Trial & Error

Vielleicht ist es genau das, was du gebraucht hast: 12 Nächte, die dich zurück zu dir führen.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie meine Rauhnachtsbegleitung funktioniert – und warum sie Frauen so tief transformiert.

👉 Und wenn du genau an diesem Punkt stehst: Komm ins Mentoring.
Hier beginnt dein JA zu dir.

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Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Wer bin ich?
Raphaela Lestina
Confidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologie
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Du hattest keinen Bock – aber hast’s trotzdem gemacht. Aus Pflicht, aus Liebe, aus Angst, ihn zu verlieren?

In dieser Folge geht’s um genau das: Wenn Sex nicht mehr aus Lust passiert, sondern als Beweis von Liebe verkauft wird. Wir sprechen über Selbstverrat, Fake-Intimität, weibliche Sozialisation – und wie du da rauskommst.

Für dich. Für deinen Körper. Für echte Nähe.👉 Und wenn du genau an diesem Punkt stehst: Komm ins Mentoring.
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Warum ich eine ganze Säule aus meinem Mentoring gestrichen habe 😱 – und was das für dich bedeutet…

Diese Folge ist kein Soft-Update. Sie ist ein Klartext-Statement.✨ Was sich ändert – und warum✨ Was bleibt – und noch tiefer geht✨ Für wen mein Mentoring jetzt WIRKLICH ist
Neugierig? Dann hör rein. Es könnte dein Leben verändern.Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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Was wäre, wenn Frauen das Sagen hätten?Mehr Kreislauf statt Konkurrenz, mehr Gemeinschaft statt Machtspiel?In dieser Folge:

🔸 Was Matriarchate wirklich waren🔸 Was wir heute daraus lernen könnten🔸 Warum es nicht um Umkehr, sondern um Umbruch geht

Reinhören & mitdenken.

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Was macht dich wirklich an?
Penis, Vulva – oder die Ausstrahlung dahinter?

In dieser Folge spreche ich über Anziehung jenseits von Geschlecht, Queerness ohne Etikett – und warum du vielleicht viel offener bist, als du denkst.

✨ Warum Genitalien nicht alles sind✨ Was dich wirklich triggert – und warum✨ Einladung zur ehrlichen Selbstbefragung

Lust auf ein bisschen Irritation? Dann hör rein.Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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Situation XY und du hast es mal wieder NICHT geschafft, den Mund aufzumachen? 🙄

Du spielst die Situation noch 100 mal im Kopf durch, wirst wütend - aber vor allem:
Wütend auf dich SELBST!

Diese Wut richtet sich gegen dich selbst und zermürbt dich - Gedanke für Gedanke, Stück für Stück…

Was du dagegen tun kannst?
Hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🫶
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Bewertungen von Außen…
Manchmal getarnt als nette Nachfrage.
Manchmal ganz klar als Kritik geäußert.

Und jedes Mal kann ich dir versichern:
Es juckt mich nicht 🤷🏻‍♀️

Und dich sollte es das auch nicht - warum genau?
Hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥
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In dieser Q&A-Folge beantworte ich ganz offen, was ihr mir in den letzten Wochen so alles in den Briefkasten geworfen habt:

💌 Darf man sich auch als Mann von mir begleiten lassen?💌 Wie war das jetzt nochmal mit dem nachtragend sein?💌 Machst du noch 1:1 Mentoring – und wenn ja: wie läuft das ab?💌 Was kostet dein Coaching wirklich – und was steckt da drin?💌 Was würde die Zukunfts-Raphaela in 3 Jahren der Raphaela heute erzählen, was sie in den 3 Jahren erlebt und geschafft hat?

Es wird ehrlich und direkt - mit Neuigkeiten!
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In dieser Folge spreche ich über das Buch „Woman on Fire“ von Dr. Sheila de Liz – und warum es jede Frau gelesen haben sollte.

Du erfährst:

• Was wirklich in der Perimenopause passiert
• Warum viele Beschwerden hormonell bedingt sind – und oft falsch behandelt werden
• Weshalb Aufklärung über den weiblichen Körper immer auch Selbstermächtigung ist

Diese Folge ist ein Weckruf.
Für mehr Wissen, Klarheit – und Verantwortung für dich selbst.

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Geburt ist mehr als ein medizinischer Vorgang - Und viele Frauen sie als traumatisch.

In dieser Folge spreche ich über:

• Was genau Geburtsgewalt ist – und warum sie so oft übersehen wird
• Medical Gaslighting rund um Schwangerschaft & Geburt
• Zahlen, Fakten und persönliche Erfahrungen, die betroffen und betroffen machen
• Warum so viele Frauen mit Schuld und Scham zurückbleiben – obwohl sie Opfer von strukturellem Versagen sind
• Welche Anlaufstellen und Schritte es gibt, um sich zu informieren, Hilfe zu holen und wieder zurück in die eigene Kraft zu kommen

Diese Folge soll aufklären – und dich stärken.
Denn du hast ein Recht auf Würde. Auch – und gerade – unter der Geburt.

Wenn du spürst, dass du das nicht alleine tragen willst:
Ich begleite dich gern auf deinem Weg.Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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