Trenerstudenten

Denne episoden er en del av en miniserie om fysisk aktiv læring, produsert fra prosjektet "Fysisk aktiv læring og inkluderende læringsmiljø". Dette prosjektet er ledet av Universitetet i Sørøst-Norge i samarbeid med Høgskulen på Vestlandet, Helle skole og Sannidal ungdomsskole i Kragerø kommune. Prosjektet har fått økonomisk støtte fra Sparebankstiftelsen Sparebanken Sør (https://www.sparebankstiftelsensor.no/). 

Barn og unge er stadig mindre aktive i hverdagen, og skolen er derfor definert som en nøkkelarena for å få økt deres fysiske aktivitetsnivå. Men, selv om regjeringen i 2017 vedtok at de ville innføre 1 time daglig fysisk aktivitet, så har politikerne nå vedtatt å skrote dette forslaget. Samtidig er alle enige om at elevene må bli mer fysisk aktive. I denne episoden får du vite mer om historien bak hvorfor fysisk aktivitet i skole ble en viktig sak, og hva som har gjort saken krevende. Du får også høre mer om hva fysisk aktiv læring er, og hva som egentlig menes med et inkluderende læringsmiljø.

Gjester i episoden er stipendiat Mathias Brekke Mandelid, USN og HVL, og postdoktor Jan-Michael Johansen, USN. Programleder er professor Solfrid Bratland-Sanda, USN. 

Treningsbransjen har vært raskt voksende de siste tiårene, og det er spådd at bransjen på verdensbasis vil øke inntektene til cirka 5 000 milliarder norske kroner frem mot 2028. Selv om verden nå har over 200 000 treningssentre hvorav cirka 30% av disse ligger i Europa, er det nå online trening som er raskest voksende del av bransjen. I en industri som kan trigge negativ atferd og fokus rundt blant annet kropp og utseende, kan det være avgjørende for både dine muligheter for samarbeid med andre seriøse aktører og for helsa til kundene dine at akkurat du fremmer sunne holdninger og verdier i din business. Men hvordan gjør du det? Og hvilke erfaringer har andre i bransjen gjort seg som du kan lære av?

I denne episoden møter du Sølve Sundrehagen, personlig trener og gründer av flere treningskonsept. Sølve er også profilert i sosiale medier, og har tatt noen standpunkt rundt hvordan han snakker om kropp, mat og trening i markedsføringen av seg selv og hans business. Dette er standpunkt enhver trenerstudent kan lære av! Hører du gjennom episoden så vil du blant annet få vite hvilke tre verdier Sølve har grunnlagt sin treningsbusiness på, og hvilke tre råd han har til deg som vil starte egen treningsbusiness. Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med Sølve på hans sosiale medier (@solvesundrehagen). NB! Et par steder i podcasten er det litt dårlig lyd, men det går over!

Lav energitilgjengelighet og relativt energiunderskudd i idretten er tilstander som kan ha store konsekvenser for både helse og prestasjon hos utøvere, og som både trenere, ledere og helsepersonell som jobber med utøvere bør kjenne til. I september 2023, det vil si for en drøy måned siden, publiserte den internasjonale olympiske komite oppdaterte retningslinjer og forståelsesmodeller for LEA og REDs. 

I denne episoden møter du tre norske forskere som har vært sentrale i utarbeidelsen og oppdateringen av disse retningslinjene. Professor Jorunn Sundgot-Borgen, Norges idrettshøgskole, Professor Monica Klungland Torstveit, Universitetet i Agder, og Førsteamanuensis Therese Fostervold Mathisen, Høgskolen i Østfold, har til sammen mer enn 70 års erfaring og over 200 publikasjoner på dette feltet. Om du har spørsmål til episoden, ta gjerne kontakt med Jorunn ([email protected]), Monica ([email protected]) eller Therese ([email protected]). Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse ved USN studiested Bø. Disclaimer: Solfrid har publisert en rekke artikler sammen med de tre gjestene i episoden, og Jorunn var hovedveileder for Solfrid på doktorgradsarbeidet hennes.

Sjekk også gjerne ut disse relevante linkene:
Mountjoy et al 2023 International Olympic Committee’s (IOC) consensus statement on Relative Energy Deficiency in Sport (REDs)
Mathisen et al 2023 Best practice recommendations for body composition considerations in sport to reduce health and performance risks: a critical review, original survey and expert opinion by a subgroup of the IOC consensus on Relative Energy Deficiency in Sport (REDs)
Mountjoy et al 2023 Avoiding the ‘REDs Card’. We all have a role in the mitigation of REDs in athletes

Sesongen 2023 er i gang, og mediene gjorde før sesongstart et poeng ut av at det kun er mannlige hovedtrenere i de 20 lagene som utgjør Toppserien og 1.divisjon for kvinner. I England er dette bildet annerledes, hvor nesten halvparten av managerne i Super League er kvinner. Hvorfor er det så få kvinnelige fotballtrenere i Norge? Hva gjøres per i dag for å øke rekrutteringen til treneryrket blant kvinner, og hvilke erfaringer har dagens kvinnelige fotballtrenere? Og sist, men ikke minst, hvorfor skal kvinner søke seg til trenerstudiet for å utdanne seg til fotballtrenere? 

I denne episoden møter du én av våre tidligere trenerstudenter, Linn Marie Herfoss, hun er lektor i idrett med spesialisering i sportcoaching og ledelse, trener og lærer ved Telemark toppidrett ungdomsskole og trener for NFF Telemark. I tillegg møter du Hege Jørgensen, daglig leder i Toppfotball kvinner og Stig Haddal, kretsansvarlig for trenerutvikling i NFF Telemark. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse ved Universitetet i Sørøst-Norge, studiested Bø.

Relevante lenker:

Toppfotball kvinner: https://toppserien.no/om-toppfotball-kvinner/ 

NFF Telemark Håndbok «Den gode klubben for jenter» kapittel om flere kvinnelige trenere i klubb: https://www.fotball.no/kretser/telemark/klubb-leder-og-trener/handbok-den-gode-klubben-for-jenter/flere-jenter-med/ 

NFF Telemark Grasrottrenerkurs rettet mot kvinner: https://www.fotball.no/kretser/telemark/aktuelle-artikler/2022/grasrottrener-1-pa-gulset---damenes-tur/ 

NFF «VI trenger deg»-kampanjen: https://www.fotball.no/tema/nff-nyheter/2023/nff-nif-og-norsk-tipping-med-felles-satsing-pa-flere-kvinner-i-idretten/ 

NFF rapport kjønnsbalanse 2022: https://www.fotball.no/tema/nff-nyheter/2023/rapport-om-kjonnsbalanse-i-norsk-fotball/ 

"Sport has the power to change the world, and it is a core tool to strengthen social ties and promote sustainable development, peace, solidarity, and respect for all." These are the words of the United Nations, which in 2013 established April 6th as the UN International Day of Sport for Peace and Development. This day is a celebration of the power of sport in social change, community development, and creating peace. But what do we know about sport in the perspective of sustainable development? How can sport be beneficial for refugees, army veterans and other vulnerable and challenged groups? And what is the scientific evidence-base for sport as a tool in development and peace? In this episode, you will learn from the experiences with Sport for Development and Peace (SDP) programs. You will also learn more about the challenges of such programs, and what potentials such programs have in the postpandemic world. Guests in this episode are Richard Giulianotti, professor in sport sociology at Loughborough university in UK and at University of South-Eastern Norway (USN) campus Bø, and Hans Hognestad, professor in sport at USN campus Bø. Host is Solfrid Bratland-Sanda, professor in exercise science and physical activity and health and USN campus Bø.

Relevant links to this episode:
https://www.un.org/en/observances/sport-day
https://www.unesco.org/en/days/sport-development-and-peace
https://olympics.com/ioc/idsdp
UNESCO Fit for life: https://www.unesco.org/en/fit4life

Arbeidslivspraksis i studiet er viktig for at studentene skal få møte det virkelige liv, for at de skal kunne prøve ut det de har lært på studiet på reelle brukergrupper, og fordi de kan få tilbakemeldinger på sin kunnskap og ferdigheter fra fagpersoner utenfor akademia. I denne episoden møter du to av våre trenerstudenter som deler erfaringer fra sine praksiser. Hva har de lært? Hvordan har praksisen vært? Og hvilke råd har de til fremtidige studenter som skal i trenerpraksis, enten i idretten eller i treningssenter, helsesektoren eller andre relevante arenaer? Gjester i episoden er to av trenerstudentene på bachelor i idrett ved USN studiested Bø, Lars Marius Bockmann Gravseth og Magnus Bygjordet Thomassen. Lars Marius har vært i praksis i Midt-Telemark frisklivssentral, PT-praksis og på helsesportsavdelingen ved Modum Bad, mens Magnus har hatt praksis i Notodden fotball og i NFF Telemark. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor ved USN studiested Bø.

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot treningslære. Utholdenhet og utholdenhetstrening er tema i denne episoden. Visste du at utholdenhet er en av de viktigste fysiske egenskapene for å unngå tidlig død? Og visste du at en del utøvere i utholdenhetsidretter kunne fått enda bedre framgang med riktig intensitetsstyring? Gjester i episoden er Eva Maria Støa, førsteamanuensis i idrettsfysiologi, og Lars Erik Gjerløw, stipendiat i idrettsfysiologi, begge jobber ved USN studiested Bø. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, USN studiested Bø.
  
  

Nyttige linker:

Gjerset, A. m fl. (2015). Idrettens treningslære (2. utg., p. 638). Gyldendal undervisning. 

Olympiatoppens intensitetsskala: https://olt-skala.nif.no/

Stanaway, F. F., Gnjidic, D., Blyth, F. M., Le Couteur, D. G., Naganathan, V., Waite, L., Seibel, M. J., Handelsman, D. J., Sambrook, P. N., & Cumming, R. G. (2011). How fast does the Grim Reaper walk? Receiver operating characteristics curve analysis in healthy men aged 70 and over. BMJ (Clinical research ed.), 343, d7679. https://doi.org/10.1136/bmj.d7679

Johansen, J. M., Goleva-Fjellet, S., Sunde, A., Gjerløw, L. E., Skeimo, L. A., Freberg, B. I., Sæbø, M., Helgerud, J., & Støren, Ø. (2020). No Change - No Gain; The Effect of Age, Sex, Selected Genes and Training on Physiological and Performance Adaptations in Cross-Country Skiing. Frontiers in physiology, 11, 581339. https://doi.org/10.3389/fphys.2020.581339

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot vitenskapsteori for trenerstudenter. Tema er etikk, og vi snakker om følgende: Hvorfor er etikk viktig i idrett og fysisk aktivitet? Hva er etikk? Hvilke former for etikk har vi? Hvilke etiske utfordringer har vi i idrettsvitenskapen og i idretten historisk sett og i dagens samfunn? 
Gjest i episoden er Jan Ove Tangen, professor emeritus i idrettssosiologi ved USN studiested Bø. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, USN studiested Bø.

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot vitenskapsteori for trenerstudenter. I denne episoden får du lære om vitenskapsteoretiske begreper og hvordan det er relevant for idrett og trening. Etter å ha hørt episoden vil du vite mer om følgende: Hva er ontologi og epistemologi? Hvilke vitenskapsteoretiske perspektiver finner vi i forskning på idrett og trening? Gjest i episoden er Jan Ove Tangen, professor emeritus i idrettssosiologi ved USN studiested Bø. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, USN studiested Bø.

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot vitenskapsteori for trenerstudenter. Gjest i episoden er Jan Ove Tangen, professor emeritus i idrettssosiologi ved USN studiested Bø. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, USN studiested Bø.