Dans cet épisode, je te partage mon retour de Dubaï, mes prises de conscience sur l’évolution de ma vie et surtout un vrai mode d’emploi pour identifier ton "Pourquoi" – cette boussole intérieure qui te donne la direction et l’énergie pour avancer malgré les obstacles.

🔍 On parle de :

• Pourquoi connaître son "pourquoi" change absolument tout,
• Comment garder le cap, même quand la motivation n'est pas présente,
• Des conseils concrets pour trouver ce qui t’anime vraiment.

Cet épisode, c’est un boost de motivation, d’introspection et surtout de bienveillance. Tu peux changer ta vie, un petit pas à la fois, à condition de savoir pourquoi tu fais ce que tu fais.

🎯 Si tu veux construire une vie qui te ressemble, cet épisode est fait pour toi.

💌 Partage-le à une amie qui a besoin d’un petit coup de boost & viens me dire sur Insta ce que tu en as pensé !

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Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode, on plonge dans le monde des énergies féminines et masculines : qu’est-ce que c’est, comment les identifier et surtout, comment trouver le bon équilibre pour se sentir aligné(e) et épanoui(e) au quotidien. Que tu sois dans une période de discipline et d’action ou plutôt dans un besoin de lâcher prise et de fluidité, l’équilibre entre ces énergies peut vraiment changer ta façon d’avancer et d’interagir avec le monde.

Bonne écoute ! 

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Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle série d’épisode. Le premier trimestre de 2025 touche à sa fin, c'est le moment idéal pour faire le point ensemble sur nos objectifs 🎯.

Dans cet épisode, je te propose : 

✅ Un bilan de ces trois premiers mois 🗓️ 

✅ Des questions clés pour ajuster ta direction 📍 

✅ Des conseils pour rester motivé(e) et avancer sans pression 🚀 

Et en bonus, je te partage mon propre bilan : santé, sport, lectures, projets… tout y passe !

Le programme « Mon soutien Psy » : https://www.info.gouv.fr/actualite/monparcourspsy-un-dispositif-pour-faciliter-lacces-a-un-accompagnement-psychologique 🔗

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Trop contente de vous retrouver dans cet épisode de Treat Yourself. Je vous partage une aventure complètement dingue : j’ai couru mon premier semi-marathon ! ✨ 

Il y a un an, je galérais à courir 5 km… et aujourd’hui, j’ai bouclé 21 km !

Je vous raconte mon parcours, ma préparation, mon équipement, mes ressentis et surtout, comment j’ai surmonté les doutes et les difficultés. 💪 

Si vous avez envie de vous lancer dans la course ou de relever un défi, cet épisode est fait pour vous ! Parce que oui, tout est possible avec de la persévérance et du mental. 💥 

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode de Treat Yourself, on aborde un sujet qui touche tout le monde mais dont on parle peu : l’argent. 💸

Est-ce qu’il est un frein ou un levier dans nos vies ? Comment notre rapport à l’argent influence-t-il nos décisions, nos ambitions et notre bien-être ? Je vous partage mon évolution, mes prises de conscience et mes conseils pour mieux gérer son argent, investir en soi et trouver un équilibre entre sécurité et plaisir. 

👉🏽 Un sujet passionnant qui pourrait bien vous faire réfléchir sur votre propre rapport à l’argent ! 🎧

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Et si tout se jouait dans l’état d’esprit ? Dans cet épisode, je te partage un véritable plan d’action pour adopter un mindset de leader : un état d’esprit de croissance, d’abondance et de persévérance.

Je te donne les 8 étapes clés pour transformer ta manière de voir les défis, booster ta confiance en toi, prendre des décisions avec assurance et bâtir des habitudes solides qui te mèneront vers la réussite.

Parce que oui, ton potentiel dépend avant tout de ton mental et de tes actions ! Alors, prêt(e) à passer au niveau supérieur ?

💡 Dis-moi en commentaire quelle étape tu veux appliquer en premier !

Bonne écoute !

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Je suis trop contente de vous retrouver pour ce nouvel épisode.

Je partage une réflexion importante : pourquoi pense-t-on qu’on doit tout accepter sous prétexte que ce sont des liens de sang ? 🤯 

Je te raconte mon propre cheminement, mes prises de conscience et pourquoi il est parfois nécessaire de poser des limites, voire de prendre ses distances avec certaines personnes et même de sa propre famille.

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Tu ressens tout intensément ? Tu pleures facilement, captes les émotions des autres comme une éponge, et parfois, tout te semble trop ? Rassure-toi, tu n’es pas seul(e) ! Dans cet épisode, on parle hypersensibilité, de ses challenges mais surtout de ses incroyables atouts. 💙 

Je te partage mon vécu, mes prises de conscience et surtout mes conseils pour mieux vivre avec et en faire une force. 💪 

Bonne écoute 💫

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Je suis trop contente de vous retrouver pour ce nouvel épisode de Treat Yourself ! 🎧 

Cette semaine, on parle d’un sujet qui nous concerne tous : trouver l’équilibre entre vie pro et perso. Avec le travail, le sport, la vie sociale et les projets perso, on peut vite se sentir dépassé(e). Je partage avec toi mes conseils pour mieux t’organiser, fixer tes priorités et lâcher prise quand c’est nécessaire. Si toi aussi tu cherches à mieux gérer ton quotidien, cet épisode est fait pour toi ! ✨ 💬 Dis-moi en commentaire quelle est ta priorité en ce moment 

📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : @Treatyourselfpodcast

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