Die allererste Podcast Folge :) 

Bisher habe ich vor der Traumreise meine Gedanken zu dem Thema mit euch geteilt, ab sofort wird es eine Podcast Folge geben und die Traumreise dazu. Die passende Reise zu dieser Folge ist die "Reise zu dir Selbst - als Seele".

Ich möchte meine Gedanken und mein Wissen mit dir zu dem (wie ich es nenne) Seelen Thema teilen. Denn in der heutigen Zeit wissen wir mehr als du vielleicht glaubst. :)

Hör gerne mal bei Tanja Schlömer und ihrem Podcast vorbei, wenn du mehr wissen möchtest:

https://open.spotify.com/show/5RLdg4g6Y9BY236wt4XkyN?si=3d4b67b4f9e24a6f

Das Wissen dieser Folge stammt aus folgenden Büchern:

Mutige Seelen von Robert Schwartz

Geist über Materie von Dr.Dawson Church 

*keine bezahlte Werbung

Du bist eine Seele die sich einen Körper ausgesucht hat. 

Passend zur allerersten Podcast Folge: Das Seelen Thema möchte ich dich dazu einladen mit mir auf eine Reise zu dir Selbst zu gehen. Dafür reisen wir gemeinsam an deinen Wohlfühl-Ort. Dort erkennst du ein helles Licht. 

Du bist dieses helle Licht. Ich wünsche mir für dich dass du dich entspannen kannst und die Verbindung zu dir, als Seele stärken kannst.

Wenn du gerne mehr zum Thema Seelen erfahren möchtest kann ich dir den Podcast von Tanja Schlömer empfehlen:*

https://open.spotify.com/show/5RLdg4g6Y9BY236wt4XkyN?si=3d4b67b4f9e24a6f

*(keine bezahlte Werbung)

Bevor wir in die Traumreise starten und du dich voll und ganz entspannen darfst, möchte ich dir gerne näher bringen was dein Körper jeden Tag ganz ohne dein zutun leistet. Denn er ist auf Heilung programmiert. Ständig ist er*sie dabei Zellen auszutauschen und zu reparieren. Dabei spielt unsere Verfassung eine wichtige Rolle. Denn wir können die Zellerneuerung positiv beeinflussen, wenn wir unseren Körper in einem Energiefeld aus Liebe baden, anstatt in Stress und negativen Emotionen. Ganz ohne dein Zutun leistet dein Körper großartiges. 

In dieser Reise möchte ich dazu einladen, zu entspannen und deinem Körper und dir die Ruhe zu schenken die ihr beide verdient habt. Falls es einen Teil deines Körpers gibt, der gerade an Heilung bedarf, kannst du ganz gezielt Heilung dort hinsenden. Du kannst positiven Einfluss üben. 

Das Wissen welches ich mit dir am Anfang der Folge teile, stammt aus dem Buch: Geist über Materie von Dr.Dawson Church.

Möchtest du gerne mitentscheiden welches Thema die nächste Traumreise beinhaltet, interessantes Hintergrund Wissen zu jeder Folge erhalten, sowie Inhalte zu anderen Themen für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag? 

Dann schau gerne mal bei der Facebook Gruppe vorbei:

https://www.facebook.com/groups/traumreisenmitmelanie

Lass dich von mir mitnehmen, zu einem magischen Moment, den ich bereits erleben dürfte.

Gemeinsam mit einer Person deiner Wahl, tauschst du vor einer Insel auf den Philippinen und begegnest drei Walhaien.

Bevor du mit der Traumreise beginnst, sieh dir gerne noch ein Foto von einem Walhai an, um es dir besser vorstellen zu können.

Während du mit mir auf diese Reise gehst, sterben über 4 000 Haie durch Menschenhand. Wenn du mehr über "Finning" und warum Haie sterben erfahren möchtest, empfehle ich dir folgende Doku: Sharkwater von Rob Stewart*

https://www.sharkwater.com/sharkwater/

*keine bezahlte Werbung

Schau gerne in der "Traumreisen mit Melanie" Facebook Gruppe vorbei. Es dreht sich natürlich um den Podcast aber auch um Themen wie:

*mehr Leichtigkeit und Klarheit durch Zeit für dich

*mehr Gelassenheit erfahren

*weniger Stress erleben

*wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst

https://www.facebook.com/groups/traumreisenmitmelanie

Früher habe ich gedacht: Selbstvertrauen kommt durch Überwindung. Als müsste ich mir selbst erstmal beweisen, dass ich mir vertrauen kann. Dabei ist Vertrauen einfach in uns. Wenn du Kleinkinder beim Spielen beobachtest haben sie vertrauen. In sich und in die Welt. 

Auch du hast dieses Vertrauen in dir und in dieser ganz besonderen Reise möchte ich dir dabei helfen wieder ins Vertrauen zu kommen. Dafür verbinden wir uns zuerst mit der Atmung und mit deinem Körper. Du atmest ein strahlendes, helles und warmes Licht ein und kannst daraus Kraft schöpfen und für ein paar Minuten in dieses angenehme und vertraute Gefühl eintauchen. 

Habe vertrauen in dich und glaube daran, dass du es immer so gut machst wie du gerade kannst. Danach sind wir immer schlauer. Du bist gut genug auch wenn nicht alles so läuft wie dein Kopf es gedacht hat. 

Letzte Woche wurde die 80.000 Klick Marke geknackt und es berührt mich zu tiefst! Vielen vielen lieben Dank.

Sollte das Thema Selbstvertrauen ein Thema für dich sein, über das du dich gerne austauschen möchtest, melde dich gerne bei mir. 

Ich freue ich auch über Zuwachs in der Facebook Gruppe - wo übrigens das Thema dieser Folge ausgewählt wurde. 

https://www.facebook.com/groups/traumreisenmitmelanie

Unser Atem ist für mich die Quelle unserer Energie. Es ist ein Geschenk des Lebens. Ca. 17 000 mal am Tag atmen wir ein ohne bewusst darüber nachdenken zu müssen. Atmen bedeutet Leben. Ich nehme dich mit auf diese ganz besondere Atemreise in der ich dir dabei helfen möchte diese Geschenk des Lebens voll auszukosten und den Moment zu erleben. 

Diese Traumreise widme ich meiner Mama. Sie ist mein größter Fan und steht immer hinter mir - Danke Mama.

Ich möchte dich mitnehmen an einen wunderschönen tropischen Wasserfall. An diesem Ort hast du die Möglichkeit den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Alle Zweifel, Sorgen und Ängste für einen Moment draußen zu lassen. Einfach zu sein und zu genießen.

Glückseligkeit finden wir im Gegenwärtigen Moment, deswegen lade ich dich dazu ein auch im Alltag bewusst mit deinen Gedanken im Hier und Jetzt zu bleiben. 

Fällt es dir schwer mit deinen Gedanken im Hier und Jetzt zu bleiben? Verspürst du vielleicht sogar eine innere Unruhe und wirst eher von deinen Gefühlen und Gedanken kontrolliert, anstatt anders herum?

Dann geht es dir wie mir früher. Wenn du etwas verändern möchtest, lade ich dich herzlich dazu ein, mir einfach zu schreiben. Stell dich gerne kurz vor und lass mich wissen, dass du diesen Text hier gelesen hast und dich angesprochen gefühlt hast.

Mein Instagram: https://www.instagram.com/melanie_bodler/

Meine Email: [email protected]

Zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/traumreisenmitmelanie

In dieser Traumreise möchte ich dazu einladen, dich zu entspannen und deine Ängste loszulassen. Das Thema Angst war lange ein großes Thema für mich. Ich habe die Angst als Hinderniss, als etwas schmerzhaftes empfunden. Dabei ist es unsere Entscheidung wie wir mit der Angst umgehen möchten. Entspanne dich, fühle dich sicher und geborgen. Ich möchte dich in dieser Reise dazu einladen, deine Angst - auch wenn es unangenehm ist - zu fühlen. Dasein zu lassen und sie so loslassen zu können. 

Wenn das Thema Angst, ein Thema für dich ist, bei dem du gerade alleine nicht weiter kommst und dich gerne darüber austauschen möchstest. Schreib mir gerne über:

Facebook: https://www.facebook.com/melly.bdlr

Instagram: https://www.instagram.com/melanie_bodler/

oder per Mail: [email protected]

Vielen Dank für dein Vertrauen und vielleicht bis bald. 

Ho‘oponopono gehört zu den alten Lehren Hawaiis, dem sogenannten Huna (den Kahuna-Wissenschaften), und bezeichnet eine Methode zur Lösung persönlicher Probleme und zwischenmenschlicher Konflikte. Ich habe diese alte Lehre gewählt weil es ein sehr kraftvolles Ritual ist. Hoo heißt machen und pono heißt richtig. Man meint damit, »die Dinge wieder richtig zu stellen«. Weil nach einem Ho‘oponopono alles wieder an seinem richtigen Platz steht, bedeutet es auch: »die kosmische Ordnung wieder herstellen«. Pono pono heißt win/win-Beziehungen für alle Beteiligten.

Wenn du Verletzt wurdest und verzeihen möchtest, frage dich in einem Ho‘oponopono:

"Wenn ich mich so verhalten würde, wie der*die mich verletzt hat – warum würde ich das tun?"

"Warum und wann würde ich mich genauso verhalten wie der*die jenige?"

Wenn du verletzt hast und dir wünscht, dass man dir verzeiht, frage dich:

"Was würde ich als Verletze*r empfinden?"

"Wie hätte ich das Thema in mein Leben gezogen?"

Mit Hilfe dieser Fragen veränderst du deinen Blickwinkel und öffnest dein Herz. Wir versuchen oft das Thema Verzeihen mit unserem Verstand zu lösen, dabei ist es doch eigentlich eine Herzensangelegenheit.

Wir müssen die Logik hinter dem Ritual nicht unbedingt begreifen, sondern versuchen unser Herz zu öffnen und uns erlauben Gefühle zu zulassen und mit dem Schmerz auf Augenhöhe zu gehen. Du kannst entscheiden wie du über den Schmerz denkst. 

Ich helfe dir dabei dich zu entspannen und du findest dich an einem sicheren Ort wieder. Hier darfst du alle Gefühle da sein lassen und dich bewusst in dein Thema einfinden. Gemeinsam sprechen wir die vier Sätze des Rituals:

Es tut mir leid.

Bitte verzeihe mir.

Ich liebe dich (und mich). (Da die Folge auch fürs Verzeihen uns selbst gegenüber sein soll, habe ich das mich direkt eingefügt.)

Danke.

Ich wünsche mir für dich, dass du loslassen kannst.

Ich wünsche mir für dich, dass du für ein paar Minuten ganz bei dir sein kannst und den Alltag(sstress) hinter dir lässt. Mach es dir bequem, stelle sicher dass du nicht gestört wirst und beantworte erstmal für dich die Frage: Warum hast du dir diese Auszeit verdient?

Um bewusst im Hier und Jetzt anzukommen, starten wir mit einer Atemtechnik von Eckhart Tolle. Tiefes einatmen, kurzes innehalten, langezogenes ausatmen und eine bewusste Pause vor dem nächsten Atemzug. Spüre und fühle in deinen Körper hinein. Außerdem gebe ich dir die Möglichkeit fünf Dinge aufzuzählen die dich glücklich machen. Fühle die Glückseligkeit. Gedanklich reisen wir gerne mal in die Zukunft oder Vergangenheit. Dabei verlieren wir uns manchmal im negativen Gedankenkarussell. Dieses einfache Tool hilft dir dabei aus dem Karussell auszusteigen. 

Über das Thema der heutigen Folge wurde wieder in der Facebook Gruppe entschieden. 

Schau gerne in der "Traumreisen mit Melanie" Facebook Gruppe vorbei.  Es  dreht sich natürlich um den Podcast aber auch um Themen wie:

*mehr Leichtigkeit und Klarheit durch Zeit für dich

*mehr Gelassenheit erfahren

*weniger Stress erleben

*wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst

https://www.facebook.com/groups/traumreisenmitmelanie