No todas las traiciones comienzan con contacto físico.

Algunas empiezan en silencio, en conversaciones que se vuelven refugio, en vínculos que desplazan emocionalmente a la pareja sin que nadie lo note… hasta que duele.

En este episodio de Tracción Mental Podcast abordamos la infidelidad emocional desde un enfoque científico y psicológico. Analizamos qué es realmente, por qué suele minimizarse, cómo se cruza esa línea invisible y cuál es su impacto neuroemocional en quienes la viven y en quienes la descubren.

Exploramos:

- Qué define clínicamente a la infidelidad emocional

- Por qué el cerebro no distingue entre intimidad emocional y física

- La diferencia entre una amistad sana y un vínculo que desplaza

- El trauma relacional que puede generar

- Si es posible reparar la relación desde un enfoque terapéutico

Un episodio para reflexionar sin juicio, comprender sin moralizar y mirar con honestidad los vínculos que construimos.

🎧 Escúchalo completo y pregúntate:

¿Estoy compartiendo mi mundo emocional con la persona correcta?

¿El amor se demuestra con grandes gestos o con pequeñas acciones constantes?

En este episodio de Tracción Mental Podcast hablamos sobre las microdosis de amor: esos gestos cotidianos que no suelen notarse, pero que construyen seguridad emocional y sostienen las relaciones a largo plazo.

Desde la psicología del apego y la neurociencia del vínculo, analizamos cómo la presencia, la escucha y la coherencia emocional influyen más que la intensidad romántica.

🎧 Un episodio para reflexionar sobre el amor real, el que se practica todos los días.

Cerrar un año no es solo llegar al 31 de diciembre.

Es una pausa psicológica. Un punto de corte interno que nos invita a mirar hacia atrás, darle sentido a lo vivido y preguntarnos quiénes éramos, quiénes somos y hacia dónde queremos ir.

En este episodio de Tracción Mental Podcast, exploramos qué implica realmente el cierre de año a nivel psicológico. Hablamos de memoria, emociones, pérdidas, logros, culpas, aprendizajes y deseos. De esa ambivalencia tan común entre la nostalgia y el alivio, entre el orgullo y la frustración.

Este no es un episodio para hacer balances catastróficos ni listas de propósitos vacíos, sino una invitación a reflexionar de manera consciente, compasiva y útil para tu bienestar emocional.

Porque cerrar un año no es solo despedir el calendario,

es integrar lo vivido para avanzar con mayor claridad.

¿Por qué cada diciembre gastamos más de lo que planeamos?

En este episodio de Tracción Mental Podcast analizamos la Navidad desde la psicología del consumo y los datos económicos más recientes de México.

Hablamos del aguinaldo, el aumento del gasto en regalos, el uso de tarjetas de crédito y la presión emocional que muchas personas sienten para no decepcionar a su familia.

Este contenido es una invitación a reflexionar sobre nuestras decisiones financieras, emocionales y sociales durante las fiestas a través de 10 puntos.

📌 Temas del episodio:

1. El significado cultural y el gasto emocional

2. México: cifras recientes de gasto navideño

3. La expectativa vs. la realidad emocional

4. La preparación financiera y el aguinaldo

5. El “tarjetazo” navideño y el gasto futuro

6. ¿Más calidad y menos cantidad?

7. Comparación social y redes

8. El gasto promedio mensual vs. la Navidad

9. El papel de la planificación

10. Celebrar sin endeudarse

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¿Es posible sanar sin olvidar?

En este episodio de Tracción Mental Podcast exploramos por qué los recuerdos difíciles no desaparecen y cómo la psicología explica la forma en que la mente procesa el dolor emocional, el trauma y las experiencias que nos marcaron.

Hablamos sobre la memoria emocional, el papel del cerebro en la protección del recuerdo, los mitos alrededor del perdón, y las estrategias terapéuticas que permiten integrar lo vivido sin que controle el presente.

Sanar no significa borrar el pasado, sino transformar la relación que tenemos con él.

Este episodio es para quienes sienten que un recuerdo sigue pesando, para quienes buscan comprender su proceso emocional y para quienes desean herramientas reales desde la psicología clínica.

🎧 Escúchalo completo y acompáñanos en esta conversación profunda y necesaria.

La soledad moderna no es simplemente estar sin personas alrededor; es sentir que nadie nos ve, nos escucha o nos comprende.

En este episodio de Tracción Mental Podcast profundizamos en una de las experiencias psicológicas más comunes y menos habladas de nuestra época: la soledad emocional.

A lo largo del episodio exploramos:

• Qué es realmente la soledad psicológica

• La paradoja de la hiperconexión

• Las raíces emocionales de la soledad moderna

• Consecuencias psicológicas del aislamiento

• Cómo sanar la soledad

Este episodio es una guía profunda, humana y práctica para entender por qué la soledad nos pesa… y cómo comenzar a transformarla en conexión real.

Escúchalo completo y acompáñanos en este viaje hacia la reconexión emocional.

Tracción Mental Podcast.

En este primer episodio de la 7ma temporada de Tracción Mental Podcast, conversamos con mujeres que recibieron un diagnóstico de cáncer y que hoy han transformado ese camino en un acto profundo de servicio: la creación de un grupo de apoyo para mujeres con cualquier tipo de cáncer.

Hablamos de:

🌸 El impacto emocional del diagnóstico

💬 El silencio, el miedo y el duelo por el cuerpo

🧠 Cómo se reconstruye la identidad durante y después del tratamiento

🤝 El poder de la comunidad y la sororidad

🌱 Lo que realmente sostiene cuando la vida se detiene

💗 La esperanza que nace al acompañar a otras mujeres

Si tú o alguien que amas está viviendo un proceso similar, este episodio puede ser un abrazo, una compañía y un recordatorio de que no estás sola.

En este episodio especial de cierre de temporada, exploramos el poder transformador de la respiración holoscópica, una práctica profunda que nos invita a reconectar con nuestro cuerpo, liberar emociones bloqueadas y expandir la conciencia.

Acompáñanos en esta conversación con Norma Suárez, psicóloga transpersonal, para descubrir cómo la respiración puede convertirse en una herramienta de sanación, autoconocimiento y liberación emocional.

🌬️ Hablaremos sobre:

Qué es la respiración holoscópica y cómo funciona.

Su impacto en la mente, el cuerpo y las emociones.

Cómo iniciar tu propio proceso de reconexión.

💫 Despedimos esta temporada con un viaje hacia el interior, donde cada respiración se convierte en una puerta hacia la conciencia.

¿Es posible construir una relación sólida lejos de casa?

En este episodio exploramos las emociones, los retos culturales y el crecimiento personal que implica enamorarse fuera de tu país. 🌎❤️

Hablamos sobre las diferencias en la comunicación, los choques culturales, el desapego, la adaptación y cómo el amor se convierte en una oportunidad para reinventarte y expandir tu visión del mundo.

🎧 Acompáñanos en esta conversación profunda sobre vínculos, migración emocional y la búsqueda de conexión más allá de las fronteras.

💬 Cuéntanos en los comentarios si has vivido una historia de amor en otro país o si te atreverías a hacerlo.

Episodio con la participación de la Mtra. Gabriela Rodríguez Jamaica

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💥 Cuando el trabajo deja de ser un lugar de crecimiento y se convierte en un espacio de miedo, estamos frente al bullying laboral.

En este episodio de Tracción Mental Podcast, exploramos el caso de Carlos “Papayita” Gurrola, un trabajador en Torreón, Coahuila, cuya historia encendió las alarmas sobre el acoso en el entorno laboral.

Analizamos qué es el bullying laboral, cómo detectarlo, sus consecuencias psicológicas y qué hacer si lo estás viviendo. Porque el maltrato disfrazado de “broma” o “presión laboral” también es violencia.

🎙️ Conversamos sobre:

- Qué es el mobbing o acoso laboral.

- Cómo el entorno de trabajo puede afectar la salud mental.

- Las señales de abuso emocional en el trabajo.

- Estrategias para enfrentarlo y denunciarlo.

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