Traumancem3aya

Traumancem3aya

By TraumanceHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Traumancem3aya episodes

  • Ep46.Me and survival mode are besties - أنا والقلق صحابات

    Thank you for taking the time to listen to me and watch my video.DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/Listen to me on Spotify : توحشتكم بزاف، وجيت نعاود ليكم الجديد فالحياة ديالي، والسفر، والتعب اللي حسّيت بيه مؤخراً ❤️I missed you so much! I’m here to share what’s new in my life — the travels, the burnout, and everything in between ❤️

    20 min
  • Ep44.What does it mean to love yourself - شنو هو المعنى ديال كنبغي راسي

    Thank you for taking the time to listen to me and watch my video.DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/Self-love starts with respecting yourself, setting boundaries, and knowing your worth without seeking validation. This is what we'll talk about in this episode. الحب ديالك لراسك كيبدا ملي كتحترم راسك، كتحط الحدود وما كتخليش حتى حد يتجاوزها، وكتعرف باللي القيمة ديالك ما كاتجيش من عند الآخرين.

    28 min
  • EP43.The ultimate guide to ruin your brain - ها كيفاش كتخرجي على راسك بلا ما تحسي

    Thank you for taking the time to listen to this Podcast

    DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/
    Want to ruin your brain? Here are guaranteed ways to make sure you live in a mental fog! 🚀🤯
    بغيتي تخرجي على راسك؟ ها طرق مضمونة باش تضمني أنك تعيشي حياة صعيبة فالغيبوبة العقلية! 🚀🤯

    20 min
  • Ep42.I don't want to be the perfect student-ما بغيتش نكون مجتهدة

    Thank you for taking the time to listen to this Podcast

    DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/
    In this episode, I talked about the pressure of always being the best in school, the impact of parents expectations, and why it's okay not to always be first in class. Success is about more than grades—it's about finding your own path.
    فهاد الحلقة، هدرت على الضغط ديال المدرسة والوالدين اللي كيطلبو من ولادهم يكونو ديما اللولين فالقسم. المجتهد ماكيمتّلش غير النقط، خاصك تلقى الطريق ديالك فالحياة.

    28 min
  • EP41.You won't achieve fake goals + Avoidant attachement - واش أهدافك ديالك ولا ديال غيرك

    فهاد الحلقة هضرت علاش مايمكنش تعيش حياتك بأهداف ديال الناس الآخرين وكيفاش هادشي كيأثر على الراحة النفسية ديالك. تانيًا، تطرقت لموضوع التعلق التجنبي وشرحت علاش بعض الناس كيهربو من العلاقات القريبة.

    In this episode, I talked about why living by other people’s goals won’t work and how it impacts your mental well-being. I also discussed avoidant attachment and explained why some people tend to avoid close relationships

    20 min
  • Ep40.From childhood trauma to independence - من طفولة صعيبة إلى حياة مستقلة

    Thank you for taking the time to listen to this Podcast

    DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/
    An amazing guest who will share her childhood trauma experiences, the lessons she learned, and how she healed and became stronger.
    معانا ضيفة رائعة غادي تحكيلنا على التجارب الصعيبة اللي دازت منها فطفولتها، والدروس اللي تعلماتها، وكيفاش قدرت تشفى وتخرج منها أقوى

    44 min
  • Ep38.Lost my dad , I coped and then I learned - بابا خلاني، تعدبت، تعلمت و كبرت

    Thank you for taking the time to listen to this Podcast

    DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/
    A speciel guest that will tell her story about the loss of her dad , How she coped and how she learned many precious lessons from it.
    ضيفَة مميزة غادي تشارك معنا القصة ديال فقدان الأب ديالها، كيفاش واجهت هاد المحنة وكيفاش تعلمات منها دروس ثمينة بزاف

    46 min
  • EP37.The moroccan Divorce - الطلاق والزواج المغربي

    Thank you for taking the time to listen to this Podcast

    DM me on Instagram : https://www.instagram.com/traumancem3aya/
    كيفاش الطلاق كايتشاف في المجتمع المغربي و كيفاش كايأثر على الأطفال باش ما كايكونش ب طريقة حضارية
    How divorce is perceived in Moroccan society and how it impacts children, especially when it is not handled in a civilized manner.

    23 min

About Traumancem3aya

From the publisher's feed

My reflexion on life and the experiences I have been through.