In dieser Folge geht es nochmal um Training während und nach der Schwangerschaft. Dominik und Paul haben abermals Tessa Hartmann als Gast dazugeholt. (www.th-training.at und www.optimumtraining.at). Diesmal berichtet Tessa von ihrer Schwangerschaft und wie sie währenddessen trainiert hat.

Wie hat sie während ihrer Schwangerschaft trainiert? Was waren ihre größten Herausforderungen? Was sind ihre Empfehlungen für Schwangere?

In dieser Folge haben Boris, Dominik und Paul eine Spezialistin für prä- und postnatales Training dazugeholt. Tessa Hartmann (www.th-training.at und www.optimumtraining.at) trainiert großteils Frauen und hat sich intensiv mit Training während und nach einer Schwangerschaft auseinandergesetzt.

Warum sollten sich TrainerInnen überhaupt mit prä- und postnatalem Training beschäftigen? Worauf sollte man während der Schwangerschaft und nach der Geburt besonders achten? Wie geht man als TrainerIn um, falls eine Kundin schwanger ist?

Der erste TDA-Stammtisch ist geschafft. Erstmal hatten TrainerInnen die Möglichkeit Einblick in das TDA-Netzwerk zu bekommen und sich gleich auszutauschen. Die wichtigsten Kenntnisse haben Boris, Dominik und Paul in dieser Folge zusammengefasst. Zusätzlich erfahrt ihr wie ihr an zukünftigen Stammtischen teilnehmen könnt.

Boris, Dominik und Paul führen ihr Gespräch zu Motivation aus der letzten Folge weiter. Diesmal geht es um die grundlegende Motivation und die Frage nach dem "Warum". Welche Arten von Zielen gibt es? Wie hängen Ziele und Motivation zusammen? Brauche ich ein Ziel um motiviert zu sein? Und wann rudert Boris endlich 42km?

Boris, Dominik und Paul unterhalten sich über Motivation im Training. Wie "viel" Motivation benötigt es überhaupt? Wie wichtig ist Spaß am Training? Wie kann man Motivation und Spaß steigern?

Boris, Dominik und Paul sprechen über ihre alten Trainingspläne für ihre KundInnen. Wie hat sich die Herangehensweise über die letzten 10 Jahre geändert? Warum machen wir jetzt Dinge anders? Und welche Schritte durchläuft man über die Jahre?

Boris, Dominik und Paul besprechen warum sie trainieren und wie ihr aktuelles Training aussieht. Was für Ansprüche haben sie an sich selbst? Wie motivieren sie sich langfristig? Wie hat sich ihre Motivation über die Zeit verändert?

In dieser Folge besprechen Boris, Dominik, Mathias und Paul wie TrainerInnen aussehen und welche Erfahrungen sie gemacht haben sollten. Lässt sich von aussehen auf Kompetenz schließen? Nach welchen Kriterien würden wir unsere TrainerInnen auswählen?

In dieser Folge besprechen Boris, Dominik, Mathias und Paul wer sie sind und warum sie als Trainer Development Austria zusammengekommen sind. Wie kann eine Austauschplattform und ein Netzwerk TrainerInnen in ihrer Entwicklung weiterhelfen?