Cuando el trabajo deja de ser un lugar de crecimiento y se convierte en un espacio de miedo, estamos frente al bullying laboral.

En este episodio de Tracción Mental Podcast, exploramos el caso de Carlos “Papayita” Gurrola, un trabajador en Torreón, Coahuila, cuya historia encendió las alarmas sobre el acoso en el entorno laboral.

Analizamos qué es el bullying laboral, cómo detectarlo, sus consecuencias psicológicas y qué hacer si lo estás viviendo. Porque el maltrato disfrazado de “broma” o “presión laboral” también es violencia.

️ Conversamos sobre:

- Qué es el mobbing o acoso laboral.

- Cómo el entorno de trabajo puede afectar la salud mental.

- Las señales de abuso emocional en el trabajo.

- Estrategias para enfrentarlo y denunciarlo.

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¿Eres de los que siguen escuchando la música de los 2000 o los 90´s, pero ya te duele la espalda cuando bailas?

Entonces este episodio es para ti.

En este capítulo de Tracción Mental Podcast analizamos el fenómeno del chavorruco desde la psicología: ¿por qué algunas personas se resisten a “crecer”?

¿Qué hay detrás del deseo de mantenerse joven, de seguir encajando o de negar la adultez?

Hablamos de nostalgia, identidad, ego y del miedo a envejecer en una sociedad que valora lo joven y rechaza lo viejo.

Descubre cómo mantener tu juventud interior sin perder la madurez emocional que da la experiencia.

Reflexiona, ríe y piensa: ¿soy un chavorruco o simplemente alguien que no quiere dejar de disfrutar la vida?

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¿Se puede vivir un duelo por algo que “no debería doler”? Sí… y pasa más de lo que imaginamos.

En este episodio de Tracción Mental Podcast hablamos sobre los duelos no reconocidos socialmente, esas pérdidas que la gente minimiza o no valida:

· La muerte de una mascota

· El fin de una relación no oficial

· La pérdida de un empleo o un sueño

· La infertilidad o un aborto

· Cambiar de país, ciudad o estilo de vida

· Romper con un amigo o un estilo de vida

Muchas veces el dolor se vuelve más pesado no por lo que vivimos, sino por la soledad emocional de no sentirnos comprendidos.

Aquí te acompañamos a entender tu proceso, ponerle nombre a lo que sientes y darte permiso para vivir tu duelo… aunque nadie más lo entienda.

Episodio con la participación de la Mtra. Nancy Clemente

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El 10 de septiembre de 2025, una explosión en Iztapalapa sacudió la Ciudad de México.

Entre el caos, el miedo y la desesperación, surgió algo que queremos destacar: la unión de una comunidad dispuesta a ayudarse.

En este episodio de Tracción Mental Podcast, exploramos la psicología de la solidaridad:

· ¿Qué impulsa a una persona a ayudar en medio del peligro?

· ¿Cómo la empatía puede superar el miedo?

· ¿Qué efectos deja el trauma colectivo en una comunidad?

· ¿Cómo sanar emocionalmente después de una tragedia?

Descubre el lado más humano y resiliente de la mente en momentos críticos.

Una conversación profunda sobre empatía, conexión y esperanza en medio de la adversidad.

✨ En este episodio de Tracción Mental Podcast exploramos el misterioso mundo de los sueños.

¿Son simples imágenes creadas por nuestro cerebro mientras dormimos o contienen mensajes ocultos sobre nuestras emociones, deseos y miedos más profundos?

Acompáñanos a descubrir los significados, símbolos y posibles interpretaciones de los sueños, y cómo pueden convertirse en una poderosa herramienta de autoconocimiento.

En este episodio, exploramos el fenómeno de la pornografía desde una mirada psicológica:

¿Es inofensiva o puede volverse adictiva?

¿A qué edad comienza el consumo y cómo influye en el desarrollo - emocional?

¿Qué efectos puede tener en la autoestima, el deseo sexual y las relaciones de pareja?

Este episodio es un espacio para reflexionar sin juzgar, entender los efectos psicológicos del consumo de pornografía y abrir la puerta a conversaciones necesarias sobre salud mental, sexualidad y vínculos humanos.

Episodio con la participación del Mtro. Carlos Ávila Pizzuto.

Escúchalo completo, comparte y únete al diálogo con conciencia.

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En este episodio de Tracción Mental Podcast exploramos el mundo del apego seguro, una de las bases más importantes para construir relaciones sanas y equilibradas.

El apego se forma desde la infancia, pero sus efectos nos acompañan toda la vida: influye en la forma en que nos relacionamos con nuestra pareja, amistades, familia e incluso con nosotros mismos.

Tener un apego seguro significa confiar en que podemos contar con los demás, pero también en nuestras propias capacidades, equilibrando cercanía y autonomía.

En este episodio descubrirás:

✔️ Qué es el apego seguro y cómo se diferencia de otros tipos de apego.

✔️ Sus características principales en la vida adulta.

✔️ Los beneficios psicológicos de desarrollarlo.

✔️ Estrategias prácticas para fortalecerlo, incluso si no lo tuviste en la infancia.

El apego seguro no significa ausencia de conflictos, sino la capacidad de afrontarlos sin miedo, con confianza y con apertura emocional.

Dale play y acompáñanos en este viaje hacia relaciones más auténticas y seguras.

En este episodio de Tracción Mental Podcast exploramos dos de los estilos de apego más comunes y, al mismo tiempo, más desafiantes: el apego ansioso y el apego evitativo.

¿Por qué algunas personas sienten tanto miedo al abandono y buscan constante validación?

¿Y por qué otras parecen huir de la intimidad y evitan mostrar vulnerabilidad?

Cuando estos dos estilos se encuentran en una relación, suele aparecer una danza de perseguir y huir, un ciclo que desgasta pero también enseña mucho sobre nuestra manera de amar.

Aquí aprenderás:

Qué caracteriza al apego ansioso y al evitativo.

Cómo influyen en la pareja, la amistad y hasta en el trabajo.

Posibles raíces en la infancia y experiencias tempranas.

Claves para avanzar hacia un apego más seguro.

Recuerda: nuestro estilo de apego no es una condena, es un mapa que nos guía hacia relaciones más conscientes y saludables.

Cuéntanos en los comentarios: ¿te identificas más con el apego ansioso, el evitativo… o con ambos?

En este episodio analizamos el labio y paladar hendido desde una perspectiva psicológica. Más allá del abordaje médico, esta condición implica retos en la autoestima, el desarrollo emocional y las relaciones sociales de quienes la viven.

Exploramos:

El impacto psicológico en la infancia, adolescencia y adultez.

La importancia del acompañamiento familiar y profesional.

Estrategias para fomentar la resiliencia y la inclusión social.

Un episodio para estudiantes, profesionales de la salud y toda persona interesada en comprender cómo la psicología contribuye al bienestar integral de quienes enfrentan esta condición.

Paginas de interés:

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Fundaciones:

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En la era digital, las redes sociales se han convertido en un espacio donde convivimos, compartimos ideas y construimos comunidad. Sin embargo, también son un escenario donde la intolerancia, la intransigencia y la confrontación se hacen cada vez más presentes.

️ En este episodio exploramos:

· Cómo las redes sociales amplifican la intolerancia y el juicio inmediato.

· La cultura de la cancelación y el “funar”.

· Los procesos psicológicos que intervienen en estas reacciones digitales.

· El impacto que todo esto tiene en nuestra forma de comunicarnos y relacionarnos.

· Las consecuencias emocionales de vivir en un entorno cargado de confrontación.

·Herramientas para fomentar el respeto, la empatía y la apertura mental, incluso cuando no estamos de acuerdo.

✨ Nuestro objetivo es abrir un espacio de reflexión para comprender mejor estos fenómenos y, sobre todo, aprender a construir interacciones digitales más sanas y conscientes.

Suscríbete al canal, comparte este episodio y acompáñanos en esta conversación sobre la psicología de las redes sociales.