Cau Saad conversa com Petria Chaves sobre exemplos de como atividades ao ar livre e interações sociais podem melhorar o humor e a saúde geral.

Cau Saad recebeu o médico Alberto Ribeiro, pós-graduado em Nutrologia pelo Centro de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, para responder dúvidas dos ouvintes.

Cau Saad destrincha como o assoalho pélvico deveria ser um dos focos de exercícios de mulheres. O principal motivo é como é um local fundamental para mulheres que são mães, no pós-parto e até mesmo contra a incontinência urinária.

Cau Saad aproveita a Páscoa para falar da importância do equilíbrio para a vida.

Cau Saad recebe Gabriel Pereira, coordenador técnico, para falar sobre esse tema que ainda é um tabu no universo feminino.

Cau Saad fala das substâncias que a gente ativa durante as atividades.

Cau Saad conversa com Petria Chaves sobre o alongamento e destaca que ele pode ser incluído dentro da atividade física ou em outros momentos do dia a dia. E, associado à respiração, se torna ainda mais completo.

Após a maratona de exercícios, Cau Saad fala da busca pelo equilíbrio para ter uma vida melhor.

Sobre esse assunto, Petria Chaves conversa com Cau Saad e com a convidada especial, Rachel Polito.

No 'Treino de Domingo', Cau Saad fala sobre incontinência urinária. Ela destaca a prevalência desse problema, citando dados da Organização Mundial da Saúde. Cau Saad relaciona o tema ao Carnaval, explicando como o condicionamento físico é fundamental, e compartilha suas estratégias para lidar com a incontinência durante os blocos.