Transformación El Podcast

By Alex Barriera

Les doy la bienvenida a Transformación, el espacio donde el crecimiento personal y organizacional cobra vida. Soy Alex Barriera, psicólogo industrial organizacional, coach holístico y conferencista, ... more

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Transformación El Podcast episodes:

June 04, 2024 Episodio # 43: Orgullo, Respeto y Transformación con Alexandra Román
En este nuevo episidop de Transformación El Podcast me nos acamopaña una gran amiga y activista por los derechos de la comunidad LGBTQ+ Alexandra Román. Conoceremos su historia, desafíos y grandes oportunidades. En este mes de Junio que celebramos El Orgullo LBQTQ+ hacemos un llamado a la inclusión, al respeto y al amor.
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55min
May 28, 2024 Episodio# 42: Construyendo el Éxito con Frances Glomar
Proyectos y Carrera de Frances:
(02:09) Proyecto "Salud Total" y su historia desde la radio a la televisión.(03:19) Pausa de 5 años en "Salud Total" y su regreso a la televisión.(04:18) Estudio de grabación en Lajas y la diversidad de temas tratados en "Salud Total".(04:51) Interés en la salud física, emocional y espiritual.
Carrera en los Medios y Deportes:
(05:26) Inicios en la radio con segmentos de salud.(06:31) Carrera en televisión con el programa "Whats in".(07:07) Frances y su inesperada carrera en el entretenimiento deportivo.(08:14) Experiencia en el béisbol con los Cardenales de Lajas.(10:31) Expansión al baloncesto y otras disciplinas deportivas.
Reflexiones Personales y Profesionales:
(11:02) Perseverancia y la importancia de actuar ante los deseos y objetivos.(12:34) Importancia del equipo y el apoyo en el éxito personal.(13:09) Agradecimiento como una clave del éxito.(16:15) Gratitud en momentos difíciles y cómo esto cambia la perspectiva.
Empoderamiento y Desafíos:
(21:26) Frances como una mujer empoderada y los retos que esto conlleva.(22:34) Obstáculos en la sociedad y cómo los maneja.(25:04) Ser sociable y cómo esto afecta las percepciones de los demás.
Consejos y Mensajes Inspiradores:
(29:29) Perseverancia y manejo creativo de conflictos.(32:02) Importancia de la paciencia y la fe en el proceso.(34:06) Importancia de mantener un enfoque y ser selectivo con las relaciones.(40:54) Mensaje a las mujeres sobre empoderamiento y valorarse a sí mismas.
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49min
April 23, 2024 Episodio # 41: El Poder de la Declaración con Bianca Nicole Miranda
En este nuevo episodio de Transformación El Podcast tengo el honor de recibir a Miss Earth Puerto Rico, Bianca Nicole Miranda Caraballo. Mientras nos cuenta sobre su preparación al concurso internacional Bianca nos habla sobre el poder de declarar. En adición como el concurso le permitió transformar su vida y aumentar su seguridad.
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1h 1min
March 26, 2024 Episodio #40: Los Zapatos de Mi Viejo
En este episodio de Trasnformación El Podcast hablamos de las expectativas que crean hacia nosotros y las que creamos nosotros mismos. Estas expectativas dirigen nuestra toma de decisiones y los resultados de nuestra vida. A través de mi experiencia cuento como podemos identificar y trabajar con estas decisiones.
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28min
February 20, 2024 Episodio #39: Al que Madruga Dios no Siempre lo Ayuda
Temas:
Introducción y origen del tema (00:00) - Explicación de cómo surgió la idea del episodio.

La importancia de compartir y transformar (00:45) - Invitación a la audiencia a participar y compartir el podcast.

Reflexión sobre la productividad y el bienestar (01:42) - Discusión sobre la frase "Al que madruga Dios lo ayuda" y su relevancia en la vida moderna.

Vulnerabilidad y autenticidad (03:13) - Importancia de aceptar y expresar nuestras emociones genuinas.

Personalización de la productividad (06:12) - Exploración de cómo la productividad varía individualmente y consejos para encontrar nuestro ritmo óptimo.

Desmitificación de los hábitos de madrugación (07:41) - Argumentos contra la creencia de que levantarse temprano es universalmente beneficioso.

Autoconocimiento y horarios personales (08:16) - Importancia del autoconocimiento para determinar nuestros mejores momentos para la productividad.

Calidad del trabajo vs. hora del día (12:01) - Enfatiza que la efectividad no depende de la hora del día, sino de la calidad del esfuerzo y trabajo.

Conclusión y reflexión final (16:14) - Resumen de los puntos tratados y llamado a la acción para mejorar nuestra gestión del tiempo y productividad.
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19min
February 09, 2024 Episodio #38: Coleccionando Momentos
Los bienes materiales son importantes sin embargo coleccionar memorias y momentos es incalculable. En este episodio te presento la imprtancia de coleccionar momentos en nuestra vida. Es el llamado a reconocer en el momento que tenemos para crearlos es ahora.
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28min
February 02, 2024 Episodio # 37: Las Personas Correctas
Gran parte de lo que somos está relacionado a las personas que nos rodean. Algunos dicen que somos las 5 personas con las cuales pasas el mayor tiempo. En este episodio conoceremos como y porque tener a tu lado a las personas correctas.
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30min
January 26, 2024 Episodio # 36: Falso Positivismo
En este episodio mostramos la diferencia entre el positivismo y el falso positivismo. Conoceremos como podemos desarrollar una actitud realista y positiva a la vez. Podemos comenzar a tener una nueva perspectiva de los resultados aún cuando reconocemos la adversidades en nuestras vidas y nuestros trabajos.
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27min
January 17, 2024 Tranformación El Podcast: Episodio # 35 Nuevos Comienzos
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30min
January 16, 2024 Episodio 0: Esto es Transformación
Les doy la bienvenida a Transformación. Espero que disfrutes este contenido mientras disfrutas tu propio viaje de descubrimiento, desarrollo y transformación.
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2min

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