Son varias las razones por las cuales no logramos la transformación cuando lo deseamos. Lo sabemos, se requiere un esfuerzo.

Cynthia nos comparte 5 consejos para que de manera efectiva logres la transformación que has esperado realizar. Gracias por formar parte de Sādhak Yoga Institute en este 2021, y esperamos que nos sigas escuchando en este 2022.

Namastē

Om Namah Shivaya

Saludo a Shiva. Naturalmente Shiva, al ser la representación de la destrucción, allana el camino a la transformación, repite este mantra en tu mente interpretado por Cynthia Landa.

Estas aqui gracias a tu fuerza interior, lo que sea que hayas emprendido ha requerido tu fuerza interior, pero a veces solo vemos lo que nos falta, y se nos olvida lo recorrido.

Confiar en nuestra fuerza interior es parte importante del proceso de transformar nuestra vida.

Muchos dicen "construye tu mejor versión", yo hoy te digo: HOY ERES TU ÚNICA VERSIÓN, porque lo único que vale es el presente. No te canses queriendo "alcanzar" o esperando el mañana. Escucha en este podcast para que queremos transformarnos y el camino sutil y gozoso para hacerlo. Deja que yoga te ayude a DISFRUTAR TU VIDA 200%, 100% en los sentidos y 100% en tu interior. Un abrazo afectuoso de mi parte Marteen Zárate.

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La transformación no es solo cambiar de hábitos, sino el esfuerzo constante por ir purificando todas las ideas preconcebidas, detectando detalles donde ocasionamos dolor para luego crear nuevas impresiones que nos ayuden a fluir con mayor gracia a lo largo de nuestra vida. Meditemos juntos en la sabiduría delos Yoga Sutras de Patanjali del 3.9 al 3.13, sólo tienes que escuchar y respirar! Disfruta la meditación :)

3.9 vyutthana nirodhah samskarayorabhibhava pradurbhavau nirodhah ksana chittaanvayo nirodhah-parinamah

3.10 tasya prashantavahitaa samskarat

3.11 sarvaratha taikagratayoh ksayodayau chittasya samadhi-parinamah

3.12 tatah punah shantoditau tulya-pratyayau chittasyaekagrata-parinimah

3.13 etena bhutendriyesu dharma laksanaavastha parinamah vyakhyatah

Iti shri Patanjali yoga darshane tritiye vibutti padē kanichana sutrani.

La compasión forma parte del proceso de curación. Compasión por todos los seres vivos, pero también por nosotros y por las heridas que nos hemos causado durante tanto tiempo.

Date tiempo para procesar y sanar. Yo te espero.

La culpa, tan fuerte y tan presente, tan constante que a veces no nos damos cuenta.

Parte del proceso de trabajar con la sombra es identificar la culpa. Escucha a Cynthia Landa platicarnos sobre su proceso con la sombra y con la culpa.

Confiar es lo que nos ayudará a mejorar nuestra situación actual y futura.

Fluye como el agua, confía en el movimiento. Escucha a Marteen Zárate guiándote en esta meditación

Muy bien, ya acepte mi sombra.

y ahora ¿Qué hago con ella? ¿Me tiro a llorar y a victimizarme?

Escucha a Cynthia Landa platicarnos del trabajo con la sombra.

Disfruta de conectar con tu Luz Interior guiada de la mano de Cynthia Landa

Permítete descubrir lo que en realidad eres, esa divinidad, y ese maestro. Todo el conocimiento y todo lo que necesitas ya esta dentro de tí.