Sign up to save your podcasts
Or
Share Träning med Fröjdh
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Träning med Fröjdh
By Samuel Fröjdh, André FröjdhHealth & Fitness
Träning med Fröjdh episodes
- #6 Kosttillskott, Träning för idrottI detta avsnittet går vi igenom lite kosttillskott samt hur man tränar för en idrott. Kan det bli idrottsspecifikt i gymmet?46 min
- #5 Platåer, Självförtroende, MotivationI detta avsnittet pratar vi om hur man kan ta sig igenom platåer i träning och fortsätta se framsteg. Hur livet i stort spelar in i träningen, hur man bygger självförtroende och skapar motivation.53 min
- #4 Tävlingar, Förberedelser, GemenskapI detta avsnitt diskuterar vi kring tävlingar. Hur ska man tänka kring tävling, hur kan träningen se ut och vad kan en tävling ge för något?41 min
- #3 Våra träningsupplägg, drivkrafter och nyttan av coachingI detta avsnittet kommer vi in på hur vår träning ser ut, vad vi drivs av inom träning och varför det kan vara värdefullt med en coach.44 min
- #2 Motgångar, bänkpress och kostIdag snackar vi om motgångar, mindset, bänkpress och kost. Vi kommer in på början av Andrés resa och varför det initialt var tufft. Genom avsnittet pratar vi även lite om styrketräning och styrkelyft generellt men också den mentala sidan av träningen.55 min
- #1 Vilka är vi?I detta avsnitt går vi igenom lite av vår egna bakgrund och vilka vi är. Allt från utbildning till träningsår och hur vårt intresse för träning uppstod.Eftersom detta är vårt första avsnitt så uppskattas all feedback, så har du någon fundering eller förslag så tveka inte att höra av dig. Vi kan nås på vår instagram @Traningmedfrojdh23 min
About Träning med Fröjdh
From the publisher's feed
Välkommen till "Träning med Fröjdh", en podcast för dig som tränar men behöver lite vägledning för att verkligen få ut det mesta av din träning. Vi är André och Samuel Fröjdh och vi brinner för…
träning.
Känner du dig ibland osäker på gymmet? Oroa dig inte, vi finns här för att stötta dig! I vår podcast delar vi vår kunskap och erfarenhet för att hjälpa dig att få ut mer av din träning. Vi fokuserar främst på styrketräning eftersom vi vet hur effektivt det kan vara, men vi kommer också att utforska olika typer av träning.
Med vår positiva inställning och ständiga intresse för utveckling kommer vi att ge dig praktiska råd, tips och strategier för att ta dina träningsresultat till nästa nivå. Vi kommer att diskutera olika träningsmetoder och ge dig verktygen för att bygga muskler, öka styrka samt uppnå dina mål.
Träning handlar inte bara om fysisk prestation, det handlar också om personlig utveckling och balans i livet. Därför kommer vi även att betona vikten av mental styrka, motivation och hållbarhet i vår podcast. Vi vill att du ska känna dig inspirerad och motiverad att ge ditt bästa vid varje träningspass.
Häng med oss i "Träning med Fröjdh" när vi guidar dig genom träningsdjungeln. Vi är här för att ge dig verktygen, tipsen och kunskapen du behöver för att göra din träning till en framgångsrik och givande resa.
Välkommen till "Träning med Fröjdh" – din pålitliga träningspartner och källa till motivation och kunskap!