Transforma tus Hábitos Podcast

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By Mariangely AlvaradoHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Transforma tus Hábitos Podcast episodes

  • E6- 7 errores comunes al desarrollar hábitos
    Para maximizar sus posibilidades de éxito en el desarrollo de hábitos, asegúrate de no cometer estos errores comunes.
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    8 min
  • E5-Cómo cambiar nuestros hábitos cambiando nuestro entorno

    Para mejorar tus hábitos,  asegúrate de que tus nuevos comportamientos tengan la mayor probabilidad de éxito. Tu entorno debe estar diseñado para tomar buenas decisiones, para hacer más conveniente lo que deseas lograr.

     

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    7 min
  • E4- Cómo se forman los hábitos y el método eficaz para transformarlo

    Los hábitos dan forma a nuestro presente y también a nuestro  futuro.La manera en la que te desempeñas en tu día es debido a tus hábitos.  Para poder utilizar el poder de los hábitos para tu vida, debes entender cómo se forman y la manera eficaz de transformarlos.

     

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    10 min
  • E3- 4 hábitos que te cambiarán la vida

    Existen hábitos que pueden llegar a afectar otros aspectos de tu vida. Estos son hábitos claves. En este pisodio te comparto 4 hábitos claves que te pueden ayudar a mejorar tu vida. 

     

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    6 min
  • E2-Conviértete en la persona que obtiene los resultados que deseas.

    La clave para obtener los resultados que deseas para tu vida es crear una identidad que te ayude a convertirte en el tipo de persona que los obtiene. En este episodio te comparto 3 pasos para convertirte en la persona que obtiene los resultados que deseas.

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    8 min
  • E1-El poder de los hábitos para lograr lo que deseas

    Según un estudio de Duke University, alrededor del 40 por ciento de las acciones que las personas realizan todos los días no se deben a la toma de decisiones, sino a los hábitos.

     Imagina poder utilizar el poder de los hábitos para lograr alcanzar los resultados que quieres para cada área de tu vida. Cada semana estaré compartiendo herramientas y estrategias para transformar tus hábitos para ser más saludable, más feliz y más productiva.  

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    5 min
  • E2-Conviértete en la persona que obtiene los resultados que deseas.
    La clave para obtener los resultados que deseas para tu vida es crear una identidad que te ayude a convertirte en el tipo de persona que los obtiene. En este episodio te comparto 3 pasos para convertirte en la persona que obtiene los resultados que deseas.
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    7 min
  • E1-El poder de los hábitos para lograr lo que deseas
    Las acciones que realizas en tu día están determinadas por tus hábitos. Tus hábitos pueden ayudarte a tener la vida que deseas o alejarte de ella.
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    4 min

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