Thorbjørn Nybø og Loyd Georg færøvik snakker om hvorfor folk flest går opp igjen i vekt etter å ha fullført en diett.

De snakker også om belønningssystemer og hvorfor folk mislykkes med vektnedgang. Og hvordan de kan lykkes!

Nå håper vi også lyden begynner å komme seg :-)

Thorbjørn og Loyd lager podcast om trening. 

Episode 11 omhandler hvordan en skal få mer effekt av treningen og hvordan vi planlegger mot ett konkret mål.

 

Lyden er dessverre litt rar denne episoden, veldig høy på Thorbjørn og lav på Loyd, så det må vi få fikset.

Da har Thorbjørn og Loyd laget episode 10 av podcasten deres.

Denne fredagen omhandler det "hvorfor fungerer ikke dietten min?" , feller og ting folk burde vite i forhold til det å slanke seg eller generelt endre kroppsammensetning. ett nøkternt bilde på det å gå på diett og hvordan slike ting fungerer.

Thorbjørn Nybø og Loyd Georg Færøvik snakker om ting de gjerne skulle gjort når de begynte å trene. Hva de ville gjort annerledes og hvordan de hadde villet gjøre det om de hadde startet på ny igjen i dag. Samt andre klassikere fra gamle gubber som trener.

Ny episode med Pt podcasten er ute! Thorbjørn og Loyd snakker om hvordan dingser og elektroniske apparater kan være med og styrke interessen eller dyrke treningen om du vil.

Og hva som gjerne skal til for at treningsinteressen blir værende og en utvikler det en holder på med.

Thorbjørn Nybø og Loyd Georg Færøvik takler temaet nyttårsforsett og hvordan en skal gjøre noe med det i den nyeste podcasten fra oss. Mange starter og går alt for høyt ut fra start, vi prøver dermed og finne andre løsninger for å sørge for at folk klarer å holde den nye given og gjøre noe med ønsket om å gjøre forbedringer.

Da har vi fått orden på lyden og episode 5 av vår Podcast om trening og alt rundt er ute! Denne gangen blir det litt videre dykking i ernæring, slanking og filosofi rundt det å være på diett.

 

Thorbjørn Nybø og Loyd Georg Færøvik skravler videre.

Episode fire i vår podcast omhandler mentalitet, spesielt mentalitet i tanke på trening og målsetting. Vi merker at ting begynner å flyte en del bedre i vår lille podcast nå. Thorbjørn Nybø og Loyd Georg Færøvik liker emnet veldig godt!

I tredje episode av podcasten vår går vi litt dypere inn i eteren med Mobilitet, noe Thorbjørn Nybø har mye å si om. Vi snakker om hva mobilitet og fleksibilitet er og hvorfor dette er viktig. 

Loyd Georg Færøvik er også med!

Vi har ett mål å være folkelige og gjerne fortelle ting på en logisk og forståelig måte for folk flest, istedenfor å dykke for dypt i eteren. Noe som kan være ganske vanskelig til tider da vi er nerder begge to. 

Andre episoder handler om styrketrening, noe Loyd har mye erfaring med, både som utøver, trener for styrkeløft og nå regionstrener styrkeløft sørvestnorge.