Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

Hoy hablamos sobre el sentido de dificultad que muchas veces tenemos para realizar algo. ¿Tú cómo lo experimentas?

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En este episodio explicamos sobre dos tipos de robo. El primero es el que te hacen a tus pertenencias y teocurre, porque tú te dejaste impresionar, tuviste miedo y lo experimentas.

¿El segundo es el robo que tú haces a otros al envidiar lo que tienen y la recomendación es transformar este sentido en admiración y canalizarlo hacia una energía positiva que teayude a lograr la que la persona que envidias tiene?

¿Te gustaría que profundizara más este tema?

Déjame la palabra profundizar en comentarios. 

“Si lo crees lo creas,” es una frase que seguramente ya escuchaste. ¿Lo comprobaste ya en ti? ¿En qué creístealguna vez, que ya hoy está en tu realidad?

En el episodio de hoy analizamos sobre esta idea, lo que la mente cree la mente crea. ¿Pero más importante, nos cuestionamos si lo que estamos creando lo estamos entendiendo?

¿Cómo te sientes hoy? Hay veces en que sentimos que todo es un caos, y no encontramos por dónde empezar.No vemos la salida, porque parece que todas las áreas están rebasándonos y la prueba de vida que estamos experimentando es muy grande.

Lo primero que te recomiendo en este episodio, es respirar profundo y cambiar de contexto para ver la situación desde otro ángulo. Después analiza cuál es el área que requiere aquí y ahora de toda tu atención.

Solo en el momento presente es donde se hacen los cambios.

Hoy seguimos hablando sobre las pruebas que nos pone la vida. Cuando cambias el sentido y en lugar dellamarle problema, lo consideras como prueba, te va a ser más fácil pasarla. Si no la pasas, se te va a volver a presentar.

Cuéntame en comentarios,¿Qué prueba te está presentando la vida?

Una de las pruebas que nos pone la vida es la de la paciencia, ya que es una de nuestras facultades que tenemos y que debemos desarrollar.

¿Cómo te va a ti con la paciencia? ¿Identificas qué prueba de paciencia es la que estás pasando?

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Cuando iniciamos algo nuevo, cuando vamos a realizar algo que nunca antes hemos hecho, es natural quesientas miedo. Si lo que queremos hacer es algo nuevo, seguramente vamos a tener temor.

Acéptalo, el temor es algonatural, ante lo nuevo, lo desconocido, lo que nunca antes hemos hecho. Perouna vez que lo hagamos, todo va a cambiar, aprende a canalizar la energía que te hace tener miedo, en algo positivo que te lleve a actuar.

Cuéntame, ¿hay algo que hoy te esté provocando miedo?

Hay tres tipos de creencias, las limitantes, que son en las que generalmente nos enfocamos más,porque queremos eliminarlas. Pero existen otras, que te recomiendo tomes en cuenta, como las irreconciliables y las expansivas.

En el episodio de hoy vamos a platicar sobre las expansivas, cómo reconocerlas, enfocarnos en ellas yhacer que sigan dándonos grandes beneficios.

Cuéntame en comentarios¿reconoces cuáles son tus creencias expansivas?

El estrés es algo natural, que todos los seres vivos llegamos a sentir en algún momento. Es cuando algoexterno llega a nuestra vida y nos hace perder el equilibrio y la armonía.

En este episodio te platico sobre las tres fases que se atraviesan cuando vivimos esta situación.

Platícame en comentarios¿Cómo manejas tú el estrés?

El tiempo se va muy rápido. Lo que paso ayer ya se fue,lo que vendrá mañana es una ilusión. Lo único que puedes hacer si quieres cambiar es hacerte consciente, del aquí y ahora, porque solo en el presente es donde se cambia el pensamiento para transformar tu vida.

En este episodio te hago dos sugerencias para lograrempezar a moverte en movimiento. Escúchalo y cuéntame en comentarios si laspusiste en práctica.