Trial & Error

Meine persönliche Erfahrung - und BITTE(!!!) nimm das nicht als Maßstab, lass dich einfach inspirieren!
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Raphaela Lestina
Tantra-, Sex- und Intimitätscoach
https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/
https://www.raphaela-lestina.com/

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Raphaela Lestina
Tantra-, Sex- und Intimitätscoach
https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/
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Alles Neu - und deshalb auch ein Neues Intro ;)
Schön, dass du hier bist!

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Raphaela Lestina
Tantra-, Sex- und Intimitätscoach
https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/
https://www.raphaela-lestina.com/

 Sinan Huemer ist eine Klasse für sich...
Unter dem Profil viking_tantra setzt sich Sinan Huemer als Sex Coach und Love- & Relationship Guide für das empowern von Frauen ein.
Als zertifizierter Tantra Lehrer schafft er es, deine ureigene, sexuelle Energie wieder zu erwecken und dich mit Hilfe seines Wissens wieder mit deinem Körper UND deinem Geist zu verbinden.

Wir unterhalten uns in dieser Podcastfolge über seine Anfänge, was ihn dazu bewogen hat, Tantra Lehrer zu werden, was es bedeutet den Raum für jemanden zu halten und was alles im Zuge eines Sex-Coachings oder direkt einer Tantra Massage mit dir als Klient geschehen kann...

viking_tantra ist Sinan`s Seelenprojekt:
Zitat Website: 
Es erfordert Mut sich dir selbst zu stellen.
Es erfordert Kraft an dir selbst zu arbeiten.
Es erfordert deine ganze Energie dich selbst vollends lieben zu lernen.
Aber am Ende...
Wirst du von dir selbst dafür belohnt wie du es nie für möglich gehalten hättest!

Wenn du mit Sinan in Kontakt treten möchtest:
https://www.vikingtantra.com/ 
https://www.instagram.com/viking_tantra/ 

Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!
Zudem würde ich mich über eine Bewertung meines Podcasts auf I-Tunes oder Youtube von Dir freuen, um möglichst viele Menschen damit erreichen zu können!

Alles Liebe
Raphaela
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BRANDNEU FÜR DICH:
#breakfree morning Call – Alle Infos direkt auf www.raphaela-lestina.com/morning-call

Wer bin Ich?
Wer bin Ich? die ENERGIEmacherin ;) Du willst endlich mit einem Kickstart in den Tag starten? Oder benötigst Unterstützung bei Herausforderungen, die dich schon längere Zeit quälen? Du willst endlich auf die Überholspur deines eigenen Lebens? Oder endlich Ruhe in dir finden? Dann schreib mir - lass uns zusammen arbeiten!
www.raphaela-lestina.com/all-about
IG: https://www.instagram.com/raphaela_lestina_official/
FB: https://www.facebook.com/Ms.Chainbreaker 

 Sinan Huemer ist eine Klasse für sich...
Unter dem Profil viking_tantra setzt sich Sinan Huemer als Sex Coach und Love- & Relationship Guide für das empowern von Frauen ein.
Als zertifizierter Tantra Lehrer schafft er es, deine ureigene, sexuelle Energie wieder zu erwecken und dich mit Hilfe seines Wissens wieder mit deinem Körper UND deinem Geist zu verbinden.

Wir unterhalten uns in dieser Podcastfolge über seine Anfänge, was ihn dazu bewogen hat, Tantra Lehrer zu werden, was es bedeutet den Raum für jemanden zu halten und was alles im Zuge eines Sex-Coachings oder direkt einer Tantra Massage mit dir als Klient geschehen kann...

viking_tantra ist Sinan`s Seelenprojekt:
Zitat Website: 
Es erfordert Mut sich dir selbst zu stellen.
Es erfordert Kraft an dir selbst zu arbeiten.
Es erfordert deine ganze Energie dich selbst vollends lieben zu lernen.
Aber am Ende...
Wirst du von dir selbst dafür belohnt wie du es nie für möglich gehalten hättest!

Wenn du mit Sinan in Kontakt treten möchtest:
https://www.vikingtantra.com/ 
https://www.instagram.com/viking_tantra/ 

Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!
Zudem würde ich mich über eine Bewertung meines Podcasts auf I-Tunes oder Youtube von Dir freuen, um möglichst viele Menschen damit erreichen zu können!

Alles Liebe
Raphaela
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BRANDNEU FÜR DICH:
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Wer bin Ich?
Wer bin Ich? die ENERGIEmacherin ;) Du willst endlich mit einem Kickstart in den Tag starten? Oder benötigst Unterstützung bei Herausforderungen, die dich schon längere Zeit quälen? Du willst endlich auf die Überholspur deines eigenen Lebens? Oder endlich Ruhe in dir finden? Dann schreib mir - lass uns zusammen arbeiten!
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In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir anhand einer Metapher, was für MICH eigentlich Coaching bedeutet...
Nur so viel: Ich heile nicht, denn du bist NICHT kaputt!

 BRANDNEU FÜR DICH:
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Wer bin Ich?
Wer bin Ich? die ENERGIEmacherin ;) Du willst endlich mit einem Kickstart in den Tag starten? Oder benötigst Unterstützung bei Herausforderungen, die dich schon längere Zeit quälen? Du willst endlich auf die Überholspur deines eigenen Lebens? Oder endlich Ruhe in dir finden? Dann schreib mir - lass uns zusammen arbeiten!
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In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Veränderung...
Warum fällt es uns oftmals so schwer, Veränderung zuzulassen?
Was, wenn wir uns verändern möchten, aber unser Umfeld hält da so gar nichts davon?
Und schlussendlich: Was macht es ganz persönlich mit dir, wenn du deine Veränderung unterdrückst?

Die größte Veränderung war für mich der Übergang vom Berufssoldaten zur (quasi arbeitslosen - weil nichts anderes gelernt) Mama... Da war so viel Gefühlschaos in mir - unbeschreiblich... Obwohl: Nicht ganz - ich habe versucht, die passenden Worte für dich zu finden...

Lass mir gerne dein Feedback auf social media da - ich freu mich drauf!

Alles Liebe
Raphaela

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BRANDNEU FÜR DICH:
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Wer bin Ich?
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Maske ab!
Ich würde mir so sehr wünschen, dass viel viel mehr Menschen ihre Maske wirklich ablegen könnten... 
Das so viel mehr Menschen in einem Umfeld leben könnten, in dem sie echt sein können.
Das so viel mehr Menschen sich nicht mehr schämen für gewisse Dinge, die sie in ihrem Leben gemacht haben oder die ihnen widerfahren sind...

Ich wünsche mir, dass du deine Maske ablegen kannst, und endlich echt sein kannst!

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über unsere aufrecht erhaltenen Masken, über Beziehungen, Verbindungen und was es für dich bedeuten kann, endlich ECHT sein zu dürfen.

Danke, dass du hier bist und zuhörst!

 BRANDNEU FÜR DICH:
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Wer bin Ich?
Wer bin Ich? die ENERGIEmacherin ;) Du willst endlich mit einem Kickstart in den Tag starten? Oder benötigst Unterstützung bei Herausforderungen, die dich schon längere Zeit quälen? Du willst endlich auf die Überholspur deines eigenen Lebens? Oder endlich Ruhe in dir finden? Dann schreib mir - lass uns zusammen arbeiten!
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Sorry... Sorry... Sooooorryyyyyy :D
Ich wollte mich kurz halten - ich hab´s aber nicht geschafft :D

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich einmal vorab mit ins "Coaching" bzw. in die Tools dahinter:
Es gibt gewisse Werkzeuge, die wichtig für uns Beide im 1:1 Coaching sind - da werden so Wörter fallen wie tappen, atmen, klopfen, Anteile etc...

Um uns wertvolle Coachingszeit zu sparen, hab ich hier einfach einmal versucht, vorab ALLES was mir so eingefallen ist, an Info reinzupacken, und wenn du möchtest, kannst du dir das ja - vor unserer Zusammenarbeit - anhören .

Wenn nicht - machen wir das dann im Schnelldurchlauf ;)

Falls du jetzt sagst: "DAS kann ich mir sparen, ich werde sowieso nie ins Coaching zu Raphaela gehen..." - Hör trotzdem rein, DENN: Ganz viele dieser Tools können dich, ganz ohne Coaching, im richtigen Moment in die Selbstermächtigung bringen ;)

Wissenschaftlicher Background meets Gefühlsbeschreibung - so würde ich diese Folge zusammenfassen...

Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!
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Alles Liebe
Raphaela_____________
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Was ist das?
Wie du vielleicht mitbekommen hast, habe ich vor kurzem alle Ausbildungsschritte der emTrace Coachingausbildung durchlaufen - Heute gibts für dich die Zusammenfassung von Level 4 - Aufstellungsarbeit / systemische Aufstellungen.

Vielleicht hast du - genauso wie ich - ja schon einmal etwas über "Familienaufstellungen" gehört?!?
Egal ob das Thema für dich positiv oder negativ behaftet ist, ICH konnte mir darunter zu Beginn einmal gar keinen Reim drauf machen...

Die Vorbereitung zu dieser Ausbildung ließ mich aber vermuten, dass es sich  um #deepshit handelte ;) 

JETZT: Bin ich um einiges schlauer, nämlich nicht nur wissenschaftlicher Natur, sondern vielmehr vom Gefühl her... Aufstellungsarbeit ist nichts schlimmes, da werden keine Wunden wahllos aufgerissen und brach liegen gelassen, sondern es handelt sich um ein ent-stressen der belastenden Situation - und jetzt kommts: Diese Situation kann in deiner Vergangenheit, in deiner Gegenwart ODER in deiner Zukunft stattfinden...

Begib´ dich mit mir auf den Ritt der Emotionsachterbahn und einem Versuch, dieses "Mysterium" ganz neutral zu betrachten und für dich aufzuarbeiten.

Falls du Unterstützung in diesem Bereich benötigst - schreib mir - ich freu mich darauf, mit dir gemeinsam zu "zaubern"...

Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!
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Alles Liebe
Raphaela
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