Träning?

By Sebastian Elmersson & Henrik Berglund

Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som ... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Träning?:

How many episodes does Träning? have?

The podcast currently has 221 episodes available.

Träning? episodes:

August 27, 2025 217. Mat och självkänsla. Bell och Sebastian
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
August 08, 2025 216. Topp 3 tips för att komma igång till hösten + hemligt projekt (Re-upload)
Då vi haft teknikstrul denna vecka får vi tyvärr inte upp något nytt.. Men vi kände att vi ville ge er något, så här kommer ett gammalt avsnitt som ändå kanske passar bra!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
44min
August 02, 2025215. Den osynliga ätstörningen. Om Ortorexi och att tappa kontrollen
I detta avsnitt pratar vi om ortorexi – en ohälsosam fixering vid nyttig mat och träning.
Vi går igenom symptom, orsaker och hur det kan påverka fysisk och psykisk hälsa.
Fokus ligger på balans, inte extrem kontroll.
Disclaimer:
Innehållet i detta avsnitt är inte medicinsk rådgivning. Vid oro kring ätbeteende – sök professionell hjälp. Vi vill öka medvetenhet, inte diagnosticera.
Forskning:
National Eating Disorders Association (NEDA) – nationaleatingdisorders.org
Brytek-Matera (2019), Eating and Weight Disorders
https://doi.org/10.1007/s40519-018-0606-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
July 23, 2025 214. Min Mentala Resa: Att Förstå Tankar, Känslor och Mening
I dagens avsnitt så pratar jag, Henrik, om min resa kring förståelsen om mental träning, psykologi och vilka knappar jag behövde trycka på för att skapa en egen bild av det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
58min
July 16, 2025 213. "Varför jag slutade lyfta tungt – och blev starkare än någonsin"
Från handbollsspelare till gymnörd – och vidare till en kropp som inte längre orkade prestera. I det här avsnittet berättar jag om varför jag slutade lyfta tungt, hur en skada förändrade allt, och vad jag önskar att jag visste om träning för 10 år sen. En personlig resa, backad av forskning, om återhämtning, skador och att hitta styrka på riktigt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
July 09, 2025 212. Kläder som mäter belastning, andning och hjälper dig med in lyft teknik?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
July 02, 2025 211. Svalkande gott - 6 Sommar-recept att njuta av
I dagens avsnitt får ni 6 tips och recept på mellanmål/treats för att lyxa till sommaren. Allt från frukostbowl till slush!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
39min
June 25, 2025 210. Så förändrar löpning din hjärna – på 10 minuter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 2min
June 18, 2025 209. Dagens Rubrik - Är löpning farligt??
I dagens avsnitt diskuterar vi en intervju/debatt som blivit omtalad. Att löpning ska vara farligt för oss och är något vi borde undvika. Hur ställer vi oss till detta?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
June 11, 2025 208. Från träning till sjukvård: Så tar AI över hälsan?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
45min

FAQs about Träning?:

How many episodes does Träning? have?

The podcast currently has 221 episodes available.

More shows like Träning?

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

7 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

99 Listeners

Tyngre Träningssnack by Tyngre

Tyngre Träningssnack

9 Listeners

Prestera Mera by Umara by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

Prestera Mera by Umara

2 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

2 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

11 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

9 Listeners

Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

Smartare Fitness Podden

0 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

11 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

3 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

4 Listeners

En Tyngre Podd! by Tyngre

En Tyngre Podd!

1 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

4 Listeners

SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

SportHälsa snackar kost och träning!

1 Listeners

Lättsamt med KP by Karoline Pettersson

Lättsamt med KP

0 Listeners