Tervetuloa kevään 2023 ensimmäiseen jaksoon. Juoksen hieroja Mano Rantasen kanssa kympin peruskuntolenkin keskuspuistossa. Viime vuosi ei mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Käymme läpi takapakit ja otamme niistä opiksi. Suuntaamme katseet kohti lupaavaa mutta haasteellista 2023 kautta. Manolla on päätavoitteena NUTS Ylläs Pallas 160 km. Lenkin jälkeen tutustumme uusittuna avattuun Maunulan majaan, jossa tankkaamme vegaaniset munkkikahvit. Seuraa Manoa instagramissa @marantan ja @manon_hierontajahyvinvointi ja kuuntele TRAILPODDER Podcast https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy?si=-5C8UERcTt-xOwIcSHOGhw