Tự nhận thức là cách để ta khám phá bản thân mình thông qua những suy nghĩ, trải nghiệm, cảm xúc, năng lực, vai trò, trách nhiệm của chính ta. Điều này vô cùng quan trọng, nó giúp ta hoàn thiện bản thân mình; nắm rõ được điểm mạnh, điểm yếu cũng như những nhu cầu của bản thân. Để hiểu rõ hơn về "tự nhận thức", hãy cùng Trạm Nghiền ngẫm tìm hiểu 3 cấp độ của nó và xem xem chúng ta đang dừng ở cấp độ nào thông qua những chia sẻ của Mark Manson - tác giả của cuốn sách nổi tiếng "Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm" này nhé!