Cau Saad fala das práticas e rituais para os afazeres do dia a dia.

Cau Saad destaca que faxina é atividade física e faz uma reflexão sobre a importância de mantermos nossa casa limpa e arrumada para nos sentirmos bem com nós mesmos e conseguirmos estar bem para o outro.

Cau Saad dá dicas para iniciar o ano fazendo movimento sem deixar de ouvir o Revista CBN.

Uma das 'metas de início de ano' mais comuns, a vontade de começar ou mesmo de intensificar a prática de exercícios físicos pode gerar frustração a quem tenta e não consegue cumpri-la. Cau Saad discute o assunto e dá dicas para montar resoluções possíveis para 2024.

Cau Saad fala de como se comportar durante a noite natalina para não ter desconforto no dia seguinte.

O que a gente cumpriu e o que ficou por cumprir? Cau Saad incentiva a reflexão sobre o ano que está acabando para entrar em 2024 com a corda toda.

Cau Saad fala sobre seu método para saber mensurar a intensidade do treino. A comentarista destaca a importância de se conhecer.

Cau Saad fala sobre como é possível utilizar a atividade física para ajudar a reverter e transformar alguns quadros de depressão.

Cau Saad dá dicas para fortalecer o corpo e se proteger do calor. Ouça e entenda

Cau Saad explica que esses movimentos são funcionais e essenciais no dia a dia para fortalecer o corpo. Ouça e entenda