Transformación El Podcast

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By Alex BarrieraBusinessEntrepreneurshipHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Transformación El Podcast episodes

  • Episodio # 43: Orgullo, Respeto y Transformación con Alexandra Román
    En este nuevo episidop de Transformación El Podcast me nos acamopaña una gran amiga y activista por los derechos de la comunidad LGBTQ+ Alexandra Román. Conoceremos su historia, desafíos y grandes oportunidades. En este mes de Junio que celebramos El Orgullo LBQTQ+ hacemos un llamado a la inclusión, al respeto y al amor.
    55 min
  • Episodio# 42: Construyendo el Éxito con Frances Glomar

    Proyectos y Carrera de Frances:

    (02:09) Proyecto "Salud Total" y su historia desde la radio a la televisión.(03:19) Pausa de 5 años en "Salud Total" y su regreso a la televisión.(04:18) Estudio de grabación en Lajas y la diversidad de temas tratados en "Salud Total".(04:51) Interés en la salud física, emocional y espiritual.

    Carrera en los Medios y Deportes:

    (05:26) Inicios en la radio con segmentos de salud.(06:31) Carrera en televisión con el programa "Whats in".(07:07) Frances y su inesperada carrera en el entretenimiento deportivo.(08:14) Experiencia en el béisbol con los Cardenales de Lajas.(10:31) Expansión al baloncesto y otras disciplinas deportivas.

    Reflexiones Personales y Profesionales:

    (11:02) Perseverancia y la importancia de actuar ante los deseos y objetivos.(12:34) Importancia del equipo y el apoyo en el éxito personal.(13:09) Agradecimiento como una clave del éxito.(16:15) Gratitud en momentos difíciles y cómo esto cambia la perspectiva.

    Empoderamiento y Desafíos:

    (21:26) Frances como una mujer empoderada y los retos que esto conlleva.(22:34) Obstáculos en la sociedad y cómo los maneja.(25:04) Ser sociable y cómo esto afecta las percepciones de los demás.

    Consejos y Mensajes Inspiradores:

    (29:29) Perseverancia y manejo creativo de conflictos.(32:02) Importancia de la paciencia y la fe en el proceso.(34:06) Importancia de mantener un enfoque y ser selectivo con las relaciones.(40:54) Mensaje a las mujeres sobre empoderamiento y valorarse a sí mismas.
    49 min
  • Episodio # 41: El Poder de la Declaración con Bianca Nicole Miranda
    En este nuevo episodio de Transformación El Podcast tengo el honor de recibir a Miss Earth Puerto Rico, Bianca Nicole Miranda Caraballo. Mientras nos cuenta sobre su preparación al concurso internacional Bianca nos habla sobre el poder de declarar. En adición como el concurso le permitió transformar su vida y aumentar su seguridad.
    1 hr 1 min
  • Episodio #40: Los Zapatos de Mi Viejo
    En este episodio de Trasnformación El Podcast hablamos de las expectativas que crean hacia nosotros y las que creamos nosotros mismos. Estas expectativas dirigen nuestra toma de decisiones y los resultados de nuestra vida. A través de mi experiencia cuento como podemos identificar y trabajar con estas decisiones.
    28 min
  • Episodio #39: Al que Madruga Dios no Siempre lo Ayuda

    Temas: 

    Introducción y origen del tema (00:00) - Explicación de cómo surgió la idea del episodio.


    La importancia de compartir y transformar (00:45) - Invitación a la audiencia a participar y compartir el podcast.


    Reflexión sobre la productividad y el bienestar (01:42) - Discusión sobre la frase "Al que madruga Dios lo ayuda" y su relevancia en la vida moderna.


    Vulnerabilidad y autenticidad (03:13) - Importancia de aceptar y expresar nuestras emociones genuinas.


    Personalización de la productividad (06:12) - Exploración de cómo la productividad varía individualmente y consejos para encontrar nuestro ritmo óptimo.


    Desmitificación de los hábitos de madrugación (07:41) - Argumentos contra la creencia de que levantarse temprano es universalmente beneficioso.


    Autoconocimiento y horarios personales (08:16) - Importancia del autoconocimiento para determinar nuestros mejores momentos para la productividad.


    Calidad del trabajo vs. hora del día (12:01) - Enfatiza que la efectividad no depende de la hora del día, sino de la calidad del esfuerzo y trabajo.


    Conclusión y reflexión final (16:14) - Resumen de los puntos tratados y llamado a la acción para mejorar nuestra gestión del tiempo y productividad.

    19 min
  • Episodio #38: Coleccionando Momentos
    Los bienes materiales son importantes sin embargo coleccionar memorias y momentos es incalculable. En este episodio te presento la imprtancia de coleccionar momentos en nuestra vida. Es el llamado a reconocer en el momento que tenemos para crearlos es ahora.
    28 min
  • Episodio # 37: Las Personas Correctas
    Gran parte de lo que somos está relacionado a las personas que nos rodean. Algunos dicen que somos las 5 personas con las cuales pasas el mayor tiempo. En este episodio conoceremos como y porque tener a tu lado a las personas correctas.
    30 min
  • Episodio # 36: Falso Positivismo
    En este episodio mostramos la diferencia entre el positivismo y el falso positivismo. Conoceremos como podemos desarrollar una actitud realista y positiva a la vez. Podemos comenzar a tener una nueva perspectiva de los resultados aún cuando reconocemos la adversidades en nuestras vidas y nuestros trabajos.
    27 min

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Les doy la bienvenida a Transformación, el espacio donde el crecimiento personal y organizacional cobra vida. Soy Alex Barriera, psicólogo industrial organizacional, coach holístico y conferencista, aquí para guiarte en un viaje de auto-descubrimiento y éxito.