Neste episódio explico-te o que é a Fitness Metrics e aquilo que tenho vindo a fazer.

Visita o meu site para obteres mais informações, agendares uma reunião comigo ou ainda para leres o meu blog! (tiagoacgomes.com)

Não te esqueças ainda de seguir o meu canal do Youtube (@tiagoacgomes) e ainda as redes sociais da Fitness Metrics, assim como a minha página do Instagram (@tiagoacgomes).

Espero que gostem! 💪🏼

Neste episódio conto com a presença da Sílvia Henriques Pereira (@silviahenriquespereira), professora de pilates e de treino de força há mais de 20 anos para dar-nos a conhecer melhor esta metodologia de treino e para explicar, na prática, como conciliar o Pilates e o Treino de Força.

Não percam todos os episódios lançados até agora, com temas variados e que, certamente, poderão ser uma mais valia para melhorares a qualidade do teu treino ou para ajudar-te a começar esta jornada que nem sempre é tão fácil quanto parece.

Espero que gostem 💪

Neste curto episódio dei uma curta opinião acerca dos assuntos que marcaram este mês e, ainda, sobre a integração da AI no planeamento do treino.

O que achas sobre este assunto?

A partir de dia 1/06 volto a trazer convidados para abordarmos assuntos que certamente irão interessar-te!

Não percas todos os episódios lançados até agora e não deixes de dar-me a tua opinião sobre este episódio!

Neste episódio faço uma pequena reflexão acerca do treino e da sua importância para o tratamento, prevenção e qualidade de vida de doentes oncológicos.

Quão diferente seria o mundo se o Desporto fosse levado a sério?

Espero que gostem deste episódio, todos os episódios anteriores estão disponíveis aqui no spotify, com convidados de excelência e temas variadíssimos, espero que alguns deles consigam ajudar-te a melhorares a qualidade do teu treino ou, simplesmente, a começares a treinar 💪

Neste episódio falo sobre a importância do estudo e do conhecimento na área do treino, contrastando com a quantidade de "fitness influencers" e fisiculturistas que fornecem o serviço de acompanhamento online sem nenhum tipo de capacidade ou autorização legal para o fazerem.

E tu, qual a tua opinião sobre este assunto? O que é que te leva a escolher um profissional do treino em relação a outro? Comenta aí a tua opinião!

Espero que gostem, agradeço imenso as avaliações e partilhas, ajuda sempre a crescer 💪

No episódio #23 do Podcast Treino (Dis)funcional tive a felicidade de conversar com Eduardo Rangel, presidente/chairman de uma das maiores empresas de logística do mundo (Rangel Logistics Solutions) e dono de muitos outros negócios que acrescentam valor ao nosso país 📈

Esta conversa acabou por ser um encontro de gerações, onde debatemos diferentes perspetivas de vida, tanto de políticas socioeconómicas como, também, da importância que o treino tem para a qualidade de vida (acima de tudo, para o sucesso corporativo de uma empresa) 🏋️‍♂️

Não te esqueças de ouvir todos os episódios que já foram lançados, com convidados e temas super interessantes. Talvez consiga ajudar-te a começar a treinar ou, se já treinas, a elevar o nível do teu treino 🏋️‍♂️

Espero que gostem!

Neste episódio abordo a Progressão de Carga no treino e ainda diversos outros temas como política, eleições legislativas e o papel do Desporto do SNS; fará parte da solução? 🤔

Têm ainda disponíveis diversos episódios com convidados de alto nível e temas diversificados para que consigas otimizar o teu treino e estilo de vida 🏋️‍♂️

Espero que gostem 💪

Neste episódio contei com a presença da @babipauseiro para falarmos sobre a conciliação do trabalho com a alta competição.

A Bárbara partilhou ainda a sua experiência do que é viver com Esclerose Múltipla e a conciliação desta doença com toda esta rotina agitada.

Outros temas como gap salarial entre homens e mulheres e a entrada de estrangeiros no Desporto foram abordados, enriquecendo bastante esta conversa, espero que gostem!

Podem, ainda, ver e ouvir todos os episódios que foram anteriormente lançados, com temas variados e convidados de alto nível!