Christophe Carron
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Marius Sort
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde
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Cette semaine dans Tout sur elles, on parle un peu plus d'Anna Roy à l'occasion de la sortie de son livre Énorme (Larousse). Elle y écrit: «À partir de 2013, j'ai pris 58 kilos. En quelques mois je suis devenue énorme. 126 kilos, ça pèse. Le 1er mars 2023, j'ai décidé de tout perdre parce que je n'avais pas envie de mourir. Et pour ça, je me suis sevrée du sucre. Je voulais avoir une vie que j'aime, danser, courir, m'habiller… Mais avant tout, je voulais être de nouveau heureuse.»

Dans cet épisode, la sage-femme parle de son arrêt du sucre, de la souffrance causée par celui-ci, de sa perte de poids, de la difficulté de faire un régime.
On en profite également pour vous glisser une liste des choses qui l'ont aidé dans son parcours:

• Les podcasts Addiktion de Laurent Karila et Contre-addictions de Rose,
• La Méthode hépato-détox d'Allouche Réginald (Albin Michel),
• Le compte Instagram de la nutritionniste Chloe Shaw-Jackson.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

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Aujourd'hui, Anna Roy nous parle contraception. Il existe plusieurs types de contraceptions féminines, avec ou sans hormones. Parfois, on peut être un peu perdues face à ces options.

Pour Anna Roy, il faut s'intéresser aux conditions d'utilisation des différents contraceptifs. La pilule, par exemple, est un moyen efficace de ne pas tomber enceinte mais requiert d'être prise à heure fixe et de consulter régulièrement un médecin. Le stérilet fonctionne durant des années, mais peut occasionner des douleurs durant l'installation. Les implants, moins connus mais aussi efficaces, fonctionnent avec des hormones et peuvent ne pas convenir à tout le monde.

La sage-femme conseille ainsi d'en tester plusieurs si nécessaire et de faire le point aux différentes étapes de sa vie. Chacun présente des avantages et des inconvénients. Anna Roy rappelle qu'il est possible de se faire aider par son médecin, sa sage-femme ou son gynécologue.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

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Quand on est enceinte, est-ce qu'on peut venir aux échographies avec quelqu'un d'autre que le géniteur? Est-ce qu'on peut y aller seule? Comment bien se préparer? Comment répondre aux éventuelles questions gênantes et/ou aux conseils non sollicités?

Aujourd'hui, on s'est dit qu'il était temps de consacrer un épisode entier aux mamans solos. Des femmes qui, par choix ou non, sont seules pour élever leurs enfants. Qui dit seule ne dit pas forcément sans amis ou sans parents, mais plutôt que ces futures mères ont la charge à temps plein de l'éducation d'un enfant, ainsi que de sa responsabilité.

Le conseil d'Anna Roy qui ressort le plus est d'essayer de s'entourer au maximum. En plus de l'écoute de cet épisode, on vous propose ici, quelques ressources: Le club poussette, l'association Le sel dans le café, Maternités rebelles (Judith Duportail).

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

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Aujourd’hui, Anna Roy vous parle de prématurité, un sujet très douloureux et sensible, mais qu'il faut aborder. En 2021, 7% des naissances était considérés comme prématurées. Cela signifie que la naissance se produit avant la 37e semaine d'aménorrhée (absence de règles).

On distingue trois niveaux de prématurité: moyenne quand la naissance a lieu entre la 32e et la 36e semaine d'aménorrhée (7 ou 8 mois de grossesse), grande (6 à 7 mois) et très grande. Dans chacun des cas, les conséquences ne sont pas les mêmes pour la santé de l'enfant. En revanche, celles sur la santé psychique des parents sont souvent assez similaires et les mères sont exposées à un plus grand risque de dépression du post-partum.

Cet épisode est, pour Anna Roy, l'occasion de faire un rappel: en tant que parent, il ne faut absolument pas culpabiliser. Vous n'êtes pas responsables.

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Aujourd'hui, Anna Roy traite d'une période par laquelle tout le monde passe: l'adolescence. Souvent minimisée, voire moquée, elle est pourtant synonyme d'une phase de puberté appelant à de nombreux changements physiques. Les poils et hormones apparaissent, accompagnés d'une augmentation de la taille et de la musculature. Chez les femmes, les fesses, les seins et les hanches grossissent d'une manière potentiellement troublante pour les adolescentes. C'est un aspect important de la puberté, sur lequel la sage-femme tient à mettre en garde: «Il n'y a pas de standard. De “ça c'est beau” ou “ça c'est pas beau”. Les vulves et les seins sont tous différents, comme les visages. À la différence de ce que nous fait croire la pornographie.»

Pour Anna Roy, l'adolescence est donc une période à prendre au sérieux pour les parents. Elle encourage également à consulter, chez le médecin généraliste ou le psychologue, selon les besoins. Des ressources en ligne sont disponibles sur le site Fil Santé Jeunes. Il est possible de les contacter gratuitement et anonymement au 0 800 235 236. Dans le cas de violences sexistes ou sexuelles, il est aussi possible d'appeler le 3919.

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Aujourd'hui, on parle d'un sujet inspiré par de vraies conversations et par des recherches sur divers forums de conversations qu'on retrouve sur internet. Anna Roy répond à des clichés, des fausses idées, des stéréotypes, mais aussi à des questionnements très légitimes.

«Est-ce que les filles peuvent retenir leurs règles comme on se retient quand on va aux toilettes?» Cette question est l'occasion pour la sage-femme de rappeler ce qu'est le vagin et le flux instinctif libre. «Est-ce que les femmes ont moins de désir que les hommes?» Celle-ci permet de rappeler qu'il n'y a rien qui le prouve de façon scientifique. D'ailleurs, «est-ce qu'une infection urinaire est un signe d'infidélité» et «pourquoi les filles ont tout le temps froid»?

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Aujourd'hui, on va dire plein de mots compliqués dans Tout sur Elles: prééclampsie, diabète gestationnel et cholestase gravidique. Ces trois pathologies peuvent être graves, tant pour la mère que pour l'enfant, si elles ne sont pas prises en charge à temps. Pour y voir plus clair, reconnaitre les symptômes, évaluer les risques, faciliter le diagnostic et trouver un moyen de les soigner, Anna Roy nous parle de chacune d'entre elles en détail.

Si la grossesse n'est pas une maladie, les maladies de la grossesse existent et elles peuvent être évitées. Un épisode à mettre entre les oreilles de tous les futurs parents!

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Que peut-on manger quand on est enceinte, et en quelle quantité? Quels aliments sont déconseillés ou carrément interdits? Est-ce qu'on doit se mettre absolument en mode zéro alcool? Ne peut-on quand même pas boire un petit verre, ou fumer une petite clope? Le sport, c'est autorisé? Et le sexe, stop ou encore?

Ces questions, de nombreuses femmes enceintes –et leurs partenaires– se les sont souvent posées. Problème: les réponses sont souvent contradictoires et les débats nombreux sur les forums de discussions spécialisés sur internet.

Cette semaine, Anna Roy fait le point et vous apporte des réponses claires et argumentées, pour connaître les conséquences de certains de vos choix et avoir toutes les informations pour pouvoir décider.

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Aujourd'hui, on reçoit deux invités: les docteurs Lucie Joly, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine et à l'hôpital Trousseau (AP-HP, Sorbonne Université) spécialisée dans la santé mentale des femmes, et Hugo Bottemanne, psychiatre à l'hôpital Bicêtre (AP-HP, Université Paris-Saclay) et chercheur associé à l'Institut du cerveau de Paris. Ils ont coécrit La Dépression au féminin, paru en septembre aux éditions du Rocher.

Un chapitre nous intéresse particulièrement pour notre sujet du jour: «La cyclicité de la tristesse féminine». On y apprend que les dépressions chez les femmes présentent souvent des composantes cycliques, potentiellement en raison de l'interaction entre les facteurs hormonaux et une multitude d'éléments liés à l'environnement social. Les docteurs évoquent le trouble dysphorique prémenstruel (en anglais, «Premenstrual dysphoric disorder»), qui touche environ 5% des femmes en âge de procréer.

On parle aussi de dépression chez les femmes, de syndrome prémenstruel et de l'impact de maladies chroniques sur la santé mentale.

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